怀孕肚脐下面硬邦邦的

由于孕期6个月，胎宝宝还没有那么大，在子宫里的主题活动轻松，很有可能胎宝宝自身蜷曲到宫颈的一边去玩，此刻孕妈妈恰好去摸肚子，摸起来会觉得硬邦邦的的，那应该是宝宝，并且硬的一半应当比软的一半，看起来略微大一点。有时，准妈妈还可能见到，硬的地区还有个大包包鼓出来，那有可能是宝宝的手或脚，自身在子宫里面正玩的欢儿呢，也打一拳、踢一脚，逗一下母亲。有的时候胎宝宝主题活动到腹部的一边，这个时候假如妈妈用手去摸得话。会感到硬邦邦的的，圆鼓鼓。而另一边如果没有胎宝宝。母亲触到的是软绵绵的肚子。所以才会出现这样的事情。

如何那么说呢？假如宝宝胎儿横位的情况下，头在腹部的一边，屁股在另一边。当妈妈去摸肚子的情况下，恰好摸停止的那一边。这隔情况下便会感到这里的腹部是硬邦邦的觉得。而另一边，是宝宝的小屁屁。母亲摸起来都是会感觉软绵绵的。宝宝宝宝胎动：孕期6个月一般绝大多数孕妈妈都能够感到宝宝胎动了，甚至于有一些孕妈妈还可以感到强烈宝宝胎动。有时候宝宝踢准妈妈的肚子，孕妈妈便会感觉肚子一半硬一半软。胎宝宝姿势：孕期6个月，胎儿大小适度，孑宫内空间非常大，宝宝会不断地转换自身的姿势，因而孕妈妈感觉肚子一半硬可能是摸到了宝宝的臀部或是其他位置。

不知为什么，即使是平常较为大条的准妈妈到怀孕期间还会越来越矫情下去，人体一旦有哪些友谊是不一样的转变，第一反应便是担忧自身的宝宝会出什么问题，是否氧气不足了，许多准妈妈都是这样的，尤其是怀孕中期孕期20周日后，准妈妈们可以体会到自身的小人儿的宝宝胎动了，这类担忧的状况，便会更多了。孕期6个月，怀孕肚子忽然一半硬一半软，跟胎儿宫内缺氧并没多少的关联。胎宝宝假如有氧气不足的状况，不容易主要表现在准妈妈的肚皮上，反而是会体现在成长发育也有胎心胎动上，针对胎宝宝而言，他/她的成长发育全是必须O2来参加的，假如氧气不足的时间长了，那样宝宝可能就跟不上同怀孕周数的宝宝。

随后就来看医院看急诊科，她说她屁股痛、腰疼，不过腹部不疼，先前全是在区妇幼保健院孕检，并没有看到一切孕检材料。她叙述说她已经怀孕25周了，第二胎，平常孕检都是正常的，外卖员一直在跟我说那一个孕妈妈有没有问题。给孕妇检查发觉她的孑宫的宫底已经到了肚脐眼上一指，应当孕期24周之上了，触碰怀孕肚子左侧有点儿变硬，可是很快就恢复过来，右边是软的，问孕妈妈:"你平常喜爱孕妇左侧睡吗？平常宝宝胎动如何？"她回应到:"的确喜爱左侧睡觉，宝宝胎动也正常的，便是刚撞了以后宝宝胎动比平常多了。"该孕妈妈一直注重腹部并不疼，听了胎儿心率也是正常的，她想回家了，可是觉得并不是这样简易，因此让她在急救室观查。

关于孕期准妈妈的孕期反应可谓五花八门，让人应接不暇，这可不能怪准妈妈们太娇气，毕竟一个身体承载两个生命，真的是不容易，除了孕期反应外其实还有这件事，让孕妈妈们纳闷，虽然它没有什么明显的表现，但还是有很多孕妈注意到了这点

有个准妈妈留言说：为什么我的肚子会这么硬，从怀孕起我的肚子就经常的发硬？

那孕期肚子发硬常出现于这三种情况

第一：孕早期

怀孕前3个月时，有很多妈妈早孕反应加重，尤其是孕吐的反应，只要问到异味就会呕吐，甚至会把刚吃过的食物，也会吐出来，而这时会明显感觉到下腹部又硬又胀，这不仅是因为孕吐的反应造成的。更重要的是，怀孕前只有鸡蛋大小的子宫，因为胎宝宝的成长变成了拳头大小，虽然从外表上看不出怀孕的迹象，但从此时开始，体重会逐渐增加，腰部的曲线也会消失，以前的衣服会感觉有些紧，有些准妈妈还会出现呼吸困难。心率过速，心胸疼痛的症状，所以此时要避免劳累，特别注意休息。在孕早期准妈妈在洗衣、淘米、洗菜的时候不要将手直接浸入冷水中，寒冷的刺激有诱发流产的危险。

