甲鱼汤下奶吗

在新生儿出生以后，女士身体器官都是遭受一定损害，这就需要一段时间疗养，周边亲人还要给于仔细照料，多吃营养成分爽口食材，那样能够 合理推动奶水迅速代谢，另外协助女性的身体迅速修复，那麼做月子可以吃甲鱼汤吗？

1、甲鱼汤里边带有的营养元素是十分充裕，在做月子期内，孕妇能够 喝，可是要留意每一次喝的总数不必过多，要不然非常容易出现缺乏营养状况，除开各种各样肉质地以外，也要多喝新新鲜牛奶，随着着瓜果蔬菜和新鲜水果的摄取，可以合理提升人体维他命，协助人体快速康复。
2、这时候女士要采用奶水的方式对婴儿喂养，假如自身分泌乳汁并并不是许多，可以吃各种各样具备催奶实际效果食材，例如花生仁，这类食物里边带有的营养元素许多，可以医治各种各样贫血的症状，另外还能调整女士肠胃，协助奶水迅速代谢，此外还能够吃水果和莴笋，都可以合理推动乳房经络疏通。

3、做月子的情况下，要留意卧房温度在一切正常的范畴以内，不可以出现凉气侵入或是太炎热状况，一些地区做月子的情况下，就挂到了厚窗帘布，密不通风，那样也不利女性的身体修复，温暖的情况下能够 适度打开窗户，另外女士要穿上比较宽松透气性的居家服，严苛搞好防寒保暖对策。
刚生小宝宝后，体质虚弱的新手妈妈需要补充充裕的营养成分。那麼生完孩子究竟需要补充哪些营养成分？实际要怎么做呢？
1、补充维他命
因为生完孩子孕妈妈需要喂奶，因而，饮食中各种各样维他命务必提升。含维他命丰富多彩的食材有番茄、豆类食品、白菜、四季豆、箩卜等。
2、需要高热量食物饮食搭配
孕妇每天需要的能源要达到12540~16720千焦。因而新手妈妈要宜多吃糖丰富多彩的食材，如面、稻米、小米、苞米等，还需要摄取牛肉、猪瘦肉、牛羊肉、鸡脯肉等畜类食品和高能源的干果食品，如核桃肉、花生仁、白芝麻、松籽等。
3、需要很多的蛋白
蛋白是性命的物质条件，含很多的碳水化合物，它是修补组织人体器官的基本物质，这种对新手妈妈自身是十分必要的。蛋白质含量丰富多彩的食材有生鸡蛋、瘦猪肉、鸡脯肉、牛羊肉、淡水鱼、豆类食品、小米、豆类食品等。

4、人体脂肪的补充很重要
人体脂肪在饮食中也很重要。每天每公斤休重需要1克人体脂肪。若低于1克时，奶水中脂肪率便会减少，影响奶水的代谢，从而影响新生婴儿的发肓。饮食中带有高脂的食材种类许多，可融合新手妈妈的口感，配搭采用。
5、需要很多的钙
乳汁分泌会使乳妈每

很多哺乳期的年轻妈妈，都遇到过没有奶水，一点都没有，或者奶水稀少，孩子不够吃，饿得哇哇叫，或者乳房奶结，胀痛难忍，孩子一碰就痛，吓得不敢让孩子吃。遇到这些情况，很多奶妈，不知所措，明智的寻找中医；不明智的用月嫂，月嫂哪懂得中医，只是简单地培训几天，就上岗，懂得什么，完全凭运气；还有的四处打听偏方，自己做试验。这样运气好的，可能有效或者好了，运气不好的，吃苦受累，还是没奶水。为了宝宝有奶吃，现把我的经验写下来，供大家参考。

