怀孕十三周,胎儿的身长在10厘米左右,顶臀长在6~7厘米之间。
怀孕十三周,胎儿的发育逐渐稳定,孕妇要定期去医院产检,早发现早治疗,以免影响胎儿发育,日常饮食要注重加强营养,可以多吃一些高蛋白食物,比如瘦肉、鸡蛋等,还可以多吃一些含钙量高的食物,比如大豆、牛奶等,可以促进胎儿的骨骼发育。
第一周:受精卵形成。第二周:胎盘与羊膜开始形成。第三周:胎儿性别已经确定,已经拥有生命所需的遗传物质——23对染色体。第四周:胎儿在子宫内着床。第五周:胎儿开始向四周扩展,形成胎盘。第六周:胎儿心、肾、肝和肺开始形成,心跳每分钟80次,神经管开始连接大脑和脊髓,原肠也开始发育,胎儿上面和下面开始生出肢体幼芽,这是孩子将来的手臂和腿。第七周:胎儿头部开始发育,心脏每分钟大约跳150下,是母亲心跳的3倍。第八周:胎儿的各个器官特征开始明显发育,并在以后的几个星期内会有明显的轮廓。第九周:所有的器官、肌肉、神经开始工作,手部从手腕开始变的稍微有些弯曲,双脚开始摆脱蹼状的外表,眼帘开始覆盖住眼睛。第十周:胎儿的眼皮开始粘合在一起,手腕成型,脚开始发育完成,手指和脚趾清晰。第十一周:手指甲和绒毛状的头发已经开始出现,胎儿维持生命的器官如肝、肾、肠、大脑以及呼吸器官都已经开始工作。第十二周:孕早期即将结束,胎儿在母亲肚子里做伸展运动。第十三周:眼睛在头的额部更加突出,手指出现指纹,神经元迅速增多,条件反射能力增强。第十四周:手指上已经出现独一无二的指纹印。第十五周:胎儿的皮肤上覆盖了一层细细的绒毛,眉毛开始长出来,头发也在头顶迅速生长,胎儿开始做动作,如握拳、眯着眼斜视、皱眉头、做鬼脸。第十六周:胎儿即将可以呼吸,腿长超过胳膊,手指甲形成,指关节开始运动,生殖器官开始形成,用B超可以分辨出胎儿的性别了。第十七周:胎儿约有13厘米长,重约170克。拥有了脐带,有时喜欢用手拉或抓住脐带,只能有少量的氧气输送。第十八周:胎儿约有14厘米,体重约有200克,通过B超可以看到宝宝各种各样姿势和运动。第十九周:胎儿约有15厘米,胎儿有呼吸的表现,但是在胎儿的口腔里流动的却是羊水而不是空气。第二十周:胎儿开始能吞咽羊水,而且肾脏已经能够制造尿液,头发也在迅速地生长,感觉器官开始按区域迅速发育。第二十一周:胎儿身上覆盖了胎脂。第二十二周:体重约有250克,18厘米长,胎儿的眉毛和眼睑已清晰可辨,手指也长出了娇嫩的指甲。第二十三周:胎儿的嘴唇、眉毛和眼睫毛清晰可见,视网膜也已形成,胰腺及激素的分泌也在发育,胎儿的牙龈下面,恒牙的牙胚也开始发育。第二十四周:胎儿约有500克,听力已经形成,此时胎儿的呼吸系统也正在发育,还在不断吞咽羊水,对外界音响有敏感的反应。第二十五周:胎儿约有570克,大脑发育将进入高峰期。第二十六周:胎儿的大脑对触摸已经有了反应,视觉也有了发展,眼睛已能够睁开了。第二十七周:胎儿已经长出了头发,眼睛也可以睁开。听觉系统也发育完全,对外界的声音反应明显。第二十八周:胎儿体重有1100~1400克,坐高约有26厘米,眼睛既能睁开也能闭上,而且已形成了自己的睡眠周期。第二十九周:胎儿体重约有1300克,坐高26~27厘米,加上腿长已有43厘米了,皮下组织已初步形成。第三十周:胎儿约有1500克,从头到脚约有44厘米,头部还在增长,而且这时大脑发育非常迅速。第三十一周:胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成,身长增长减慢而体重迅速增加。第三十二周:胎儿的身体和四肢还在继续长大,最终要长得与头部比例相称,体重约有2000克左右。