第二：孕中期

胎动很活跃也会导致肚子发硬，从孕中期开始子宫就变得很敏感，容易出现不规则的子宫收缩，从而导致肚皮发紧，尤其睡觉时特别容易出现这种状态，这是一种假性宫缩

第三：孕晚期

随着胎儿成长，准妈妈腹部剩下的空间不多了，胸部疼痛会更严重，而子宫压迫膀胱，导致排尿次数增加，而这个时期，腹部变化特别明显，又鼓又硬，使得肚脐都凸露出来，这时排尿次数增多，有些准妈妈会在上厕所的时候明显感觉肚子很硬，那在此期间准妈妈不要过度劳累，要保持充分的休息，繁重的家务会导致早产。如果腹部发硬并有褐色分泌物时需要注意，这种现象应该是一种产兆，医学上叫“见红”如果是第一胎不需要去医院，只要自己观察即可，肚子发硬是宫缩的特征，但如果胎动频繁，腹部开始一阵一阵的痛，有异常则需要就医。

所以说孕期准妈妈发现自己的肚子很硬，是非常正常的孕期反应，不用再担心自己的肚子为什么突然变硬了。发硬的时候要减少活动坐下来休息。肚子发硬会不会影响到胎儿？不会的，胎儿都有羊水保护。所以不用担心肚子发硬会影响宝宝的发育。

孕期经常会碰到肚子发硬的情况，大多都是假性宫缩导致的，要不要紧还得看具体情况。

孕5-6个月左右，部分孕妇会出现肚子发硬的情况，大多是因为胎儿发育速度加快，子宫增大导致的。

孕中期肚子发硬的情况比较少见，但是如果走路时间太久，太过劳累的话，很可能出现假性宫缩从而导致肚子发硬，一般休息一会儿就好了，不要担心。

如果孕期肚子受凉的话，也会出现肚子发硬的情况，注意保护好肚子不要受凉就好。

如果孕期精神压力太大，太紧张的话，也会出现肚子发硬的情况，所以还得放轻松，不要太紧张。

孕晚期肚子发硬比较常见，大多是假性宫缩导致的，注意多注意，少受累，更不要频道抚摸肚子刺激宫缩加剧就好。但是，如果太频繁的话，需要警惕胎儿早产。

孕晚期胎儿越来越大，胎动力度更大，有时候肚子摸起来硬硬的，很可能是胎儿的屁股或者后背。

如果临近预产期，也可能是分娩前兆，宫缩有规律有疼痛感，很可能是胎儿快要出生了。

综上，还得注意自身情况，日常多加注意，然后定期产检即可。

孕妈在中后期的时候发现肚子的自己的肚子出现了发硬的情况，而这种情况要分很多种原因，有可能是胎儿的因素，也有可能是孕妈自身的因素，也有可能胎儿要准备出生的因素，所以不同的情况，都会导致胎儿有这样的问题。

第一、假性宫缩

孕妈在孕中后期出现肚子发紧的情况，大多数都是因为假性宫缩的原因，假性宫缩出现之后，孕妈会出现轻微的疼痛，但是持续性不是特别的久，过一段时间就会消失，所以孕妈很容易会分辨出假性宫缩和真宫缩的区别，真宫缩出现的时候，疼痛感会越来越强烈，而且频率会越来越高。

孕妈出现假性宫缩的时候，只要休息一段时间就会消失，但是真宫缩，就算休息半个小时一个小时还会有感觉。

假性宫缩之中的“假”，就是因为子宫收缩，但是不会导致子宫扩张，宫口不会打开，所以孕妈可以不用太焦虑。

第二、胎儿发育

孕中期的时候，孕妈出现假性宫缩的次数会比较少，但是到孕后期的时候，孕妈出现假性宫缩次数越来越多，其中的原因就是因为胎儿的发育速度增快了，体重比孕中期增长得快，所以胎儿在发育的过程中，子宫为了迎合胎儿的发育，也会不断的扩张，在子宫扩张的过程中，会拉扯到旁边的肌肉，从而会导致孕妈肚子发紧。

