韭菜影响下奶吗

哺乳期可以吃韭菜，不会影响奶水。

韭菜是当下最为常见的蔬菜，其中含有大量的维生素以及微量元素、胡萝卜素等营养物质，产妇适量吃一些韭菜，有助于补充所需的营养，而且并不会对奶水造成影响。

哺乳期均衡饮食是一个非常基础的饮食原则。因为虽然说母乳可以保证宝宝的营养需求，但是如果在哺乳期间，产妇饮食出现不均衡的情况，那么是会影响到自身，再通过母乳影响到宝宝。

韭菜形态特征：

韭，多年生宿根草本植物，高20-45cm。根：为弦线根的须根系，没有主侧根。主要分布于30cm耕作层，根数多，有40根左右，分为吸收根、半贮藏根和贮藏根3种。着生于短缩茎基部，短缩茎为茎的盘状，下部生根，上部生叶。

茎：茎分为营养茎和花茎，一二年生营养茎短缩成盘状，称为鳞茎盘，由于分蘖和跳根，短缩茎逐渐向地表延生生长，平均每年伸长1.0-2.0cm，鳞茎盘下方形成葫芦状的根状茎。根状茎为贮藏养分的重要器官。

孕妈妈吃水果蔬菜是非常重要的，但是有些水果蔬菜是不能多吃的，下面就来看看孕妈妈吃什么水果蔬菜好。
?韭菜
韭菜，会影响下奶。有些妈妈喜欢吃烧烤，当然少不了韭菜，我也是喜欢吃呢，怀孕期间也是偶尔吃，可不敢吃太多呀，特别是生了宝宝之后，烧烤类的韭菜也是少吃为妙，特别是奶水少的妈妈们。
?洋葱
洋葱，会增加宝宝体内的热量。洋葱虽然也好吃，但是吃多了会改变妈妈奶水的味道,还会增加宝宝体内的热量,导致宝宝上火、哭闹等。实在想吃的妈妈还是那句话少吃为妙。
?竹笋
竹笋，会影响宝宝钙的吸收。我也是特别爱吃竹笋，怀孕期间会偷偷摸摸的吃，人家说竹笋很毒的，特别是老人这么说，其实竹笋是寒性食物,含有草酸素,所以才会影响钙的吸收，不过我是不怎么忌口的。但是生下宝宝后就没吃了，怕是真的会影响宝宝长身体。
?豆角
豆角，有回奶的功效。这个季节还没有豆角，虽然好吃，但会影响下奶。
?芒果
芒果，对皮肤有刺激性成分。本来芒果是很湿热的，大人吃了都会周身痒，宝宝皮肤本来就很嫩又敏感，妈妈们还是不要吃芒果，可以多吃苹果。
?西瓜
西瓜，寒性，妈妈多吃的话脾胃弱的宝宝会容易产生腹泻等症状，天冷了妈妈们还是不要吃西瓜了。
?荔枝
荔枝，吃了容易上火。广西特产就是荔枝，大人们吃再多也不会上火，但是宝宝不一样了，妈妈吃多了过奶给宝宝，又哭又闹的还是自己带何必遭罪受呢，本来做妈妈就是辛苦了，别给自己再添加额外的劳累了。