月经来了手胀腰酸胀是什么病

月经期间为什么会腰痛

　女性每个月都会来一次月经，而有些女性在月经来临时会存在着痛经，甚至有些会伴随着腰痛。在月经期间腰痛属于正常现象，那么只有找准了月经期间腰痛的原因，采取正确的措施才能缓解腰痛。一起来看看缓解经期腰痛的具体措施。

　 一、盆腔充血

　在经期盆腔会处于充血水肿的状态，此时会感觉到腰酸背痛，但大部分这种疼痛是女性能接受，并不会有严重影响，但如果疼痛比较严重影响到生活，需要进行检查排除盆腔是否存在问题以及病变。

　 二、泌尿系统疾病感染

　也会导致女性在经期腰痛难耐的现象，大部分女性在腰部疼痛时会忽略到这一点，但其实因为身体结构特殊，在性生活前后没有注意卫生，会让细菌上行到尿道口以及会阴等部位导致泌尿系统有炎症感染，这种情况在经期会有腰痛的现象。

　 三、妇科疾病

　存在妇科疾病也是导致月经腰痛的原因之一，如阴道炎、附件炎、子宫内膜炎等，都会导致女性在月经来临时有不适症状，尤其是腰痛。另外要注意宫颈癌发生也会导致女性在经期有腰痛能耐的现象，当癌细胞不断扩大并且侵入盆腔组织时，在经期因为盆腔充血而有剧烈疼痛。

　 经期腰痛做好哪些能缓解？

　 一、避免剧烈运动

　有些人认为在经期是因为没有运动导致肌肉紧绷而有疼痛感，所以需要通过运动来缓解不适，但其实如果有腰痛难耐的现象要警惕，不能剧烈运动，会让经血量流失过多，反而加重腰痛现象，可以试着让自己散步以及做瑜伽缓解腰痛症状。

　 二、避免身体受寒

　身体没有做好保暖措施导致寒气入侵到子宫中，在受到寒冷的刺激使下腹部会胀痛，而且女性也会感觉腰痛，所以在月经来临前袭击经期要避免在寒冷的环境中长时间呆着，特别是在夏季，不要让自己坐在空调口下直吹。

　 三、采取热敷方式

　在感觉腰部疼痛并且下腹不适时可以选择热敷方式，使用热水袋热敷能促进血液循环，缓解腰背部疼痛。

　 四、放松自己

　有一些女性的疼痛敏感度比较高，在经期来临会因为紧张以及害怕痛经而让全身肌肉紧绷，此时要放松自己，避免将注意力完全放在疼痛上，能让腰部疼痛有效缓解。

　 五、使用止痛药

　在腰痛严重并且伴随着下腹不适时可以在医生指导下服用止痛药暂时缓解疼痛，让身体能得到舒适。

　 1、对局部进行热敷或者按摩

　部分女性月经期间会出现腰背部疼痛的问题，这主要和月经血液排出不畅有很大关系，此时可以使用热水袋对腰腹部进行按摩，能防止小腹部受凉，促进局部的.血液循环，帮助月经血液正常排出。具体的方法是平躺在床上，使用湿热毛巾，直接垫在腰部疼痛的部位上面再放置一层热水袋热敷10分钟，然后再对腰部两侧热敷。另外也可以把毛巾直接热敷在关元穴来达到温阳祛湿的效果。

　 2、不能对腰部捶打

　几乎所有的女性在月经期间会出现腰部疼痛，这属于正常现象，主要和体内的激素分泌发生改变有关系。期间不能用力的捶打，不然会加重盆腔充血，加快了血流量，刺激了月经血液的增多，延长了月经期，加重了腰背部疼痛。而且在月经期间抵抗力下降，错误的捶打方式可能会引起子宫内膜伤口愈合，甚至会感染疾病。

　 3、调整饮食

　饮食方面以清淡为主，避免吃一些寒凉以及生冷的食物，均衡为身体摄入营养。月经来潮时势必会导致铁以及矿物质的流失，所以应该多为身体补充蛋白质以及铁锌等，多吃蛋类瘦肉类以及鱼类等。

　 4、做好身体保暖

　秋季早晚温差大，出门的时候一定要做好腰部的保暖，月经前后不能穿露肚脐装。在秋季天气变化多端，一早一晚尽量穿上马甲来保护背部和腹部，避免让身体过度劳累，注意劳逸结合，不能长时间久坐或者久站。调理好生活习惯，多注意休息，不能做剧烈运动。