28-36周是假性宫缩出现最多的一个阶段，因为这一个阶段是胎儿的猛涨期，所以在胎儿的发育高速的过程中，对身体其他部位拉扯也比较大。

第三、孕妈劳累过渡

孕妈在孕期的过程中，听别人说“活动可以让胎儿尽快的入盆，同时可以增加自身的新陈代谢，促进肠道的蠕动，还有让自己拥有更好的一个体力”，因为在分娩的过程中需要很多的体力去生产，所以很多孕妈在孕期的过程中，都会出门的活动，但是如果活动劳累过度的话，很容易会导致孕妈肚子发紧。

有些孕妈在孕期的过程中，做家务活比较多，在弯腰的过程中，也会容易出现肚子发紧的情况，所以孕妈在孕期的过程中，特别是胎儿入盆，肚子往下坠的情况，尽量的不要弯腰，这样很容易会引发假性宫缩。

还有一点很多孕妈也很容易会忽略掉，在孕期的过程中，很多孕妈觉得肚子自己的肚子往下坠，特别的不舒服，所以经常去抚摸，从而会容易引发假性宫缩，有些孕妈特别喜欢抠肚脐眼，这样也容易会引发假性宫缩。

孕妈在孕期的过程中，洗澡的时候也特别的要注意，不要让热水直接冲到肚子上，这样很容易会让宝宝惊吓，宝宝的活动就会剧烈，从而也会容易引发宫缩，所以孕妈的肚子会发紧。

一：假性宫缩使得孕肚“发硬”

孕肚发硬有很多种情况，较为常见的原因就要数假性宫缩了，一般易发生在孕晚期阶段，是妊娠晚期的一种特殊生理表现，一般出现这种情况，就说明离分娩待产的日子不愿了。

假性宫缩是孕 期机体体内调节做出的正常性反应，也是身体内部机制调节做出的外在表象反应。

假性宫缩的出现，对孕妈和胎儿没有什么危害，只不过是临产前身体对于前期热身平衡的一个反应。

究其原因，是因为 真宫缩出现前，身体会有过渡性反应的变化过程 ，随着临产的日子越来越近，孕妇子宫会逐渐的增大，肌细胞也会随之变得更加肥大，激素受体在体内的数量也会受到影响增多，这些受体与体内的雌性激素会产生生理反应，最终导致 宫内敏感性增加，在受到刺激之后容易产生宫缩现象。

二：腹部受凉引发的孕肚“发硬”

孕妈若是不注意保护腹部温度，在孕期穿衣过少，腹部就很容易着凉，尤其是夏天，很多爱美的孕妈特别怕热，喜欢吹空调，甚至出门的时候喜欢穿露腹部的衣服。

会由于体质敏感的愿意，使得腹部受凉，出现腹部胀气，从而导致孕肚发硬，这种情况，孕妈要及时给自己添加衣物，喝些热水均衡腹部温度，避免长期腹部着凉影响到胎儿，若是24小时内没有缓解，必要时要及时就医。

三：孕期便秘诱发的孕肚“发硬”

孕妈怀孕之后，体内的相关激素比平时的分泌量增多，腹腔受到胎儿压迫，胃肠功能会受到影响。再加上日常营养补充较多，来不及消化时就会导致便秘，这种情况也会导致肚子发硬。

孕期便秘是一种很常见的生理反应，孕妈要学会自我调整，从饮食、饮水，以及日常运动方面降低便秘几率。

很多孕妈表示，自己的孕肚时而硬时而软，不知道是不是胎儿有什么异常，一般遇到这种情况也不必过于恐慌，要根据自己的孕期，结合上述孕肚发硬的原因进行排查。

看看是由于上述原因导致的孕肚间歇性变硬，一般若是软硬间隔很短，次数频繁的话，那多半是孕晚期的假性宫缩导致的，所以 身为孕晚期妈妈，学会正确判断真假宫缩还是很有必要的：

对于各位孕妈们来说，我们在发现自己的肚子硬硬的时候，要判断一下自己是否发生了假性宫缩，不要盲目的慌张和焦虑，这样反而对宝宝的安全有一定的危险。

孕妇在孕期发生肚子发硬，这一般是假性宫缩引起的，如果是发生在怀孕中期，孕妈就要引起注意了，假性宫缩越来越频繁，就很有可能会早产。

而怀孕时间越短出生的宝宝，ta的存活率就越低，甚至有可能出生就是死胎，即便是活了下来，在怀孕中期，也就是在28周前出生的宝宝，想要依靠医疗 科技 活下来，作为宝宝的父母，估计都得砸锅卖铁才行，反正费用不低，而且还不包括宝宝长大以后，会不会出现其他不好的症状的费用呢；而怀孕晚期在37周前出生的胎宝的存活率，相对前者，会高很多，但孕妈依旧要注意早产的问题。

