木瓜煲猪脚花生下奶吗

猪蹄汤怎么炖下奶 很多新晋妈妈感叹说，以为自己生完孩子卸了货就能万事大吉了，可偏偏接下来的“日子”却让妈妈们寝食难安。

吃不好、睡眠不足、头痛、疲惫…那可是预料之中的事情，更让妈妈们难过的是，自己的母乳根本供应不了宝宝的需求。

许多妈妈出现了不同程度的“缺奶”现象，看着小宝宝饿得哇哇大哭，心都跟着揪了起来。

母乳不足就喝猪蹄汤，网上的妈妈都是这么说的，可是许多妈妈喝了猪蹄汤仍然不管用，想必是她们制作猪蹄汤的方法不对。

下面，我们就一起来研究研究，月子下奶猪蹄汤的做法，妈妈们赶紧动起来手来get吧！

下奶猪蹄汤做法一

食材：猪蹄适量、姜片、葱段、料酒、八角、桂皮等。

做法：

1、猪蹄洗干净，切成小块，冷水下锅焯一下血水，后冲洗干净；

2、准备好砂锅或高压锅，放清水烧开，下料酒和葱段，加入蒜、姜、八角、桂皮等辅料烧开；

3、倒入处理好的猪蹄，水的分量以淹没食材为准，开大火，把汤煮开；

4、大火转小火，慢熬一个小时，出锅前加入盐调味即可。

下奶猪蹄汤做法二

食材：猪蹄2只，花生半碗，辅料准备盐、姜、葱等适量。

做法：

1、猪前蹄，处理干净毛，有条件可以烧一烧，用小刀刮去上面的污渍，再用清水冲洗。

2、洗好的猪蹄切成小块，锅中放水不开火，加入料酒和葱段，下入猪蹄冷水煮开，后冲洗干净。

3、花生钟用清水浸泡10分钟，姜切两片，葱切成段。

4、砂锅中放水烧开，下葱、姜、花生、猪蹄，清水要淹没所有的食材才可以，最好用高压锅和炖锅。

5、高压锅炖一个小时，炖锅可以慢慢炖2个小时，以猪蹄软烂为准。

下奶猪蹄汤做法三

食材：猪蹄500克，猪大排500克，鸡架500克，白菜适量，虾米少许。

做法：

1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净，放火锅内，加水烧开；

2、撇去浮沫，放入葱花、姜片、花椒、料酒，用急火连续煮2-3小时；

3、直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头；

4、将浸泡好的海米放入汤锅内，把白菜切成小块，也放入锅内，用旺火翻煮，加盐、味精，搅匀即成。

下奶猪蹄汤做法四

原料：猪脚500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。

做法：

1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。

2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。

3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，加入清汤、大红枣、花生米、葱段。

4、用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。

下奶猪蹄汤做法五

原料：猪蹄500克，黄豆300克，生姜、大蒜、大葱、盐、胡椒粉、料酒。

做法：

1、将猪蹄洗净，拔掉上面的杂毛，处理干净，对半切开后剁成小块。

2、冷水下锅煮开，捞掉浮在上面的浮沫，煮一会就捞出来，冲洗干净。

3、砂锅中放水，加入葱段和姜片，猪蹄块，黄豆中火慢炖1个半小时。

4、出锅前加入盐调味，等到猪蹄软烂即可。

月子猪蹄汤怎么炖下奶窍门

1、下奶猪蹄汤，最关键还是在猪蹄上，一定要选猪前蹄，因为前蹄的肉比较多，而后蹄的骨头比较多。

2、下奶猪蹄汤，一定要清炖，主要放猪蹄、水就够了，盐和其他调味品都要少放。

