醪糟鸡蛋下奶吗

催乳食谱——醪糟枸杞蛋花汤

醪糟枸杞蛋花汤号称是催奶神器，也是我们当地非常流行的一类催乳食谱，当时坐月子时，每天睡前妈妈都会为我准备一碗，别说，喝了这个还挺有效果，奶水滚滚而来！

原料

醪糟适量

鸡蛋1个

枸杞适量

辅料

小丸子适量

制作过程

1,准备好食材：醪糟、鸡蛋、枸杞、小丸子

2,将枸杞浸泡，鸡蛋打入碗中，搅拌均匀

3,将醪糟和小丸子倒入煮沸的水中

4,待醪糟和小丸子煮开后，加入鸡蛋，边加边搅拌均匀，并加入枸杞

5,将煮好的蛋花汤小心盛出

烹饪技巧

鸡蛋搅拌均匀后加入几滴清水，这样弄出来的蛋花更漂亮，加入鸡蛋是要注意边加边搅拌，蛋花碎开即可关火，切勿烧太久，否则蛋老容易起沫

适宜人群

乳母

产后可以吃醪糟鸡蛋。
醪糟鸡蛋是传统的下奶美食，食用醪糟鸡蛋可以促进产妇乳汁的分泌，给宝宝更高质量的奶水，此外，醪糟鸡蛋还可以帮助孕妇尽快恢复体质，去除寒气，保暖身体，减少产妇得月子疾病的概率。
醪糟鸡蛋有通经活血的效果，产妇如果在恶露未尽时食用醪糟鸡蛋，容易造成恶露不尽。
因此，产妇应该在恶露排除干净以后再食用醪糟鸡蛋。

　因为醪糟酒中富含丰富的营养物质，所以有很多的产妇在生产后就认为自己可以通过醪糟来催乳，但是也有一部分产妇认为吃醪糟对自己的身体是有害的，醪糟属于酒类不可以吃太多。那么产妇能吃醪糟催乳吗?

　产后女性乳汁甚少或堵奶，需要通过催乳按摩或者食疗来解决，有些通过食疗法来催乳的妈妈们问到产后吃醪糟能不能下奶?堵奶吃什么药好?吃药这种方法是否可行，对宝宝又是否有影响呢?让我给你答案和推荐催奶的食品吧。

　月子里可以适当吃醪糟。醪糟富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。醪糟对月子妈妈还有催乳作用。

　鸡蛋醪糟汤,有活血化瘀的作用,

　应进食鸡蛋,牛奶,排骨,鸡,鱼等营养丰富易消化的饮食,禁忌用冷水洗头,擦澡,洗手及洗衣物与蔬菜等,否则冷水刺激可诱发关节炎,遗留下受冷部位关节,肌肉疼痛的毛病.建议你不要过早用凉水.

　当宝宝还没有出生的时候，可能就想好要母乳，可能当时想的是母乳个半年作用，但是在宝宝出生以后，不断跟宝宝的接触，让很多妈妈坚持一定要母乳到1岁或者是更久，对于这类妈妈来说，那么奶水的充足是非常重要的，对于坚持母乳喂养的妈妈们来说，怎么从最开始的时候母乳就多起来，一直是一个关注的话题，那么产后哪些食物和汤水可以帮助催乳呢?

　醪糟鸡蛋

　材料：鸡蛋2个、醪糟50克、枸杞子10粒、白糖5克、水适量。

　做法：

　1、准备好原材料。

　2、锅里加入适量水烧开。

　3、改小火，轻轻打入鸡蛋。

　4、加入枸杞。

　5、鸡蛋蛋黄凝固加入醪糟。

　6、关火后加入少许白糖。

　醪糟莲藕烧排骨

　材料：排骨500g、莲藕1节、小葱适量、大蒜3个、醪糟3勺、生抽30ml、老抽10ml、料酒15ml、冰糖5g、盐适量、大料1个、桂皮1块、香叶3片、草果1粒、花椒10粒、小茴香适量、姜适量。

　做法：

　1、准备好所有的食材。

　2、排骨冷水入锅焯烫洗净。

　3、所有香料放入煮茶包。

　4、排骨洗净去皮切成滚刀块。葱姜切断。

　5、炒锅倒油倒油放入排骨，葱姜蒜片翻炒。

　6、再加入冰糖继续翻炒。

　7、加入料酒。 8、再加入醪糟继续翻炒。

　9、加入生抽，老抽翻炒。

　10、炒至排骨上色。

　11、加入适量的清水，再放入香料包。

　12、大火煮开加盖小火炖烧30分钟左右。

说到醪糟很多人对它不了解，其实它有另一个名字甜酒，是比较常见的米酒。醪糟里面含有的营养成分很高，平时吃一些对身体也是有好处的。很多人说醪糟能起到下奶的作用，所以产妇也想要吃，那么到底产妇能不能吃醪糟
?产妇能吃醪糟
产妇能吃醪糟，因为醪糟是用大米制作成的，里面会含有少量的酒精，它还有下奶的功效，所以对于乳汁比较少的产妇，是可以吃醪糟的。
?搭配食物一起吃
产妇在吃醪糟的时候，可以搭配鸡蛋一起吃，也能搭配乌鸡、鱼或是猪蹄等食物一起吃，这样不仅能给身体补充营养，还会刺激乳房，让奶水更加充足。
?助消化、口感香甜
适当吃醪糟还可以起到助消化的功效，酿制过的醪糟含的酒精度数比较低，口味也很香甜，产妇吃也不用担心会发胖。选择吃醪糟也要注意食量，如果长期吃，吃的量太大，产妇也不经常运动，就很容易导致发胖的现象。
?合理饮食、关键期
产妇在哺乳期内，饮食非常关键，合理的饮食不仅对产妇有利，对宝宝的健康也起到很重要的作用。
?不要吃生冷和刺激的食物
产妇最好不要吃生冷和刺激的食物，产妇身体虚弱，这些食物很容易刺激肠胃，对健康也有威胁。而且太刺激的食物也会刺激宝宝肠胃，会影响到宝宝的健康成长。