在未满37周前，一旦发现假性宫缩，孕妈先别着急，马上停下手中的活，来个深呼吸，放轻松，一般来讲都能缓解假性宫缩的，另外平时不要过于疲劳，按时休息，如果发生多次假性宫缩，又还没有足月，孕妈要注意到医院，找医生帮助抑制假性宫缩到足月。

而超过37周发生假性宫缩，我们一般视为正常现象，因为到37周这个阶段，胎宝宝所有的身体器官几乎全部成熟了，这种信号会慢慢传递到孕妈身上，胎宝宝很快就进入瓜熟蒂落的过程了，也就是我们说的，宝宝很快就要出生了，孕妈坐等规律宫缩到来，做好随时生产的心理准备就好。

很多宝妈都有这种体验就是越到孕晚期，肚子的的发紧感发硬感就越明显，特别是劳累以后，总是感觉到肚子时不时的发紧发硬，但是休息一下后就又缓解了。

很多宝妈担心有宫缩，就会早产，其实没有你们想象的那么严重。早在孕14周开始子宫就会出现生理性宫缩，这种宫缩往往是无痛性的，也不会伴随宫颈管缩短，只是子宫自身在操练而已。这种操练是为了子宫可以在分娩发动后投入最佳的工作状态。

但是当孕晚期宫缩较频时，尤其是20分钟宫缩大于4次，1小时宫缩大于等于8次时，需要评估宫颈管长度，排除早产可能，当宫颈管长度小于2.5cm提示早产预示性较高。

总结，怀孕中晚期肚子发硬发紧，正常情况下注意休息就行，如果休息后，肚子发紧感越来越明显，甚至出现痛感或阴道出血，建议及时就诊。祝好孕。

怀孕中期小腹肚子发硬与怀孕晚期肚子发硬是需要区别对待的，因为不同的孕周期出现的肚子发硬，警示的事情也是不一样的。

安然妈妈 怀大宝和二宝的情况下，在怀孕中期也出现过肚子发硬，头胎的情况下还比较紧张，到二胎的时候就不那么在意了，因为有了一定的孕育经验，知道是什么原因造成的，也知道如何去对待，怀孕中期出现的肚子发硬发紧，绝大多数的情况下，其实是正常的生理的情况，属于子宫的正常收缩现象，孕妈若无不适感，延续时间比较短，就不会有什么大问题。

当小腹变硬时，不可以过度紧张，最好是坐下来休息一会亦或是平躺着休息一会，尝试放松心情，或做相对比较缓慢的深吸气。

倘若是类似于月经痛，更有少量出血就需要立即看医生了，孕中期也需要避免有先兆性流产的的情况，必须当心留意。

下腹部发紧，变硬，偶尔有一些疼，通常是因子宫出现不断的、不规律分娩，多是假性宫缩引发的。

妊娠过程中会伴随各种各样的生理反应，在不同的怀孕后，它们预示的事情也是不一样的，简单的套模解读是十分错误的，只有对应正确的怀孕后，才能确保判断的正确性，确保胎宝宝和孕妈的生命安全！

女性怀孕后子宫增大，肌细胞肥大，激素受体也明显上调，总量增加很多，这些受体与体内增加的女性激素结合后产生生理效应，使得子宫平滑肌的敏感性明显增加，容易在受激惹后出现一定程度的收缩。而假宫缩的主要原因就是准妈妈体内孕激素增高、雌激素下降导致子宫肌肉的敏感性增高所引起的，这是正常现象，准妈妈不要慌，一般不会对胎儿造成什么影响，通常假性宫缩本身就能够自己缓解，或者休息一下就好；也可通过散步来缓解，做深呼吸可以有效缓解假宫缩带来的不适。

假性宫缩 发生在妊娠中期，但更多的是在妊娠晚期，比如怀孕37周后。发生的频率基本上没有规律，每隔一段时间，越来越近。时间短，间歇时间长 ， 感觉就像肚子收紧或挤压，但通常不疼。

真性宫缩 通常发生在37周以后，每隔一段时间或者越来越近，时间长，间隙时间短。持续的收缩和抽筋，从背部开始逐渐扩散，变得越来越剧烈，痛感越来越强。但如果准妈妈在孕37周以前，腹部疼痛剧烈，或出现阴道出血等情况，建议立马去医院；同时也要观察宫缩频率，要是很频繁，有增强的趋势，痛感明显再增加，也需要引起家人的重视。

