子宫内膜薄吃什么能调理啊

　子宫内膜薄对女性生育影响很大，通常会制约着女性生育，对怀孕产生影响，无论是子宫内膜厚度偏厚还是偏薄都是对怀孕不利的。但子宫内膜厚度并不是一成不变的，而是随着月经周期而变化的，许多女性可能不是很了解。 子宫内膜薄吃什么能增厚 ?

　1.子宫内膜薄的食疗应忌一切寒凉食品。

　2.谷类，豆类，薯类作为主食

　3.肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好

　4.干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣，桂圆益气羊血，更为适用。

　5.家禽家畜，蛋乳，鱼鲜一般均可信用，气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺，蛤蚌，蟹，鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。

　6.多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。

　7.在蔬菜之中，油菜，荠菜，海带，黄瓜，丝瓜，冬瓜，茄子，韭白，竹笋，莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。

　8.水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后亦宜避免。

　9.酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。

　10.洒类温阳通脉，行气散寒可适当饮用，发挥散瘀之功。芥末，茴香，花椒，胡椒之类，性亦温通。玫瑰花理气解忧，和血散瘀，用以调味均好。红糖煮生姜，以红糖之甘，益气缓中，散寒活血，加生姜之温，助其通瘀之力，每日饮用，颇有裨益。

　子宫内膜是产生卵巢激素的目标器官，它的厚度随着女性生理周期的变化而改变。若女性经超声检查显示子宫内膜≦8mm，那么这样的情况我们称之为子宫内膜薄。子宫内膜薄的女性患者常伴有月经不调、内分泌失调、白带异常、腹痛等症状。

　子宫内膜薄的造成多由于女性雌激素分泌不足、女性频繁多次进行人流手术、子宫发育不良以及女性严重营养不良等所致。由于子宫内膜是受精卵着床的基地，其担负着为胚胎的发育提供养分的责任，如果女性子宫内膜薄则胚胎难以顺利着床，即使成功着床也易在怀孕初期流产。所以，子宫内膜薄是非常影响女性受孕的。

　一、内分泌严重失调 子宫内膜，是指构成哺乳类子宫内壁的一层，对动情素和孕激素都起反应，因此可随着性周期发生显著的变化，妇科专家指出，动情素可引起子宫肥大，孕激素可促使子宫内膜发生特殊的妊娠初期变化，或改变子宫内膜的性质，使之具有产生蜕膜的能力。因此，内分泌严重失调就会导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜薄。 单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状。 子宫内膜薄的二、人工流产

　人工流产是子宫内膜薄的最主要因素，专家指出，多次药流，或者人流动作过重都可能引起子宫内膜薄，甚至有的患者做完人流手术后就没有来过月经，这说明，人流手术严重伤害了子宫内膜，造成子宫内膜薄。

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????内分泌失调
部分女性子宫内膜薄，是因为内分泌严重失调致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱所致。可以用适量的雌激素、孕激素调整，在一定程度上能够增加子宫内膜的厚度。
?人工流产
人流刮宫会使子宫内膜变薄。多次药流或人流时操作过重都可能引起子宫内膜薄。有的患者做完人流手术后，就没有来过月经，这说明人流手术严重伤害了子宫内膜。如果内膜基底层受到损伤，甚至会出现宫腔粘连，后果会很严重。
?子宫发育畸形
子宫发育畸形也是子宫内膜变薄的一个原因，但是长期以来一直被人们忽略，临床上有的患者的子宫造影，已经不是倒梨形了，甚至是细长条。
?补充雌激素
建议补充雌激素来调理的，药物有益母草、补佳乐等。同时也建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。
?多吃羊肉、乌鸡等肉类
另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对子宫也有好处的。