经期痛经是很多都会出现的一种情况，痛经主要的症状是肚子疼和腰疼，当然还有其他的症状，不同的人疼痛的程度是不一样的，症状也是不一样的，大部分女性都会在经期的时候腰疼，有的还特别严重，那来月经腰疼的厉害是什么原因？来月经腰酸背痛怎么办？
1、子宫位置异常
来月经时腰疼可能是由于子宫位置引起的，子宫位置异常通常包括子宫位置前倾、后屈、脱垂等，其主要原因是当子宫后曲或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰痛。
2、盆腔炎
盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。盆腔炎会引起来月经腰疼主要是因为慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血所引起。
3、盆腔肿瘤
来月经腰疼可能是由于盆腔肿瘤引起的，例如：子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时，常伴有全腹广泛性疼痛，药物治疗常无效。
4、骶棘韧带松弛
女性怀孕后，随着胎儿的逐渐增大，孕妇腰部所需要的支撑力就会增加;因此可能会导致骶棘韧带松弛，造成压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。
5、内伤因素过多
内伤因素也会导致来月经时腰疼，例如：生育过多，人工流产次数多及房事不节，均可以引起肾气耗损而导致来月经腰疼。
6、外感因素
很多外感方面的因素也是导致来月经腰疼的因素之一，主要是女性长期受到寒湿的影响，阻遏经络，导致血脉不畅而引起来月经腰疼。
7、腰肌劳损
如果身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势以及束腰过紧等等，均可导致腰肌劳损而引起来月经时腰疼。因此，该类患者应注意劳逸结合，经常活动腰部，使腰肌得以舒展。
8、缓解痛经的方法
1、缓解痛经可以吃红糖
月经痛经期间可以食用红糖帮助缓解痛经。中医提到红糖有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有缓解疼痛的疗效。对于女性失血较多、体力消耗较大的女性喝点红糖水会有一定的帮助，如果是月经期间受了风寒，还可以在红糖水中加一些生姜，有助于血液循环，祛除风寒，可以缓解痛经和预防感冒。
2、缓解痛经可以吃红枣
红枣中不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养物质，还有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。对于在月经期间出现痛经的女性来说可以起到缓解痛经的作用。
3、缓解痛经可以吃桂圆
桂圆中含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的作用。对于经期女性出现的痛经有很好的缓解作用。
4、缓解痛经可以吃榴莲
在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
5、缓解痛经可以吃巧克力
对于痛经的女性可以适量食用一些巧克力，因为巧克力属于高热量甜食，它能够加速血液循环，减缓平滑肌的收缩和血管的痉挛。所以，它能够帮助女性缓解痛经。另外，巧克力中含有咖啡因，对于女性月经期间痛经、轻微头痛也有缓解作用。

经期为什么会腰痛

　　经期为什么会腰痛，我们都知道经期到来时，女性很容易出现各种问题，腰痛就是其中之一，这让我们在经期十分难受，身体很不舒适，下面一起看看经期为什么会腰痛，希望对大家有帮助吧。

　　 1、患上妇科疾病

　　女性出现妇科疾病的时候，肯定也会引起腰酸背痛的，那么就像一些盆腔炎还有附件炎，这些疾病都会导致女性出现腰痛，下腹部坠痛，白带增多，白带有腥味等症状表现，应该要注意私处的清洁卫生，也要多注意自己的饮食习惯，避免出现一些过度劳累的现象，必须要多注意休息，尽量的应该少熬夜，才可以更好的去避免妇科疾病的发生和困扰，那么腰痛的症状也会慢慢的减轻。

　　 2、宫寒

　　很多女性很可能会出现宫寒，那么宫寒也是女性最常见的疾病，有的女性在出现宫寒以后，身体会出现发冷的症状，但是每次来月经也会出现痛经，这都是因为体内有寒气，会导致自己的血脉不通畅，所以发生一些腰酸背痛，那么在饮食方面就应该要记得不可以吃一些辛辣刺激的，尤其是在来月经期间可以通过一些精油按摩的方式，才可以更好的`去缓解腰酸背痛的现象或者是选择用一些热水来泡泡脚，这样尽快的让自己的身体热起来也可以减轻腰痛，所以来月经期间不可以让自己出现一些着凉的现象，应该要注意这个腹部子宫的保暖。

　　 3、节育环异常

　　如果是女性不想怀孕，那么肯定会选择体内带环的方式避孕，但是这个节育环的型号和宫腔不符，也会刺激到子宫壁，造成一些妇科疾病的发生，同时也会引起腰酸疼痛，女性在佩戴了这个节育环后，都会出现阴道出血的现象，这也是非常正常的，不过女性朋友们应该要多重视，尽量的还是不要让自己出现一些病根，不然也会导致自己的身体出现一些不舒服的症状，甚至也可能会加重自己的病情。

　　 私密处疾病

　　身体私处的一些疾病也是会惹上腰痛的，比如一些妇科疾病，所以平时妹子们一定要自爱，远离一些疾病困扰。

　　 腰肌劳损

　　如果你是长期坐办公室或者长时间站着工作的妹子，那么腰部很容易出现问题，最常见的就是劳损，正是因为劳损了，腰才会疼痛，如果再加上你的坐没坐相，站没站相的话，那么腰痛可是会加剧的。

　　 大姨妈期间受寒

　　很多妹子喜欢吃凉的东西，尤其是冰淇淋等冷饮，一年四季都吃，连来例假也照吃不误，这样下去时间长了，身体里会有寒气，进而引发腰痛的问题。

　　 孕期及产褥期劳累

　　有喜是件高兴的事，但是很多妹子在有喜之后，肚子会越来越大，这个时候也会出现腰痛的情况，还有生完娃后，如果你有大出血的情况，或者没有人帮你带孩子，做家务，过早的干活也是会惹上腰痛的。

　　 子宫疾病

　　如果你有一些子宫疾病的话，当你来例假的时候，这些疾病也会导致腰痛或者是肚子痛。

　　 宫寒

　　宫寒也是女性常见病，宫寒的妹子有很多，一些子宫怕冷的妹子在经期也会出现腰痛的情况。