不要紧，这发硬的情况证明肚里孩子已快出生了骨头关节都长成形，正常。

几乎每个孕妈妈在孕期都会面临肚子发紧的问题，虽然肚子发紧的时候说不上来会有多难受，但如果次数比较频繁的话，孕妈妈们还是应该引起重视的，避免影响到胎宝宝的 健康 。

怀孕中晚期发生的肚子发硬一般都是生理性的，属于孕期子宫收缩的一种。平时胎宝宝在妈妈肚子里活动、或者孕妈妈长期处于一个姿势、或者孕妈妈劳累、情绪波动和受到外来刺激的时候都有可能造成肚子发硬的问题，这种肚子发硬通常不会持续太长的时间，一般孕妈妈稍作休息就会消失，也不会造成像要生孩子时的宫缩那样腹痛或者让子宫颈口扩张，所以这种情况还有一个名字叫做“假性宫缩”，孕妈妈们只要注意不要劳累，保持心情愉快，这样的宫缩是不会对肚子里的baby造成影响的。

有的孕妈妈发现在孕初期的时候自己的肚子还是软软的，但到月份大了以后肚子就变得硬硬的了，这种情况也是正常的 ，每天，胎宝宝都在妈妈肚子里努力的吸收营养来让自己快快的长大，胎宝宝的身体和羊水把孕妈妈的子宫撑得鼓鼓的，如果孕妈妈属于那种腹部皮肤比较紧的，膨胀的子宫就会把肚皮也撑起来，撑得紧紧的，这种也属于正常现象。

很多孕妈妈可能发现了， 越到后面，肚子发硬的情况就越频繁，这也是正常的 ，特别是孕晚期的时候，这个时候的胎宝宝已经把子宫撑得非常大了，子宫肌肉在此时也是处于一个相当敏感的状态，不规则的子宫收缩次数会增多，但只要没有越来越厉害，也没有其他症状，孕妈妈可以在家继续观察。

但如果孕妈妈发现自己肚子发硬的情况比较频繁，排除了外来的影响之后也没有办法缓解，一个小时之内肚子发硬的次数能达到了10次，或者伴有腹痛、腰酸、流血、羊水流出等症状，如果孕周小于37周，就属于早产的征兆，这种情况就需要尽快去医院。如果孕妈妈的孕周已经超过37周，这也意味着出现临产征兆了，孕妈妈需要和家人陪同去医院待产。

我从孕中期开始肚子就发硬，有时候正在走路肚子突然一阵发硬，我就要赶紧停下来休息一下，过一会儿自己就好了。后面我产检的时候特意问了医生，医生说这就是假性宫缩。医生还告诉我：正常来讲，孕中晚期有一点假性宫缩算是正常，但是要看频率和每次持续的时间，如果频率很高，持续时间越来越长，那最好及时就医。

我32周的时候差点早产，当时是见了点红，结果到了医院一检查，宫口都开了1指多了。我后来仔细回想了一下，我在见红之前的时间段里，肚子发硬的确更频繁了·，假性宫缩比较厉害，但是因为每一次歇一会儿就没事了，所以我就没有特别在意。现在看来，可能频繁的假性宫缩对我还是有影响的。不然好好地怎么会早产呢。还好我后来保住了，因为我羊水没破，比较幸运，保到了足月生的。

所以， 孕妈们如果肚子有发硬发紧的情况，一定要自己在家记录好频率和持续时间，然后产检的时候带上这些记录，及时跟医生反馈咨询。 孕育一个宝宝不容易，小心一些总是好的。

但是孕妈也不要自己吓自己，轻微的频率不高的假性宫缩，是没有问题的。尤其孕晚期，一般的孕妈都会有假性宫缩，因为此时随着孩子的发育长大，胎头慢慢下降等，子宫会受到牵拉刺激，于是会有假性宫缩。频次不高的假性宫缩，注意休息就好了。不必过于紧张。

1、身体受凉了,晚上踢被子,吹的空调过多,都会引起肚皮发硬的。

2、还有上班妈妈工作压力大,精神紧张不放松也会引起肚皮发硬哦。所以怀孕后的妈妈最好不要再做压力强度太大的工作,及时调换岗位,换些轻松点的工作。

3、便秘,便秘也会引起肚皮发紧,因为需要用力,使腹腔内的压力加大,宝宝在肚子里边会很不舒服,所以便秘上不出来,就要赶紧去来休息一会,不要长时间在厕所里边呆着,适当可以用些开塞露缓解一下。

