无花果炖鸡下奶吗

无花果可以下奶和催奶。无花果营养丰富，里面含有乳汁形成的蛋白质，糖分以及各种矿物质。无花果还含有多种酶，对自身的蛋白质及脂肪有很好的促进和分解作用。并且无花果是一种中药，有补血通乳之效。尤其是无花果干通乳效果更强，所以无花果适用于产后乳汁少的产妇食用。另外如果产妇乳汁少，也可以请催乳师看一下乳腺管是不是通畅，可以用通草通乳　　1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果;

　　2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用;

　　3、无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿;

　　4、未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，，并对正常细胞不会产生毒害。

1、建议一天吃1-2个左右即可。

2、虽说产妇适量吃无花果可以起到一定下奶作用，但毕竟无花果是一种寒凉的食物，产妇体质比较虚弱，过量吃无花果，那么可能会加重其肠胃负担，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，因此生活中建议产妇吃无花果下奶，建议一天吃1-2个左右即可。

在哺乳期奶水不足的话，会对宝宝营养的吸收有影响，而无花果刚好具有催奶的功效，所以哺乳期能吃无花果。无花果的补血通乳效果，对于解决奶水不足有一定的效果，因为它里面含有蛋白质，糖分以及一些矿物质，这些都对下奶有帮助。除此之外，无花果还具有健脾，清肠道，消肿解毒的功效，它既可以单吃，也可以入药。
?哺乳期妈妈可以吃无花果
无花果刚好具有催奶的功效，所以哺乳期能吃无花果。无花果的补血通乳效果，对于解决奶水不足有一定的效果。
?补气血，让乳汁更充足
哺乳期奶水不足的宝妈可以用无花果与猪蹄一起炖汤，能补气血，让乳汁更充足，对宝宝更有利。
?营养丰富，但不能多吃
无花果虽然营养成本比较丰富，但是并不能多吃，而且由于它里面含有橡胶质成分，遇酸就很容易凝结，空腹吃的话就很容易导致胃石症，不论是哺乳期妈妈们，还是平常吃的朋友都应该切记。
?多种吃法，老人孩子都适宜
无花果除了可以现吃，入药之外，还可以加工成果脯，果汁，果茶等，因为它的功效丰富，所以老人孩子都可以适当的吃一些。

1 无花果下奶吗

无花果可以下奶或催奶。无花果营养丰富，里面含有乳汁形成的蛋白质、糖分以及各种矿物质，同时无花果还含有多种酶，对自身的蛋白质的分解和吸收有较强的促进作用，并且无花果也是一种中药，有补血通乳之效，尤其是无花果干通乳效果更强，很适合哺乳期乳汁不足的产妇食用。

材料：无花果干50g、粳米100g、冰糖适量。

做法：

1、将无花果洗净，切碎成米粒大小，备用。

2、粳米洗净，加适量的水下锅煮粥，待粥浓稠时放入无花果和冰糖适量，再煮上半小时即可出锅。趁热食用，可做妈妈主食食用，没有量的限制。

材料：猪蹄2只、无花果200g、金针菇100g、生姜、胡椒、大蒜等适量。

做法：

1、先将猪蹄去毛，洗净，切小块，金针菇洗净，无花果洗净，生姜切片，胡椒碾成粉末，打碎拍碎备用。

2、将猪蹄享用开水加料酒焯水处理，沥干洗净血水。

3、锅中加适量水，放入猪蹄、生姜、胡椒、大蒜、大火烧开，煮至猪蹄熟烂。

4、放入金针菇，再煮30分钟，加入食盐、鸡精、葱花等调味即可。

材料：瘦肉100g、无花果30g、南杏10g、北杏10g、盐适量、蜜枣1颗。

做法：

1、所有食材准备好。

2、炖盅洗净后，放入清水，再把洗干净的南北杏仁都放入盅内。

3、接着把蜜枣也放入。

4、无花果破开两边，这样会让它更出味。

5、把无花果也放入炖盅内。

6、再把瘦肉也放入盅内。

7、盖好盖子，用张湿的厨房纸巾封好边缘。

8、放入蒸锅。

9、蒸制2小时即可，食用前可以根据个人喜好添加盐调味。