产后盆底肌松弛会尿血吗

女性朋友在生完孩子后，身体很多器官都会受到影响。所以产妇生完孩子后过一段时间就需要到医院做一次产后检查，通过全面的检查，医生才可以了解产妇身体恢复情况。那么，产后恶露没干净可以做盆底肌康复吗，产后做盆底肌修复后出血原因？让我给妈妈们解释一下。

一般孕妇产后血性恶露持续3-4天，浆性恶露持续7-10天，四周左右就可以把恶露排干净了。因为做盆底肌修复的过程中，如果恶露没有排干净，是会导致盆腔感染的概率增加的，所以孕妇在产后如果恶露没有干净的话是不能做盆底肌修复的，以免导致恶露量又加多，影响恶露排出的效果，需要等恶露都干净了才可以。产后做盆底肌修复后出血可能是子宫收到刺激导致残余的恶露排出。

盆底肌松弛是因为怀孕导致的一种情况，如果产后没有及时的修复可能会出现漏尿等尴尬的情况，所以产后有必要做盆底肌修复。我建议产妇们，产后恶露没有排干净是不能进行盆底肌康复的，对盆底肌的恢复效果也是不会太好；而产后做盆底肌修复后出血最好及时去医院让医生做个妇科检查明确出血的部位，查明原因。

作为女人，肩负着为人妻、为人母的重任，特别是在经历了怀孕生子后，稍微不注意的话，疾病和衰老就找上自己了。那么，产后女人究竟有没有必要做盆底肌修复呢？

其实，女人生完孩子后还是有必要做盆底肌修复的，尤其是经历过顺产的女性特别有必要做。但是宝妈们在选择做之前，一定要分清楚盆骨修复和盆底肌修复哦。这是两个完全不同的概念，不要弄混淆了！

女性怀胎十月，不断增大的胎儿会对孕妈的内脏和盆地肌肉造成挤压和拉扯，尤其是在顺产过程中会对盆底肌造成不可避免的损伤。

1、盆底肌损伤最直观的危害就是漏尿，有的宝妈会在生完孩子以后就出现这种情况，而有的则会在中年或是老年以后出现。有的干重活的时候会漏尿，有的则在打个喷嚏、哈哈大笑时都会漏尿。

2、盆底肌损伤会影响夫妻性生活和谐，导致女性产后性冷淡的情况，所以宝妈们还是要注意。

3、盆底肌损伤还会造成女性子宫出现不同程度的下垂，严重的影响到生活，甚至需要手术治疗。

一般来说，在产后42天到一年这个时期是女性盆底肌修复的黄金期，其中产后半年进行盆底肌修复最好。一般医生会在专业仪器的检测下检测出产妇盆底肌的损伤情况，然后根据不同情况决定修复方式。

如果是轻微受损，产妇可以通过适当的运动来恢复;如果严重受损，医生就会通过仪器治疗和药物治疗相结合，帮助宝妈盆底肌更好的修复！

盆底肌恢复有必要做。相信很多妈妈注意到产后42天盆底筛查结果上写着：建议盆底康复治疗、kegle运动。所以请不要忽略医生开出的处方kegle运动！

我是顺产，有侧切，坐月子的时候，是遇到过打个喷嚏就会漏尿的情况。（羞羞哒。。）我记得做盆底筛查的时候，小护士跟我说，我的情况很严重，建议我做修复，一个套餐记得是两千多吧。

医院做盆底肌修复的原理：电刺激+生物反馈一周会做2~3次，其实纯的依靠在医院做盆底康复，其锻炼的强度是远远不够的。这都属于被动治疗，那怎样才是主动修复呢？

目前凯格尔运动是经过临床认可，国际社会公认的盆底锻炼运动，其关键就在于坚持长期每天锻炼。恢复较好的妈咪大多都有坚持每天做盆底肌锻炼的习惯。

盆底肌恢复有必要做，但不一定是在医院做，坚持每天的凯格尔运动，一定要坚持，因为任何的锻炼都需要时间和强度，方法正确并长期坚持锻炼对盆底肌肉、筋膜的恢复一定是有效果的。

