怀孕的人可以泡脚吗

孕妈妈在孕期需要注意很多的事项，比如说饮食，生活习惯，运动等等。也是需要注意一些保健的方式和方法的。孕妈妈可以选择泡脚的方法来调理体质，还能预防失眠多梦的问题，来看看关于泡脚泡脚的注意事项和一些小常识的介绍。
?泡脚时间不宜过长
孕妇泡脚的时候要控制好时间，一般为15~30分钟左右即可。因为在泡脚的过程中，人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。
?饭后半小时不宜泡脚
吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。所以说孕妈妈一定要注意不要在饭后立刻去泡脚，以免出现影响消化的情况。
?避免用中药泡脚
孕妇泡脚时用清水即可，不要使用药物熏蒸，容易导致流产。所以说孕妈妈泡脚一定要注意禁忌选择中药。
?不要去做足疗
孕期不要去做足疗，并且不要随意按摩脚底，因为足底有子宫反射区，容易引起流产。

在怀孕初期是可以泡脚的。泡脚可以促进脚部的血液循环，消除身体的疲劳。尤其对于在怀孕时有脚肿的孕妇来说，是非常有意义的，而且泡脚并不会影响到胎儿的正常发育。
?泡脚时间不要太长
泡脚的时间不能太长，不能超过20分钟。
?不要加药物
泡脚的时候水里面是不用加任何药物的，因为有一些药物可能存在有活血化瘀的作用，容易引起流产。
??水温不要太热
泡脚的水温不要太热，一般在38度左右就可以。
?泡脚后擦干
泡脚后可以把脚擦干，适当的晾空一下，这样可以使得腿部能够得到完全的放松，消除疲劳。

怀孕初期通常是可以泡脚的，其对胎儿及孕妇均有一定的好处，但是对于有先兆流产等孕妇不建议进行泡脚。
?促进胎儿生长发育
用热水泡脚，可以促进孕妇全身的血液循环、加快血流，此时胎儿就会从母体内汲取到更多的血液及营养物质，有利于其生长发育。
?改善孕妇下肢水肿
对孕妇而言，怀孕初期泡脚，不仅可以改善的孕妇下肢水肿的作用，而且还有缓解疲劳、放松心情、促进睡眠的效果。
??注意水温和时间
泡脚时应注意水温不能过高、时间不宜过长，一般水温保持在40℃左右，时间在10～15分钟即可。