要注意假宫缩的次数；观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象,如果伴有腹痛,并且是有规律的,那就可能是先兆流产,要及时就医；怀孕晚期要多注意观察胎动；多休息,营养要均衡；

孕中晚期,尤其是进入孕晚期后,准妈妈们之所以不时觉得肚子发硬,往往是因子宫发生频繁的、不规则阵痛,即假宫缩引起的。如果准妈妈较长时间的用同一个姿势站或坐,就会感到腹部一阵阵的变硬,这种假宫缩是正常现象。临产前,也就是在孕晚期,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,假宫缩的情况会越来越频繁。只要不伴随疼痛,就不必担心。

距离预产期只有几周时,这种宫缩可能会变得更剧烈、更频繁,并带来一些不舒服的感觉。早期那些无痛、偶发的假宫缩,不会引起明显的宫颈变化,这时的收缩则可能会帮助你的宫颈变"成熟"(宫颈逐渐变软、变薄)。它甚至还可能会使你的子宫颈管开始略微张开。所以,这一时期也被称为临产前期。这些都是为准妈妈将来的生产做演习、做准备,是一个正常的生理过程。

1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适,有时休息能缓解假性宫缩。(如果是真正分娩时的宫缩,无论你做什么,宫缩都不会停止,而且会逐渐加强。)

2、洗个热水澡,放松身体。

3、喝几杯水,因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

4、尝试放松练习,或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假宫缩停止,但也许能帮助你应对不舒适的感觉。

到了孕四个月后，也就是进入了孕中期，宝宝发育很快，也有了胎动，肚皮有时候会感到发紧发硬。 发硬怎么办？

1、坚持上班的孕妇最好不要再做压力强度太大的工作，及时调换岗位，换些轻松点的工作。上班期间建议，先停止手头上的工作，到户外去走走，促进血液循环，呼吸一下新鲜空气，听些比较舒缓的音乐(随身听之类的)。

2、当肚皮发硬的时候，不要太紧张，最好坐下来休息或者躺着休息。尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。

3、如果便秘引起的肚皮发硬的情况并伴有疼痛，建议立即停止如厕，慢慢站起来，回到位置上或者床上休息了。

4、如果是类似月经痛，还有出血就要及时就医了。孕早期也要排除有先兆流产的情况，都要小心注意。

5、洗个热水澡，放松身体。

6、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

如果出现这种情况，妈妈们也不要担心。因为这种是孕中期常见的现象。孕妇的肚子变大以后，宝宝的胎动也越来越频繁，当胎宝宝翻身的时候，易出现肚子发紧发硬的现象。如果肚子不疼，这就不是宫缩。反之，如果有腹痛出现，要马上到医院检查。

怀孕后身体会出现很多反应，尤其在孕早期表现尤为明显。等过了前三个月，早孕反应慢慢减弱，肚子的变化会比较突出。

孕中期，肚子最明显的改变就是增大，其次，能感觉到胎动。有的孕妈可能会感觉孕中期肚子硬硬的，但只是单纯的硬，却一点没有疼痛感。这种情况可能是3个原因导致的。一种是宝宝在快速发育长身体，把孕妈肚皮撑得更加突出，所以摸起来有种硬硬的感觉。第二种是宝宝胎位导致的。可能小宝宝是背部朝着肚皮外面，所以孕妈觉得肚皮硬硬的。第三种情况是孕妈自身消化不良造成的。孕中期如果进补太多或者吃了很多不易消化的食物，也可能会出现肚子胀、发紧发硬的情况。

一些孕妈可能会认为肚子发硬发紧是宫缩造成的，但宫缩是在孕晚期才会出现的，这可能是子宫收到刺激，引起的生理性宫缩，和孕晚期的宫缩不同。

如果只感觉肚子硬，但没有痛感也没有不舒服的感觉，而且胎动正常，就无需担心会影响宝宝发育，可以改善饮食观察一段时间。但要是肚子隐隐作痛，就要去医院检查，避免出现问题。

帮妈也要提醒孕妈，孕中晚期不要频繁摸肚子，因为宝宝能感受到手部的热流变得活跃，会导致胎动不稳定，容易早产。此外，肚子是孕妈敏感的部位，孕期即便肚脐里有脏东西，也不要用手抠，会导致腹痛，严重的可能会痛失宝宝。

孕期有不舒服或者焦虑不安的感觉，最好的办法就是去医院检查。很多女性都有比较准确的第六感，孕期也可以根据自身的感觉及时发现问题，也许能避免发生悲剧。祝愿孕妈们都能平安度过孕期，顺利生下小宝宝。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“ 育儿 ”，帮您解答带娃路上的困扰~