关于下奶的方剂有很多，大致可分为两类：一类是正规的中医方剂，另一类就是中医偏方。

一，正规的中医方剂：

1、下乳涌泉散：

药物组成：柴胡、当归、白芍、地黄、川芎、王不留行（炒）、穿山甲（烫）、通草、漏芦、桔梗、麦芽、天花粉、白芷、甘草。

功能：舒肝养血，通乳。

主治：肝郁气滞所致的产后乳汁过少，症见产后乳汁不行、乳房胀硬作痛、胸闷胁胀。

2、通乳丹，出自清·《傅青主女科》。本方又名“生乳丹”。

组成： 人参 、 黄芪 ， 当归 ， 麦门冬 ， 木通 、 桔梗 ，猪蹄。

用法：临床应用常以饮片用作汤剂，人参改以 党参 代之，水煎服。

功效主治：益气养血，催乳通乳。主治产后气血两虚，症见乳汁不下，面色咣白，乏力气短，舌淡苔薄，脉濡细。

3、通肝生乳汤。出自清·《傅青主女科》。

组成：白芍　当归 白术　熟地 甘草　麦冬 通草　柴胡 远志

用法：水煎服。一剂即通，不必再服也。

功效主治：疏肝养血，通乳。主治肝郁气滞，肝血不足所致的乳汁不通。

4、当归生姜羊肉汤。出自张仲景《伤寒杂病论》。

组成：羊肉、当归、生姜。

功效主治：补气养血。主治气血不足之身体倦怠无力，喜睡，乳汁稀少等。

用法：水煎，肉熟汤成，喝汤，一日二到三次。

5、补中益气汤加减。出自李东垣的《脾胃论》。

组成：人参、炙黄芪、当归、白术、柴胡、升麻、陈皮、炙甘草。

功效主治：补中益气，升阳举陷。主治脾胃虚弱，气虚下陷，乳汁稀少等。

用法：水煎内服，一日两次，早晚内服。

二、中医偏方。

1、花生猪蹄汤：每次用花生150克，猪脚一只切块，加水适量，慢火炖烂为止。不可加调料、食盐等。喝汤。

2、猪蹄汤：猪蹄一个，洗净，加水适量，慢火炖烂即可，不可加调料、食盐等。喝汤。

3、鲫鱼汤：鲫鱼一到两条，去除内脏，洗净，豆腐适量，加水适量，慢火炖汤，不可加调料、食盐。喝汤。

4、豆腐汤：新鲜豆腐适量，切碎，可加大枣、莲子等，加水适量，慢火炖汤，不可加调料、食盐等。连豆腐一块喝。

5、豆浆：黄豆、大枣、莲子等适量，加水适量，打做豆浆，慢火炖熟，不可加调料、食盐等。每次喝250ml。

6、小米红枣汤：当年的新鲜小米、红枣、山药、黄豆，煲汤。

7、鸡汤：土鸡一只，洗净，加人参、当归、红枣，加水适量，慢火炖熟，喝汤。不加调料、食盐等。

8、米酒蛋花汤：米酒适量，鸡蛋一个，红糖适量，加水适量炖汤。不可加调料、食盐等。

9、甲鱼汤：甲鱼一只，洗净，加通草、穿山甲适量，加水适量炖汤，不可加调料、食盐等。

10、豆腐蛋花汤：新鲜豆腐、鸡蛋、丝瓜、莲子、红糖，加水适量，炖汤内服。

11、排骨汤：排骨适量洗净，加通草，王不留行，加水适量炖汤，肉烂即可。不可加调料、食盐等。

12 、鲤鱼汤：鲤鱼一条，洗净，加豆腐、大枣、通草、王不留行等，加水适量炖汤。不可加调料。

还有很多偏方，这些主要是食疗，遇到乳汁不通，最好去看中医，不可在家自己治疗，以免引起不必要的后果。凡是肉类的汤，只喝汤，不吃肉。所有的汤，都是不加调料、食盐，必须甜喝效果才好。

13、鹿角：用鹿角在碗中加开水研磨，待水变浑浊，呈乳白色，让奶妈喝下，一日两次。

甲鱼汤下奶效果好，哺乳期最好别吃生冷食物，容易回奶不说还容易宝宝拉稀，吃些容易消化的，营养的补气血的食物，比如花生加猪蹄汤、鲫鱼加木瓜汤等，必须保证充足睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。当时去医院复查的时候跟医生讲奶水少的事，医生给推荐的哺泉催奶汤。

甲鱼有下奶的效果，甲鱼是高蛋白低脂肪的滋补食材，和猪肉相比它的下奶效果更好还能减少脂肪的摄入补充蛋白质成分，宝宝吃了富含优质蛋白的母乳免疫力更强。那么哺乳期甲鱼怎么吃好？甲鱼食谱推荐！

清炖甲鱼汤
材料：活甲鱼1只(约1公斤左右)。鸡肉(约200克)，清汤50克，料酒10克，精盐3克，味精2克，花生油30克，香油5克，八角2粒。
做法：
1、将活甲鱼剁头，控净血，洗净后放入沸水中稍烫捞出，刮净黑皮，再放入沸水煮约5分钟捞出，揭开硬盖，取出五脏，剁去爪尖，将甲鱼、鸡剁成方块，用沸水氽过。刮去硬盖上的脏物薄皮。
2、勺内放入花生油，用旺火烧热，下入葱、姜、蒜片、八角炝锅，出香味后烹入清汤、料酒，下甲鱼、鸡块。
3、烧沸去浮沫，改用中火烧约45分钟，至甲鱼、鸡块熟烂
4、汤呈乳白色时，移至旺火，放入精盐、味精、香油，调好口味即成。
哺乳期甲鱼怎么吃好 甲鱼食谱推荐1

枸杞山药甲鱼汤
材料：甲鱼800克，枸杞子30克，山药30克，精盐、黄酒、葱段、生姜片、猪油各适量
做法：
1、先将甲鱼杀后从头颈处割开，剖腹抽去气管，去内脏。斩去脚爪，入沸水锅中焯一下，刮去背壳 的黑黏膜，剁成数块，甲鱼壳可与甲鱼肉一同放在汤锅内炖。
2、山药洗净切片，枸杞子去杂洗净。锅中注入适量清水，放入甲鱼、枸杞子、山药、精盐 、黄酒、葱段、生姜片 、猪油
3、用旺火烧沸后改用小火慢炖至肉熟烂入味，拣去葱、生姜即成。
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黄芪甲鱼汤
材料：甲鱼1000克、黄芪50克、生姜5克、葱5克，精盐8克、味精5克、黄酒20克。
做法：
1、黄芪洗净，甲鱼宰洗干净斩段，生姜切片，葱切段。
2、锅内加水烧开，加入少许黄酒、姜片、甲鱼块梢煮片刻，捞起待用。
3、取炖盅一个，把处理好的甲鱼和黄芪放入干净炖盅内，加入黄酒、姜片、葱段炖3小时后，调入精盐、味精既成。