产后盆底肌康复电刺激怎么样、做几次有效果孕期漏尿和产后尿失禁对于女性来说是难以启齿的问题，不是每个人都有时间和精力去通过该运动修复盆底肌的。在医学上还可以通过手术或者电刺激来恢复盆底肌，那么产后盆底肌康复电刺激怎么样、做几次有效果？

电刺激修复效果属于物理治疗，非化学治疗，在治疗过程中可能会导致阴道出血等症状，但无其他后遗症，而且副作用并不明显，是一种比较安全的方式。

电刺激的原理是通过刺激盆底的肌肉神经来促进肌肉的收缩，也就是人工刺激肌肉收缩，而非人为故意进行收缩运动的方式来锻炼肌肉的收缩能力，起到增强肌肉弹性和膀胱控制力的效果。说简单点就是把我们自发的主动运动方式改为自动运动方式，保留了运动对肌肉的改造和激活的优点，也兼顾了手术方便省力的优点。

说到底，电刺激其实原理上跟运动一脉相承，只是不用麻烦自己而已。所以电刺激的效果跟运动差不多，起效是比较慢的，但坚持下来，效果也还是比较好的。电刺激也是越早做越好，每周做2-3次，坚持3-6个月才能起到效果。
盆底肌在医院做好还是产后恢复中心好，产后盆底肌修复仪器有用吗
产后很多宝妈都会存在盆底肌松弛的问题，盆底肌松弛的情况下，会导致尿失禁，为了避免这种尴尬，宝妈们就需要进行康复训练来恢复盆底肌的功能。盆底肌在医院做好还是产后恢复中心好，产后盆底肌修复仪器有用吗？

盆底肌修复的方法和地点选择有很多，在医院或者产后恢复中心，或者自己在家用仪器都是可以的。

一、在医院

在医院做盆底肌康复训练，其实医生也是用仪器进行电刺激，优点就是有专人指导，效果因人而异，比较省力。缺点就是每次跑医院比较麻烦，而且医院收费贵，一个疗程两三千。

二、自己买仪器在家做

自己买仪器在家做，适合盆底肌受损不严重的人群，有子宫脱垂等症状的不适合自己在家做。仪器方面跟医院的区别在于一个是家用，一个是医疗专用，但是不同品牌的仪器效果不同，可以让医生推荐品牌后选购。在家用仪器做可以每天进行，方便而且省钱。

三、产后恢复中心

产后恢复中心跟医院的相同之处在于有专人指导，收费也比较贵，不同之处在于，产后恢复中心可选择的范围多，有按摩方式，仪器辅助的方式，也有以辅助锻炼为主的方式，也有多种方式综合的机构。产后恢复中心的缺点在于收费比医院贵得多，但是主要目的都是以赚钱为主，很容易选择到不靠谱的机构，但遇到靠谱的机构，恢复效果也更为明显。

大家可以根据自己喜欢的方式来选择盆底肌的修复方式。
产后有必要去医院做盆底肌修复吗，月子中心的盆底肌修复靠谱吗
大多数妈妈正常分娩后，会出现阴道壁松弛，子宫下垂，盆底肌损伤等等症状，这是不可避免的。由于怀孕后胎头的压迫，子宫会增大，分娩引起子宫的下垂。那么产后有必要去医院做盆底肌修复吗，月子中心的盆底肌修复靠谱吗？

产后的盆底肌修复是可做可不做的，看自己的需求，如果有资金和时间的前提下，大部分医生是建议做的，因人而异。原则上产后的42天后就可以做盆底肌检测，如果在80分以上的女性就需要做一下盆底肌修复。这个盆底肌修复，会有一定的效果，即使不做盆底肌也会慢慢自行恢复，只是恢复的没有那么快，所以不必太过于纠结。