第三十三周:这时胎儿的皮下脂肪比以前大为增多,生殖器发育接近成熟。第三十四周:此时,胎儿将身体转为头部朝下,为分娩做好了准备。第三十五周:此时胎儿的神经系统尚未发育完全,但肺部已发育完全,胎儿此时的存活率达到99%。第三十六周:胎儿的两个肾脏发育完全,胎儿在母体活动时,他的手肘、小脚丫和头部可能通过B超清楚显现。第三十七周:此时胎儿已经进入足月期。第三十八周:此时胎儿身上原来覆盖着的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落消失,皮肤变得光滑。第三十九周:胎儿还在继续长肉,这些储备将会有助于宝宝出生后的体温调节。第四十周:大多数胎儿将在这一周诞生,此时的羊水不再是清澈透明的,而是变得有些浑浊,呈乳白色,胎盘的功能也逐渐退化,直到胎儿娩出即将完成使命。(提前两周或推迟两周出生都是正常的)温馨提示:
怀孕的过程很多时候看起来好像是女人一个人的事情,但其实并非如此。男人也应该比平时更多地关心妻子,分担她的忧虑,共同学习孕育宝宝的知识,为了妻子和胎儿的健康做更多的工作。男人不妨多做些好吃的,孕中期和后期妻子的胃口可是相当好啊!
0~10个月的婴儿有明显的记忆力吗有明显的记忆。人体个体的记忆在胎儿时期已经产生,在孕期8个月起给胎儿听音乐,出生后通过吸吮方法证明,胎儿对所听的音乐有记忆力。9个月的婴儿能延迟性模仿。让9个月的小宝宝按压一个小玩具发出声音,在24个小时后再给他玩具,他依然记得按压这个玩具发出响声。婴儿9个月以后,能逐渐使迟缓模仿能力更加稳定。
婴儿的记忆力和特点是早期教育的前提和基础。根据婴儿的这些特点,家长可有意识地教婴儿一些知识和动作,如识字、唱歌、跳舞以及一些基本的生活常识等。但必须提醒大家一点,无论教什么东西,都必须在孩子情绪饱满的时候进行,要重视“寓教于乐”,把学习当成一种游戏,引起孩子的兴趣,让孩子在不知不觉中学到知识,不能让孩子感到是一种负担。
怀孕1个月第一,二周:由于排卵通常发生在月经周期的第14天,两周后月经若没有按时来,可能你已经怀孕了。
第三周:在这第3周里您可能会发现月经迟迟未来, 或下体有少量的血水流出, 这时候您可以到医院或自行做怀孕尿检, 如果结果是阳性, 那么恭喜您, 您怀孕了。
第四周:人在本周,胚泡这时候称做胚牙,它在子宫中就象苹果的种子一样。胚胎细胞的发育特快。这时,它们有三层,称三胚层。
怀孕2个月第五周:这时候的胚胎长度约0.6厘米,象一个小苹果籽。细胞迅速分裂,形成了原始的神经管,各个胚层仍然继续分化,主要的器官如肾脏和肝赃开始生长,心脏开始有规律地跳动及开始供血。
第六周:这时候的胚胎长约0.5厘米,形状象蝌蚪。从本周开始孕妇可以适当地补充叶酸,以降低宝宝兔唇, 腭裂的发生。
第七周:这时候的胚胎长约1.2厘米,形状象蚕豆。妊娠反应加剧,这种情况会持续6周或更长的时间。
第八周:怀孕第8周的时候, 胚胎快速的成长。这时候的胚胎长约2厘米,形状象葡萄。孕妇极其疲乏,嗜睡。
怀孕3个月第九周:恭喜您,从第9周开始胚胎已经可以称为胎儿了,他(她)是您真正意义上的小宝宝。
第十周:怀孕第10周的时候胎儿长可达到4厘米,形状象扁豆荚。这时候宝宝的手腕和脚踝发育完成并清晰可见。宝宝的手臂更加长,肘部更加弯曲。胎儿的眼皮粘合在一起。
第十一周:胎儿身00长已经达到45-63毫米,体重达到14克,胎儿开始能做吸吮、吞咽和踢腿动作,现在胎儿细微之处已经开始发育,他(她)的手指甲和绒毛状的头发已经开始出现。