导读：在怀孕的期间孕妇们难免会察觉到自己身体的一些异常的情况，到了孕中期的时候孕妈们会发现自己的肚子有时候会突然收紧发硬，要缓一会儿才渐渐变得松软起来。有的孕妈会以为这是自己的胎儿出现了什么问题，尤为的担忧和害怕。

其实这样的情况在各位孕妈的身上都是比较普遍的情况，所以，日常中如果偶尔出现肚子发硬的情况也不用过分担心，做下来休息一下等肚子缓过来了即可。但是，孕中期出现肚子硬硬的，这到底是怎么回事？孕妈们又需要注意些什么？

其实，孕中期肚子发硬， 一点是胎动的迹象所导致，但更多的是孕期的假性宫缩。

一、妊娠期间的假性宫缩

很多妈妈都以为假性宫缩的问题只会出现在孕晚期， 但其实假性宫缩在孕6周之后就会出现，只是在较早的时候，宫缩的幅度和强度都比较轻微，所以妈妈们很难察觉到。 孕中期以后，胎儿和子宫也已经成长到了一定的规模，因此假性宫缩的迹象也更容易被妈妈们察觉到。

假性宫缩的发生只是子宫肌肉敏感的表现，在宫缩力量上都比较弱，并不会对胎儿造成怎样的影响，并且大都是偶发性的。 所以，孕妈们偶尔的肚子发硬，只是简单的肌肉敏感反应，对此并不用太过的焦虑，注意休息就好。

二、关于“先兆流产”的情况

妊娠期间偶尔的假性宫缩是正常的生理表现，但如果突然出现频繁的假性宫缩， 那么孕妈妈们就不得不考虑自己是否是存在先兆流产的情况了。 异常且频繁的宫缩问题，就是先兆流产的一个重要表现， 并且也伴随着阴道出血、腰腹疼痛等问题。

这样的情况是很容易出现胎儿不保的流产风险， 所以妈妈们要及时到医院就医，检查胎儿是否真的存在异常问题， 并且根据医生的治疗做好相对应的保胎工作。

三、孕中期的注意事项

1、饮食上注意忌口： 在怀孕期间的一些饮食上也需要注意避免那些容易引发宫缩问题的食物， 比如韭菜、山楂、桂圆、螃蟹等等， 最好是不要吃，身体素质好的也可以少量食用。对于一些发酵类、腌制类、生冷类的食物，孕妇们也需要注意忌口少吃以免引发细菌感染。

2、放松好自己的心情： 怀孕期间孕妇的个人心情对于胎儿的发展也是有着重要影响的， 妈妈的好情绪对于胎儿发育有积极的作用。 因此孕妈们要学会去建立自己良好的情绪状态， 可以多看看书、多听听舒缓的音乐，避免情绪压抑。

3、多运动锻炼身体： 怀孕的妈妈们虽然要注意避免那些激烈运动以免出现流产的风险，但是怀孕期间也不能完全杜绝日常的运动。 相反的，保持好一定的日常运动量，比如散步、爬楼梯、瑜伽等等，都有利于孕妇的身体 健康 ，帮助提升体质。

4、注意休息不要过于操劳： 孕育一个胎儿需要消耗孕妈大量的身体营养和精力， 疲惫的身体容易降低免疫力，出现更多 健康 上的问题。 所以在孕中期的时候就更需要注意好休息了，保持好规律且充足的睡眠时间，累了的时候就要懂得分配时间休息，减少工作上的压力。

重要提示：孕中期偶发性的假性宫缩会导致孕妈肚子变得硬硬的，这是属于正常的情况，但如果出现过分频繁的宫缩问题，那么就需要注意是否存在先兆流产的问题了。孕中期要注意忌口、放松心情。多做运动锻炼，并且注意休息不要过度劳累。

今日话题：你在怀孕之后，是继续工作还是辞职在家养胎？欢迎留言讨论。

1、子宫圆韧带疼痛。怀孕5-6个月，没有任何诱因，下腹部没有钝痛。大部分子宫生长得更快，支撑子宫的子宫韧带也会伸展，变长、张力增加，圆韧带附着处的子宫壁受到牵引，而出现疼痛，腹部发紧的现象。

