蒲公英是下奶还是回奶

生产后宝妈的身体会变得比较虚弱，需要补充全面的营养元素，来促进身体的快速恢复。饮食方面尽量要注意做到合理化，也要有选择性，一些生冷的食物不适合吃，那么产妇能不能吃蒲公英？
在生活中蒲公英非常常见，含有碳水化合物、微量元素、蛋白质、脂肪和维生素等等的营养元素，具有消炎、解毒等作用，产后可适当食用。需要注意的是要适量食用，而且脾胃虚弱的女性不宜食用蒲公英。
产妇能少吃一些蒲公英，蒲公英具有清热解毒的良好功效，同时还具有分泌乳汁的功效，均适用于治疗产妇阻塞乳汁及乳腺炎等等的孕妇食用。另外服用蒲公英可以保护肝脏，还具有利尿，与预防治疗消化，治疗便秘的作用，产妇长期卧床时，会容易引起消化不良，导致便秘，这时可以喝蒲公英茶来滋润肠道，促进消化。
另外很多宝妈在照顾宝宝时，得不到好的休息，容易上火，适当的吃一些蒲公英可以有很好的下火作用。可以直接凉拌就可以，去火的效果会更好。要注意在吃之前，反复的清洗一下，注意安全问题。

对于产妇来说有一种头疼叫做孩子没有奶吃，所有一些催奶的食物特别受到产妇的欢迎，蒲公英泡茶作用多，那么，蒲公英泡水会回奶吗？
蒲公英发奶吗
蒲公英不是发奶食物。

蒲公英可以用来治疗女性乳腺增生问题，从养生价值来看，蒲公英并不具有发奶的作用，蒲公英是寒性食物，孕妇最好少吃些寒性食物，以免损伤身体。

蒲公英泡水喝会回奶吗
蒲公英泡水喝并不具备回奶的功效。

所以，在给产妇准备的饮食中最好不要有蒲公英，以免损伤产妇的脾胃，产妇刚刚生产完，食用蒲公英泡的水不止会损伤脾胃还会让恶露不能及时排出。

什么食物可以回奶
大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可以回奶。

花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。

苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。

绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。

螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，也有回奶的作用。

山楂：不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。

生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。

生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。

味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等。

蒲公英泡水有什么作用
去除痘痘

痘痘一般是内热引起的，而蒲公英是寒性食物，具有清热、解毒的养生功效，饮用后可以很好的缓解内热、消减痘痘。因此，可以尝试用蒲公英来祛除痘痘。

利尿消肿

蒲公英有一个别名叫尿床草，说的就是蒲公英的利尿作用，蒲公英中含有钾元素，钾元素有消除水肿的作用有些人身体虚胖，和身体内多余的水分无法排出有很大的关系，多喝蒲公英茶可以利尿消肿。