哺乳期哪些蔬菜不能吃

生了孩子之后，妈妈们又要开始要开始操心孩子的哺乳问题。中医学认为乳汁为血所化生，是人体之阴血，哺乳期乳汁的不断损耗，会使女性机体处于血分相对不足的状态，所以女性哺乳期怎样调理，忌口是十分重要的。下边就和小编一起来看一看哺乳期的妈妈不能吃什么
?西兰花
很多哺乳专家认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服，哭闹不停，而很多哺乳期的妈妈们却想不到是西兰花的原因。要是宝妈们特别喜欢吃的话，可以先适量吃一点，然后观察孩子的情况，如果没有问题的话可以适当吃一点。但是宝妈们要注意西兰花要做的熟一点，不能吃生的。
?竹笋
因为竹笋性寒，所以不建议哺乳的妈妈食用。还有回奶的功效以及里面还含有草酸素，容易与钙生成反应后不溶于水，这样会影响对钙的吸收。所以哺乳期的妈妈们为了孩子的健康还是不要吃竹笋了。

蔬菜含有丰富的维生素，还可以促进排便，很适合哺乳期吃，但也不是所有蔬菜都适合哺乳期妈妈吃。今天学习啦小编给大家整理了哺乳期不能吃的蔬菜和饮食禁忌，希望对大家有所帮助。
?不能吃的蔬菜
例如韭菜、麦芽水、人参等，哺乳期的妈妈都要少吃点，因为这些蔬菜会抑制乳汁分泌。尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜，如大蒜、茴香等，这些食品易上火，造成妈妈体内上火内热，进而影响宝宝。另外，也不能吃生冷的蔬菜，那样会导致宝宝腹泻，蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃。
?不能吃的水果
冰镇水果容易导致宝宝拉肚子，橙、柚、桔等水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状，哺乳期妈妈要谨慎食用。过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。
??不能吃的辛辣刺激食物
韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，哺乳期妈妈尽量少吃，饭菜中少放调味品。不过，胡椒、酸醋还是可以稍微放一些的。
?不能吃的抑乳食物
韭菜、麦芽水、人参这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。麦乳精中的麦芽也会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。