3、下奶猪蹄汤，要达到好效果，一定要喝汤吃肉，且每天坚持喝，对于奶少的妈妈，早上、中午、晚上三餐不能少。

4、下奶猪蹄汤，也可以放一些中药进去，如：通草、王不留行疗效显著。另外木瓜、花生、黄豆等，下奶效果都是非常不错的。

喵喵姐：猪蹄下奶、催奶的好食物。大家在购买时，记得是猪前蹄哦！还有就是，除了喝汤以外，还要多吃肉哦！本人亲自经历过，良心推荐哦！

引言：吃猪脚可以催乳吗？多吃什么食物可以催奶？

生完孩子后，有些妈妈由于各种原因奶水不足，无法为宝宝提供足够的母乳。这个时候，为了宝宝不挨饿，只能用奶粉这样的人工奶喂，但大家都知道母乳喂养是对宝宝最好的喂养方法。猪蹄汤能催奶吗？这是中医比较传统的催乳法，在民间运用比较普遍。主要用于产后气血不足或乳汁不足的产妇。哺乳期，女性可以起到催乳和美容的双重作用。但是，由于猪蹄中脂肪含量高，胆结石、胆囊炎、慢性肝炎等患者最好不要吃。现在让我们一起看一下这问题的答案。也许这是很多人想知道的。那么下面和小编一起看一下吧！小编这篇文章希望能帮助大家！

花生猪脚汤是很好的催乳品。很多妈妈在母乳不足的情况下选择食补法断奶，而花生猪脚汤是最好的产品。猪蹄中含有大量蛋白质、脂肪和碳水化合物，可以加快新陈代谢，延缓机体老化，对哺乳期女性有催乳和美容的双重作用。花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养素，具有提高记忆力、抗衰老、止血、预防心血管疾病、减少大肠癌等作用。其性别评价、味道感；具有卡、绝经脾胃、肺化痰、调节营养、清咳嗽的功效。

除了刚刚上传的猪蹄汤通乳外，妈妈们还知道他通乳食物吗？小编下面一起介绍一下。木瓜，我们以前只知道木瓜丰胸或预防便秘。事实上木瓜还有通乳的功效。花生是补血的食物，还有降压通乳的作用。虾，有时候老一辈会警告哺乳期不要吃虾，说寒气太大，否则虾不仅能提高免疫力，还能催奶。鲫鱼，鲫鱼汤谁都不陌生。鲫鱼尿也有助于乳痛。莲藕含有丰富的微量元素，铁含量也很高。妈妈吃了很多莲藕，有效地消除了滞留的淤青，有助于消化，有利于通乳。海带中含铁和碘都很丰富。而且富含维生素C、蛋白质。产后食用海带，里面的蛋白质有助于治愈生孩子时的伤口，里面的他营养素有助于我妈妈进行产后通乳。

女性在哺乳期间刚刚生下孩子的时候，身体是非常虚弱的，有些女性甚至生下孩子之后由于身体虚弱，乳房产不出奶水，然而婴儿此时最需要的就是母亲的乳汁。所以家人们都会想办法让婴儿的母亲尽快出奶，想要下奶的方法有很多。下面就带大家一起了解一下木瓜炖猪蹄能够下奶吗？

木瓜又名万寿果、番芒果、懒老果等，富含多种蛋白质及氨基酸，还含有一种消化蛋白质的成分，是很好的生食鲜果。中医认为，木瓜性温味酸，入肝脾经，主要功效为平肝和胃、祛湿舒筋，还可和猪脚一起用于产后催乳，具体方法如下：猪脚一只约200克，半熟鲜木瓜300克，精盐1克，味精1克。将木瓜去皮削成小块，猪脚洗净切成小块。清水1000毫升煮沸后加入猪脚，20分钟后加入精盐、木瓜，再过20分钟后加入味精即可。连汤带猪脚、木瓜一起服用，每天1次即可。

此外，若平时总感觉腰膝无力也可用点木瓜，具体方法是：鲜木瓜200克，香菇100克，鸡肉250克，精盐1.5克，味精1克、花生油30克。将木瓜去皮，切成方块，香菇、鸡肉切块。锅热入油8分热时，加入鸡块翻炒，加清水(约1200毫升)、香菇、精盐，煮30分钟后加入木瓜，将木瓜煮烂后加入味精即可食用。

值得注意的是，木瓜含糖量较高，对于糖尿病和糖耐量异常患者来说，不适合采用上述偏方。此外，木瓜的挑选也有讲究，好的木瓜应该是鼓肚子，表面多斑点，颜色刚发黄，摸起来不是很软。新采摘的木瓜，瓜蒂还会流出像牛奶一样的汁液。