正常的母乳是什么颜色

乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。本文将介绍母乳的颜色和营养，帮助妈妈们更好地了解母乳的营养成分。
?灰奶
开始时的乳汁含有足够量的矿物质，就是人们所说的"灰奶"。有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉，很可惜。
?前奶和后奶
刚开始流出的奶，通常称前奶，含矿物质、维生素等不可缺少的营养，含脂肪少，大都是清淡的，到最后流出的奶，通常称后奶，含脂肪多，是白色的。
?初乳
孩子出生后头几天的母乳量较少，乳汁较稠，颜色发黄，称为“初乳”。初乳含有丰富的营养和抗病物质，所以千万不要挤掉，应全部喂给孩子。
?其他颜色
有时奶水会有其他的颜色，引用含有黄色及红色素的饮料，可以使母乳变成淡红橘色，绿色饮料、海藻、及一些天然维他命丸可能造成奶水变绿，所以哺乳期妈妈饮食要特别注意，慎用药物，但是天然食物造成的则无害。

母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。母乳一般为乳白色或乳黄色，奶水分为前奶和后奶两种。
?前奶和后奶
一般情况下，在哺乳时前几分钟分泌的奶水里面水分所占的比例较大，看起来比较清澈，这就是前奶，之后分泌的奶水就是后奶，里面的营养物质较多，浓度大，颜色是白色。
?奶水的颜色和质量
奶水稀，并不能说明奶水的质量不好，只有由于营养成分颗粒小的缘故，如蛋白质、脂肪等。母乳稀，平时要注意多补充蛋白质、钙、维生素，还应该多喝水，多吃鸡汤、鱼汤、牛肉汤等。