顺产解不出大便怎么办

多喝温开水、经常喝蜂蜜水、多吃粗粮、果蔬、经常吃益生菌，这些方法都能缓解顺产侧切后便秘的状况。
?多喝温开水
温白开能够帮助唤醒胃肠道功能，促进肠道的蠕动，从而有助于大便的排出，尤其是在经过一晚上的修养之后，身体内集聚了很多有害物质，每天一早的温开水对顺产侧切后的便秘效果很不错。
?经常喝蜂蜜水
蜂蜜有润肠通便的功效，喝蜂蜜水有助于肠道的润滑，只要是天然老练的真实蜂蜜都能缓解顺产侧切后便秘的状况。
?多吃粗粮、果蔬
粗粮、果蔬含有较多粗纤维，摄入足够的粗纤维有利于大便的排出，反之，粗纤维的摄入过少则可能出现顺产侧切后便秘的情况。
?经常吃益生菌
益生菌能改善肠道环境，维持肠道菌群平衡，由于不良的肠道环境是造成顺产侧切后便秘的原因之一，所以经常吃益生菌能使大便性状更正常，更容易排出。

顺产对于孕妈妈和胎儿都是有好处的，所以有部分宝妈都希望顺产生下宝宝，不过有很多顺产妈妈生了宝宝后，因为心理压力和饮食上不恰当，比较容易出现便秘、上火等情况。还有产妇顺产后碰到肛门疼痛的问题，让妈妈们很不舒服，那么顺产后便秘肛门疼痛怎么缓解
?日常生活和饮食护理
顺产后便秘肛门疼痛的情况不严重，一般是不用太担心的，只需要注意日常生活和饮食护理，一般几天之后情况就会有所缓解。首先建议便后用温热水清洗，然后在肛门周围涂抹少量的护肤油缓解疼痛。如果排便比较困难还可以用开塞露，因为是局部用药，不用担心对产妇身体和哺乳造成影响。
?专业医生指导
顺产后便秘肛门疼痛可能是患有痔疮引起的，这种情况最好是在专业医生指导下进行正确治疗，如果想要局部用药改善症状，不建议自己去药店购买，最好是咨询医生。
?润肠通便食物
同时饮食上多吃一些有润肠通便功效的食物，如香蕉、草莓、苹果、猕猴桃、芹菜、青菜等，避免食用辣椒、胡椒等刺激性食物，油腻、油炸、不易消化的食物也需要多注意，以免加重便秘和肛门疼痛的症状。

　　典型的产后便秘啦。
　　1、注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。 ? ?2、加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。 ? ?3、大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。 ? ?4、如果连续出现便秘可以用天然的花草茶的植物。母乳喂养的，要小心些就是了。

便秘是很多人妈妈在怀孕过程中都会面临的状况，但有时候即使是在生产过后便秘可能会出现加重的状况，这个时候很多的种种情况都会考虑吃一些药来进行缓解，那么，顺产后便秘吃什么药好?

产后便秘会令新妈妈感到不舒服，但是也一定记住：不要过于用力大便。因为腹压增加，可能会引起出血症状，或是令原本就虚弱的新妈妈血压升高，反而造成不必要的伤害。新妈妈可以通过改善饮食、适量运动，补充益生菌，多补充水分来解决便秘哦!

严重就医，治疗便秘的药物，有促进肠道蠕动的，还有软化宿便的。如果是产后便秘的情况，通常医生会给出软化积便的药物。另外，便秘药物还分为口服和栓剂，对于需要母乳哺乳的妈妈，还是尽量请医生开出不会影响母乳的药物，基本上，妊娠期间能够使用的便秘要，在哺乳期也可以使用。

1、尽早下床活动：一般自然分娩后6—8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，也可自己轻轻按摩下腹部。第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖腹产，产后第2天试着在室内走动。

2、在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。早晚各一次，每次10—30回。

有效的提肛运动——凯格尔运动。凯格尔运动主要锻炼提肛肌(一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌，排便时收缩，保证肛门开放)，正常顺产者从分娩第2天开始。

虽然目前没有证据表明，母乳妈妈染发烫发会对宝宝有任何影响，但还是建议哺乳期的妈妈们最好不要烫发染发。因为烫发或染发时，一些化学物质会通过皮肤被吸收，烫发剂是涂在妈妈的头发上，但烫发使用的定型剂、染发膏里的各种化学成分经热蒸程序可能会经头皮吸收后进入母体内，如果皮肤有破损吸收得更多，不排除有害物质被吸收后渗透入乳汁的可能性，一些理发店使用劣质染发剂更是会引起健康隐忧。

爱美之心是女人一生都拥有的，及时是产后的新妈妈也想尽快的恢复美貌，头发是吸引人们眼球的重要地带，烫发成了女性追求时尚的重要方式，正在哺乳的产妇千万不能烫发，因为健康的乳汁才能孕育健康的宝宝，如果烫发剂在产妇体内有残留，那么将直接影响乳汁的质量，宝宝喂养了这些乳汁之后，将会有严重的后果发生。

可见产后多久可以烫发的时间最好不要在哺乳期，为了安全期间在停止哺乳后过上几个月在烫发是较好的。其实产后新妈妈在平时的生活中就可以用些小窍门来护理头发，多补充蛋白质，保持舒畅的心情，适度的清洁头发，用指腹按摩头皮，梳头发时先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。