柳华
2025-07-29 21:10:19
孕妇一般可以吃一些容易消化和营养丰富的食物为主，比如小米、大米或者是燕麦，也可以适当的吃一些肉类，比如猪肉或者是鱼肉以及牛肉、鸡肉等，还可以适当的吃一些坚果类，比如核桃或者是芝麻、榛子。选择适当的吃一些丰富维生素的水果和蔬菜，比如苹果或者是葡萄以及菠萝、油麦菜和西红柿、黄瓜等。
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