孕妇初期吃什么水果

孕妇在怀孕期间需要注意饮食，多吃一些营养丰富的水果对孕妇和胎儿都有很大的好处。
?苹果
苹果，含有多种维生素和矿物质，能缓解孕妇的孕吐，同时对胎儿发育也很有帮助。
?樱桃
樱桃，作为含铁量最多的水果，樱桃可以给孕妇和胎儿提供铁元素，也可以缓解孕妇食欲不振的症状。
?葡萄
葡萄，可以改善孕妇手脚冰冷的症状，并且能够治疗妊娠水肿以及妊娠高血压。
?西柚
西柚，含有天然叶酸，叶酸对怀孕前三个月以及整个孕期都非常重要。
?柑橘
柑橘，性温味甘，含有丰富的营养。
?火龙果
火龙果，低脂肪、低热量，适合孕妇食用，并且有润肠通便的作用。

怀孕期间，孕妇的身体需要更多的营养，水果是孕妇补充营养的重要来源。下面介绍几种适合孕妇食用的水果。
?苹果
苹果里面有着丰富的微量元素，食用以后很容易就被肠道壁吸收掉，并且有养血和补脑益脾的作用，苹果性温，所以对于孕妇来说非常合适，苹果里面的营养成分含量也非常高，而且种类齐全，尤其是里面的细纤维，有利于胎儿后天的记忆力的提高，所以怀孕期间可以多吃些苹果。
?猕猴桃
猕猴桃对于怀孕期间的女性来说是一种比较好的营养水果，尤其是在怀孕的前三个月之间，可以尽量多吃一些猕猴桃，这是有针对性的，并不是针对所有的女性，在怀孕以前就经常有腹泻症状和尿频的女性不适合食用，之前有过流产的女性也不建议食用。