如果决定要做盆底肌修复的妈妈们，选择靠谱的治疗机构十分重要，当然是建议各位去当地正规的大医院。至少会比月子中心靠谱一点，毕竟现实中不少打着盆底肌修复的旗号赚钱的无良商家，一边夸大盆底肌松弛的危害，一边服务不到位，手法不专业。导致大部分懵懂的女性花高价却享受不到该有的服务，所以大家要谨防上当受骗。
产后盆底肌康复要多少钱，产后做盆底肌修复费用
许多生完孩子的产妇都曾纠结于要不要做产后盆底肌修复，大概的价位在哪里。产后盆底肌修复得先看个人体质情况，由于每个人的情况不同，所以盆底肌损伤的类型与程度也各不相同。那么产后盆底肌康复要多少钱，产后做盆底肌修复费用？

一般一个疗程的价格需要五千块左右，不过不同地区经济水平不一样，所以每个地方的收费标准不一样 。也有两到三千块左右的疗程，一次大概几百块。产后盆底肌修复不仅能够改善产后的性生活质量，还能减少妇科炎症的发生率，以及预防和治疗尿失禁，子宫下垂等问题，所以做了当然是利大于弊的。

要是想省下一笔钱的话，可以在家做盆底肌恢复训练。建议各位妈妈们可以每天做做提肛运动，每天保证做30到50次，晚上可以做做臀桥，也可借助瑜伽球，弹力带等，如果有不适感需立即停止。饮食方面，要多补充维生素，每天喝八杯水补充水分，增加身体的抵抗力。

建议各位女性如果打算去做的话，就去当地正规的公立医院，像妇幼保健医院，大学附属医院，人民医院都是可以的，不建议去一些私立的专科医院，避免高消费。

产后盆底肌松弛是很多产后妈妈最熟悉的词，其实这是顺产后最容易出现的问题，因为胎儿很大，在顺产的过程中很可能会出现裂伤或者侧切，同时Y道也会变得很松弛，导致盆底肌收缩功能不好。

盆底肌松弛有哪些症状？

盆底肌松弛不仅是盆底肌肉的松弛，还会出现盆底筋膜退化，导致盆底功能障碍，从而出现脏器脱垂，包括阴道膨出、膀胱膨出、尿道膨出以及子宫脱垂等症状。

盆底肌松弛在劳累过度的时候，肿物会变大，而且在咳嗽的时候还会有漏尿、夜尿次数增多的表现，影响女性的生活质量。

盆底肌松弛都有哪些表现呢？

尿失禁：也就是大家所说的“漏尿”，这是最常见的表现，一般分娩次数越多，症状越明显，顺产要比剖宫产严重很多。

Y道壁脱垂：部分女性产后在清洗外阴时会发现Y道口有团肉，然后去医院检查就会发现是Y道壁脱垂，可能会影响夫妻生活，严重者还会出现腰部酸痛。

子宫脱垂：尤其是多次生产后的女性，子宫脱垂分为轻-中-重度 医生会根据具体情况来做相应打算。

盆底肌松弛是产后最常见的症状，最尴尬的就是会有漏尿的情况，严重的女性都会影响出门，因为怕出门时间太长出现这种情况就会很尴尬，所以要及时到医院治疗。

什么时候可以做盆底肌修复？

在产后42天左右孕妈身体就差不多恢复到未孕状态了，但如果是哺乳期的产妇恢复就会慢一些，这和体内的激素水平有关。

盆底肌一般治疗的时间是一个小时左右，根据不同情况来选择适合自己的动作，都要从简单到复杂，循序渐进的进行高难度动作，具体的次数和时间还是要根据病情及个人情况来决定。

除了盆底肌我们还可以自己做缩肛运动，改善Y道的松弛程度，很简单在平时生活中我们就可以进行，而且不分时间。

我们可以自行练习，每次缩紧不少于3秒，再慢慢放松，每次做15～30分钟，每天2～3次，经过一定时间的训练，盆底肌的张力就会大大改善，Y道松驰症状也会有所改变。

同时，我们可以在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，之后再继续排尿，这样可以锻炼收缩功能。

而且随着年龄增长这种情况会更加严重，甚至打个喷嚏或咳嗽都会漏尿，就会很尴尬，所以一定要提前预防，在产后42天之后就可以进行相应的锻炼了，不仅对自己有帮助，更是会给夫妻之间保留一些新鲜感。