第十二周:孕早期在本周即将结束了,3个月来您和宝宝都发生了巨大的变化。怀孕第12周的时候胎儿身长可达到6.5厘米,现在宝宝已经初具人形。宝宝的成长速度在本周越发惊人。
怀孕4个月第十三周:13周胎儿的脸看上去更像成人了,身长大约有75-90毫米,体重比上周稍有所增加。他(她)的眼睛在头的额部更为突出,手指上出现了指纹。
第十四周:14周胎儿的脸看上去更像成人了,身长大约有75-100毫米,体重达到28克。这个时候的胎儿生长速度很快。现在宝宝的皮肤上覆盖了一层细细绒毛,这层绒毛在宝宝出生后会消失。
第十五周:15周的胎儿身长大约有12厘米,体重达到50克。宝宝在本周发生的最大的事情就是他(她)开始在您的子宫中打嗝了, 这是胎儿开始呼吸的前兆。
第十六周:16周的胎儿身长大约有12厘米,体重增加到150克, 胎儿此时看上去象一个梨子。宝宝在本周发生的最大的事情就是他(她)自己会在您的子宫中玩耍了。
怀孕5个月第十七周:17周的胎儿身长大约有13厘米,体重150-200克, 胎儿此时看上去象一个梨子。宝宝此时的骨胳都还是软骨, 可以保护骨胳的"卵磷脂"开始慢慢的覆盖在骨髓上。
第十八周:18周的胎儿身长大约有14厘米,体重约200克, 胎儿此时小胸脯一鼓一鼓的, 这是他(她)在呼吸, 但这时的胎儿吸入呼出的不是空气而是羊水。
第十九周:19周的时候,宝宝最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展。味觉,嗅觉,触觉,视觉, 听觉从现在开始在大脑中专门的区域里发育。
第二十周:20周时的胎儿生长趋于平稳, 此时您需要将更多的精力放到增强营养上。
怀孕6个月第二十一周:21周的胎儿现在身长大约18厘米,体重300-350克,在这个时候的胎儿体重开始大幅度地增加。小宝宝的眉毛和眼睑清晰可见,手指和脚趾也开始长出指(趾)甲。
第二十二周:22周的胎儿现在身长大约19~22厘米,体重350~400克,在这个时候的胎儿体重开始大幅度地增加,看上去已经很象小宝宝的样子了。眼睛已发育,但是虹膜(眼中的有色部分)仍缺乏颜色,眉毛和眼睑已经清晰可辨。他的胰腺(产生荷尔蒙的重要器官)也在稳步发育。宝宝的嘴唇越来越清晰,小牙尖也出现在牙龈内,显露出长牙的最初迹象。
第二十三周:23周的胎儿现在身长大约19厘米,体重400克左右。23周时候的孕妇身体越来越重,大约以每周增加250克的速度在迅速增长。由于子宫日益增高压迫肺。
第二十四周:24周的胎儿现在身长大约25厘米多,体重500多克。宝宝这时候在妈妈的子宫中占据了相当大的空间,开始充满了整个空间。
怀孕7个月第二十五周: 25周的胎儿现在身长大约30厘米,体重约600克,孕妇依然活动自如,不必摇摇摆摆地走路。
第二十六周: 26周的胎儿现在坐高约22厘米,体重约800克。宝宝的皮下脂肪已经开始出现,但这时候的宝宝依然很瘦,全身覆盖细细的绒毛,26周的胎儿开始有了呼吸。
第二十七周: 27周的胎儿现在体重已有900克左右,身长大约达到38厘米。可以看到胎儿头上已长出了短短的胎发。这时胎儿的听觉神经系统也已发育完全,对外界声音刺激的反应更为明显。
第二十八周: 从28周开始,您就进入了孕晚期。要注意的事情很多呦! 这段时间您尽量减少出去旅行的机会,因为很多航空公司不接受怀孕28周的孕妇乘坐飞机。
怀孕8个月第二十九周:29周的胎儿现在坐高约26-27厘米,体重约1300克左右,这时的宝宝,如果是男孩,他的睾丸已经从腹中降下来;如果是女孩,您可以看到宝宝突起的小阴唇。