2、孕妇身体受凉。如晚上踢被子，吹的空调过多，都会引起肚皮发硬的。

3、孕期劳累。坚持上班，工作压力大、精神紧张不放松也会引起肚皮发硬。

4、孕期便秘。还可以使腹部收紧，因为需要用力来增加腹腔内的压力，胎儿在肚子里边会很不舒服。

5、活动太多。或者行动过于激烈。有些孕妇在长时间坐着时突然站起来，这也会导致腹部收紧。

1、坚持上班的孕妇不应该在压力过大的情况下工作，及时改变职位，换些轻松点的工作。在工作期间，建议停止手头工作，到户外走走，促进血液循环，呼吸新鲜空气，并聆听更舒缓的音乐（随身听等）。

2、当肚子很硬时，不要太紧张。最好坐下来休息或躺下。尝试放松运动或慢慢深呼吸。

3、如果便秘引起的腹部疼痛并伴有疼痛，建议立即停止上厕所，慢慢站起来，回到原位或在床上休息。

4、如果是类似月经痛，还有出血就要及时就医了。孕早期也要排除有先兆流产的情况，都要小心注意。

5、洗个热水澡放松一下。

6、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

如果发生这种情况，妈妈们不应该担心。因为这是妊娠中期的常见现象。在孕妇的肚子变大以后，婴儿的胎动越来越频繁。当宝宝翻身时，很容易看出肚子很紧，很硬。如果肚子不疼，这就不是宫缩。反之，如果有腹痛出现，要马上到医院检查。

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孕中期妇女多出现肚子发硬这种情况，不要慌，大多数并无大碍，及时咨询医生是关键。

怀孕对于每个孕龄期间的准妈妈来说都是新奇并且紧张的，尤其是初次妊娠的妇女，她们生怕自己不注意或者没有密切关注到孩子的信号而对孩子造成不可挽回的伤害,在此 我想说，放松心态，做好孕检，及时跟医生反馈自己的问题，做好这些就够了。

孕中期如果发现肚子硬硬的，首先不要慌，可以结合其他情况来看看具体原因，例如有无腹痛腹泻，孩子的胎心如何，孕妇本人有没有受凉等。如果结合情况没有找到原因，要及时找医生做详细检查，避免错过最佳救治时间。

不要紧张，是假性宫缩，如果没有腹痛流血，且宫缩不规律，就不用担心。

平时不要过于劳累，要劳逸结合，心情保持愉快。

孕中期随着宝宝开始急速发育，身体器官开始发育、骨骼开始形成，孕妈的肚子也会像吹气球一样快速变大，有时候孕妈会觉得稍微走点路或者爬一下楼梯肚子就会发紧、发硬，这是假性宫缩的症状，可能有的孕妈听到宫缩两个字一下子就害怕了，其实假性宫缩和最后生产时的宫缩还是有区别的，假性宫缩比较没有规律性，力道一会强一点一会弱一点，且表现形式一般为肚子发硬发紧，但没有伴随下阴部强烈的疼痛，有的不敏感的孕妈可能都难以发现。随着孕期临近生产，假性宫缩也可能会发生得越来越频繁，但还是要和最后临产时的宫缩加以区别。

最后临产时的宫缩一般一开始为10分钟一次，之后会逐渐缩短到3~5分钟一次，而假性宫缩基本没有这种规律性，且多在孕妈走路累了或者疲惫时（每天可以适量散步但每个孕妈的身体情况不同，不能一概而论，不要别人每天一万步你也一万步，要以自己身体吃得消为前提）。

希望回答对你有帮助。

孕中期肚子硬硬的，可能是假性宫缩。

【假性宫缩是一种偶发性的子宫收缩，特点是出现的时间没有规律，程度也时强时弱】。

假性宫缩在怀孕六周左右就有了，但是在怀孕中期以后才能感觉到。临产前，胎头下降，假性宫缩会越来越频繁。

引起假性宫缩有以下几个方面原因:

1.胎儿活动幅度较大时引起的宫缩。

2. 准妈妈有腹泻、阑尾炎等疾病时

3.准妈妈过度劳累，受到惊吓、强力撞击或者不良生活习惯（抽烟、酗酒）或者服用某些药物也会引起宫缩。

想要缓解假性宫缩，需要注意以下几个方面:

1.保持愉快的心情，紧张焦虑的情绪会给孕妈妈带来不舒服的体验。

2. 不要让自己过度劳累，比如长时间站着、坐着或者走路。根据身体需要来活动和休息。

3.不要经常摸肚子。摸肚子会不断的刺激子宫，引起宫缩。

当发生宫缩时记得【能坐不要站，能躺不要坐】，如果躺下来宫缩依旧无法缓解，或者伴有下腹疼痛需要立刻就医。