孕妇几天洗一次头发好

导读：孕妇因为荷尔蒙的变化，身体毛发会开始增多，头发也会变得较亮、较健康。但到了怀孕后期以及哺乳阶段，荷尔蒙水平开始平稳，发量会恢复到原本的状态，因此会出现掉发、脱发的情况，甚至可能产生秃斑。

怀孕期间由于雌激素和雄激素水平的增加，不少孕妇的头发变得更亮泽、发质更健康。有些妇女也历经头发质地的改变，像是头发卷曲或突然油腻。

一般情况下，头发一天可以掉落达到100根之多。但在怀孕期间，因为身体产生额外的雌激素会延长头发的生长阶段，因此掉发会减少。

有些孕妇还会发现，在不需要的地方，新的毛发生长、变多，像是面部、腹部、 *** 周围。有些罕见的情况，像是在前臂和上唇的毛发会变厚，颜色变深。

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当荷尔蒙的激升到了6~9个月之后，或是哺育母乳阶段，头发的生长周期会恢复正常，所以体毛会变薄、变轻。对某些妇女来说，这变化很剧烈，导致休止期脱发，头发有时候会掉落一大把。

如果你的头发在怀孕期间变得油腻，保持头发清洁、干净便是最重要的。每天清洗你的头发1~2次，并且洗后要立即吹乾，并且吹风感冒。

怀孕期间任何的化学物质都有可能会影响到宝宝的健康。因此，你的洗发精、护发产品等都应该要选择天然成分，以免伤害到胎儿。

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由于你在怀孕期间可能会有很多不舒服的症状，或是因为身体笨重、疲劳而更加懒惰，所以可以选择将头发绑起来，或是修剪成清爽的发型，让你在怀孕期间整理方便。

很多妇女都有染发的习惯，但在怀孕期间，染发剂的化学成分有可能会透过皮肤进入体内，影响宝宝的健康，因此最好避免。

当你开始历经掉发的情况时，清洗、整理头发的动作应该要更加的轻柔，避免过多的拉扯导致头发掉落更多。

在怀孕之后头发是可以经常清洗的，对胎宝宝的发育不会有特别严重的影响，在怀孕时期洗头也是有很多注意事项的，一定要提前调整好水温，不能够太凉，这样也能够避免身体出现着凉感冒的情况，在洗头的过程中也要控制好时间，不能够超过半个小时，再清洗完之后一定要立刻用吹风机把头发吹干。在怀孕期间，个人卫生是一定需要注意的，这样才有利于身体的健康，在饮食方面也需要进行调整，加强营养的补充。平时可以选择多吃一些含有丰富蛋白质的食物，比如豆制品，牛奶，鸡蛋，虾肉等食物是可以增强抵抗力的，而且也能够满足胎宝宝的生长发育需求。

在怀孕之后身体的变化是非常大的，一定要及时注重起来，无论是生活习惯，饮食还是作息，都是需要进行调整的。有些女性在生活中可能会出现天天洗头和洗澡的情况，在怀孕之后也要根据自己的身体状况来进行调整，如果身体没有特别明显的妊娠反应，是可以选择经常洗头的。

有些女性的体质比较弱，在怀孕初期会很容易出现流产的情况，这个时候就一定要注重起来，减少洗头的次数，在夏天可以选择每隔一天清洗一次头发，在冬天可以选择每隔两天或者是三天清洗一次。在浴室洗头的时候也要调整好浴室的温度，选择合适的洗发水轻轻的揉搓头发。

卫生习惯也是需要进行保持的，大部分的孕妇在怀孕之后出汗量就会增多，如果经常不洗头或者是不洗澡的话，身体也会感觉到非常的不舒服。最好是选择购买孕妇专用的洗护产品，洗头和洗澡的时间是没有严格要求的，一定要注意，不能够过度疲劳，如果身体出现了异常也要及时停止洗头。