第三十周: 30周的胎儿现在身高约44厘米,体重约1500克左右。胎儿在头部在继续增大,大脑发育也非常迅速。大脑和神经系统已经发达到一定的程度,皮下脂肪继续增长。
第三十一周:31周的胎儿身体和四肢继续长大,直到比例相当。胎儿现在的体重约为2000克左右。宝宝的皮下脂肪更加丰富了,皱纹减少。
第三十二周:32周的胎儿身长约40厘米,顶臀长(坐高)约28厘米,体重约1.5~1.6千克。现在的胎儿与出生时的婴儿相似,但身体仍需要长胖些。他的手指甲和脚指甲已经完全长出来了。有些宝宝已经长了满头的头发,有些只长出了淡淡的绒毛。他的眼睛能区分光亮与黑暗。如果宝宝是男孩,他的睾丸可能已经从腹腔进入阴囊, 但是有的宝宝可能会在出生后当天才进入阴囊。
育儿 网专家指出,胎儿的身长、体重会随妊娠月份逐渐增加,为便于记忆,一般采用下列公式计算:
妊娠20周前 身长=妊娠月数的平方(cm) ;体重=妊娠月数的立方 2(g)
妊娠20周后 身长=妊娠月数 5(cm) ;体重=妊娠月数的立方 3(g)
怀孕9个月第三十三周:33周的胎儿身长约48厘米,体重约2200克。胎儿的呼吸系统和消化系统发育已经接近成熟,33周的胎儿应当注意头的位置。
第三十四周:34周的胎儿坐高约30厘米,体重2300克左右。胎儿现在圆圆的开始变胖。胎儿的皮下脂肪形成后将会在宝宝出生后调节体温。同时宝宝也在为分娩做准备了,宝宝的头转向下方, 头部进入骨盆。
第三十五周:这时胎儿身长约50厘米左右,体重约2500克。胎儿现在圆圆的开始变胖。胎儿的皮下脂肪形成后将会在宝宝出生后调节体温。
第三十六周:36周的胎儿大约重2.7千克,身长约45~50厘米。覆盖宝宝全身的绒毛和在羊水中保护宝宝皮肤的胎脂正在开始脱落。宝宝现在会吞咽这些脱落的物质和其他分泌物了
怀孕10个月
到了第10个月,孕妇在最后的这个月会感觉很紧张心情烦躁焦急等,同时孕妇在这几周中身体会越来越感到沉重,要注意小心活动,避免长期站立,洗澡的时候避免滑倒等。总之,好好休息,密切注意自己身体的变化,随时做好临产的准备。
怀孕十个月的第二周,现在你的胎儿可能已经有3200克重了,身长也得有50厘米左右了。胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆,周围有骨盆的骨架保护,很安全。这样也腾出了更多的地方长他的小胳膊、小腿、小屁股。很多胎儿这时头发已长得较长较多,大约有1—3厘米长,如果父母中某一方头发是自来卷的话,你的胎儿也很可能是个小卷毛头。
怀孕十个月的第三周,一般情况下男孩比女孩的平均体重略重一些。胎儿现在还在继续长肉,这些脂肪储备将会有助于宝宝出生后的体温调节。这个小家伙的身体各部份器官已发育完成,其中肺部是最后一个成熟的器官,在宝宝出生后几个小时内他才能建立起正常的呼吸模式
如果是选择顺产的妈咪朋友。快到临产期时不要再一个人外出散步了,因为在这个特殊的阶段,您很有可能会碰到意外之喜——宝宝提前降生。正常情况下只有当宫缩开始,宫颈不断扩张,包裹在胎儿和羊水外面的卵膜会在不断增加的压力下破裂,流出大量羊水,胎儿也将随之降生。
总结:很多人都相信,胎儿的情绪跟母亲息息相关,怀孕到八个月后,婴儿就能与母亲产生情绪共鸣,新妈咪可不要错过这个与孩子进行沟通的机会,经常跟孩子说说话可以增进母子 情感 依赖,对孩子的听觉的发育很有帮助。
虽然说在前三个月胎儿不稳定,但也不是说三个月后胎儿就一定稳定下来了。在怀孕十三周的时候,孕妈妈如果想要知道胎儿是否稳定了,最好还是到医院做个检查,了解胎儿的具体状况。那么,怀孕十三周胎儿稳定了吗?怀孕多久才算稳定了?
怀孕十三周胎儿稳定了吗在怀孕期间,都很担心肚子里的宝宝。在怀孕的时候,孕妈妈身体也会出现各种各样的不适。那么,在怀孕十三周胎儿稳定了吗?
在这个阶段的胎儿已经成长为一个小人了,他的顶臀长在61到70MM这个范围内,手指和脚趾也已经完全的分开了。部分的骨骼开始变兼营,并且出现了关节的雏形。在这个阶段胎儿比较稳定了,但也有着流产的风险。不过这个阶段也得注意,不能够做重活。
孕期就没有安全一说的,在整个怀孕期间一定要多加注意,只是在孕中期的时候,相对来说,宝宝在肚子里要更牢固一些。怀孕早期和晚期都是相对不稳定一些,所以处于怀孕期间的准妈妈一定要多加注意,整个孕期还是同样多加小心为好。还要按时去做产检,密切观察胎儿的生长发育情况。在怀孕的期间都是有胎停的可能,需要到医院定期进行检查的,平时注意生活的习惯,不可以吃孕禁食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
怀孕13周的注意事项少碰重负荷运动
怀孕第四个月咯,恭喜哦!这时候孕妈还是少碰重负荷的运动为好。但是运动是不能缺少的,这时候可以做一下简单的运动的哦,如散步、简单家务、孕妇操、瑜伽等。简单运动不仅对孕妈身体健康有好处,对宝宝的发育都是有好处的哦。
勤换内裤
怀孕后,孕妈的阴道分泌物能感觉到明显增多,最明显的表现就是内裤上会白白的东西。这就要求孕妈要勤换内裤并清洁阴部了。除了要做好卫生工作外,孕妈还要懂得分辨这些分泌物是否正常。正常的分泌物虽然多,但是无味无臭且是白色的。若分泌物有恶臭呈现除了白色外的颜色,私处还有疼痛、灼烧的感觉,那是不健康的,要赶紧去看医生了。
少用手机
不管是电脑还是手机,都是电子产品,会产生一定的辐射。即使现在没有研究证明手机会影响胎儿的健康成长,但是我们也要有防患于未然的意识,孕妈从现在起减少使用手机的时间,通话尽量用免提耳机,睡觉时不要把手机放在枕边。
人们都知道孕妇怀孕头三个月胎儿是最不稳定的时候,那时不管是自己还是身边人都要小心翼翼,免得出差错。不过,有不少人想要了解具体几周时胎儿稳定的状况,我在此可以为大家解惑。孕妇怀孕十三周胎儿稳定了吗?
孕十三周胎儿稳定了吗进入怀孕的第13周,也就是进入了孕4月,从这时开始,胎儿进入了稳定期,致畸因素已经不那么活跃,而且胎盘和脐带发育完成,胎儿也不那么容易流产了。多数准妈妈都从这个孕月开始逐渐脱离了早孕反应的困扰,变得能吃能喝能睡。也有些准妈妈在孕4月早孕反应还没过去,还需要再忍耐一段时间。
怀孕时间十三周稳定后,宝宝已经具备人体的全部主要特征了。当然,有些细节还需不断完善,比如胎儿的牙槽内开始出现乳牙的芽体,声带也开始形成,人体最重要的一个身份识别信号——手纹和脚纹出现。手纹和脚纹的基础纹路从出现后就不会消失或改变,没有第二个孩子会跟他的脚印一样。
而孕妇怀孕十三周应注意:
1、少碰重负荷运动
怀孕第四个月咯,恭喜哦!这时候孕妈还是少碰重负荷的运动为好。但是运动是不能缺少的,这时候可以做一下简单的运动的哦,如散步、简单家务、孕妇操、瑜伽等。简单运动不仅对孕妈身体健康有好处,对宝宝的发育都是有好处的哦。
2、勤换内裤
怀孕后,孕妈的阴道分泌物能感觉到明显增多,最明显的表现就是内裤上会白白的东西。这就要求孕妈要勤换内裤并清洁阴部了。除了要做好卫生工作外,孕妈还要懂得分辨这些分泌物是否正常。正常的分泌物虽然多,但是无味无臭且是白色的。若分泌物有恶臭呈现除了白色外的颜色,私处还有疼痛、灼烧的感觉,那是不健康的,要赶紧去看医生了。
3、少用手机
不管是电脑还是手机,都是电子产品,会产生一定的辐射。即使现在没有研究证明手机会影响胎儿的健康成长,但是我们也要有防患于未然的意识,孕妈从现在起减少使用手机的时间,通话尽量用免提耳机,睡觉时不要把手机放在枕边。
早孕吃什么对胎儿好1、鸡蛋:鸡蛋的营养价值很高,含丰富的蛋白质且利用率高,营养成分全面而均衡,人体所需要的7大营养素除了膳食纤维之外,其余的鸡蛋中全有。鸡蛋的最可贵之处,在于它能够提供较多的优质蛋白,鸡蛋中的蛋白质含有各种必需氨基酸,这不仅有益于胎宝宝的脑发育,而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量,是准妈妈理想的饮食胎教食品。
准妈妈每天吃两个鸡蛋比较合适,最多也不要超过每天四个鸡蛋。
2、核桃:核桃含亚油酸、亚麻酸以及丰富的蛋白质、磷、钙和维生素A等营养物质,因其含较多的不饱和脂肪酸,能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力,故具备多种健脑食品的优点,是脑力健全发达的基本保证。孕3个月前是胎宝宝脑发育的关键期,所以准妈妈在孕3个月前可以多吃核桃。
3、黄豆或豆制品:蛋白质是一切生命的物质基础,蛋白质的来源有两大类:一是动物蛋白质,如各种奶类、鱼肉、牛肉、虾、肝脏、蛋类及鸡、鸭、鱼、虾蟹等.另一类是植物蛋白质,多种豆类及其制品,像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等,以及谷类、干果类,如米、面、玉米、花生、核桃、棒子、瓜子等。其中黄豆富含人体必需的8种氨基酸,素有“植物蛋白之王”的美称,它还富含脂肪、糖类、胡萝卜素、钙、磷、铁及亚油酸,是准妈妈孕3个月前理想的饮食胎教食品。
4、DHA:DHA(俗称脑黄金)是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,是神经系统细胞生长及维持的一种主要物质,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮质中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,它对脑细胞的分裂、增殖、神经传导、脂肪代谢、突触的生长和发育起着极为重要的作用,对胎宝宝生长、智力发育都有极大的影响。但由于人体自身难以合成足够的DHA,所以准妈妈必须摄入DHA来补充,这样才会利于胎宝宝的智力发育。
5、动物肝脏和莴苣:动物肝脏和莴苣富含叶酸,而胎宝宝生长离不开叶酸。所以,准妈妈最好在孕早期多多补充叶酸,一般每天需要摄取叶酸。0.4毫克,如果家族中有相关遗传病,则每天需要摄取4毫克。除了莴苣和动物肝脏外,瘦肉、深绿色蔬菜都富含叶酸。
6、虾(虾皮):虾含有丰富的钙、锌等矿物质元素,每500克虾皮的含钙量高达50克。孕早期多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等营养成分,还可以促进胎宝宝脑部的发育。所以,虾或虾皮是准妈妈补充微量元素、饮食胎教的上佳食品。不过,有过敏反应的准妈妈要慎食。
7、含维生素C多的水果:准妈妈最好每天喝一杯新鲜的柠橡汁或橙汁,或是多吃一点绿色蔬菜和新鲜水果。可以每天服用维生素C500毫克,分一次服用或早晚饭后各服250毫克都可。准妈妈适当补充维生素C能维持机体血红蛋白的水平,还可预防感冒。准妈妈多食用含维生素C丰富的水果,生下来的宝宝,记忆力强、头脑清醒、思维敏捷,所以孕早期饮食胎教时可不能少了它。
此外,苹果不仅富含锌等微量元素,还富含糖类、多种维生素等营养成分,尤其是纤维含量高,有利于胎宝宝的发育和后天记忆力的加强,素有“益智果”之美称。准妈妈每天吃1一2个苹果可以满足补充锌的需要,适宜于饮食胎教。
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