怀孕18周肚子有点刺痛该怎么办

2024-03-30 08:08:50

怀孕肚子痛怎么办？18种腹痛原因大解析 怀孕后期腹痛原因（第三妊娠期）

胎盘早期剥离：

大多因为外力撞击所引起，少数人则为怀有多胞胎或曾有抽烟习惯、抑或不明成因所致。 胎盘早期剥离的症状是突如其来的剧痛，大多数人还同时伴随着 *** 出血 。若有伴随出血症状的话，通常 *** 会流出的是大量混合著羊水的鲜血，稀稀的，有点像西瓜汁的颜色，与一般较黏稠的血液看起来不太相同。

要确认是否为胎盘早期剥离，必须用胎儿监视器来测量子宫收缩强度与胎心音，通常胎盘早期剥离会引起强力子宫收缩，大约1～2分钟就子宫收缩一次。若剥离的面积太大，会导致胎儿失去血液供应，演变为胎儿窘迫，必须紧急采剖腹生产。

子宫收缩：

单纯子宫收缩为下腹部子宫平滑肌的收缩所引起的腹痛，若合并出血及破水则表示出现早产征兆。 子宫收缩具有方向性，作用为开启产程 ，将胎儿由上往下挤压出产道，要等到足月以后子宫收缩发动才算正常，足月以前若已开始子宫收缩，属于早期子宫收缩，要担心有早产的可能。未足月（37周之前）的子宫收缩成因，推测可能与子宫的发炎与感染有关，此外破水、盲肠炎因细菌会逆行而上，使子宫受到感染，也可能会导致早期子宫收缩；确诊方法为装设胎儿监视器。

子宫收缩的痛，比较类似于经痛一样的闷痛感，整个肚子都会相当紧绷、硬硬的，万一子宫收缩的频率很规律，应尽速就医，可能是产兆已发动。有早期子宫收缩的人，应依医嘱服用安胎药与卧床休息，必要时须赴医院住院安胎。

子宫肌瘤：

子宫肌瘤大多不会引起腹痛，除非肌瘤太大，使子宫受到压迫才会痛。肌瘤通常是怀孕前已经生成，也会使经血量增加，可用腹部或 *** 超音波来确认是否有长子宫肌瘤（ *** 超音波会比腹部超音波看得更加清楚）。子宫肌瘤经常与胎儿一起变大，一旦子宫肌瘤太大时，甚至会引起子宫收缩。

子宫肌瘤的疼痛感会像子宫收缩般肚子紧绷 ，成因目前仍不明，推测应与体质、环境荷尔蒙有关。如果怀孕前本身已知有较大的肌瘤、也有怀孕打算，最好在怀孕前先切除肌瘤；孕期尽量不要采手术切除肌瘤，以免大出血，尽量于产后再处理较为妥当。

产兆：

如果 腹部整个变硬、闷痛，开始规则子宫收缩 ，初产妇每隔7～8分钟子宫就收缩一次，每次子宫收缩时间持续约30秒～1分钟；经产妇子宫规则每10～15分钟收缩一次时，就可以先至医院检查。其他也会伴随破水、落红的现象，但出现的先后顺序不一定。

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其他常见8种腹痛原因

孕期腹痛，倘若排除了子宫内部的问题，医师接着会怀疑是子宫以外的妇科问题，如卵巢肿瘤等。假使也不属于其他妇科问题，接下来就要怀疑是否为妇科之外的问题所致，如消化系统或泌尿道的不适所引起的腹痛症状。常见的 腹痛原因 ，尚包括下列8种情形：

1.便秘：

沈孟勋医师指出，其实整个孕期都有可能会便秘，便秘不一定会导致腹痛。怀孕后期的便秘是因为子宫压迫到肠道所致；怀孕初期则是为了使胎儿顺利着床，黄体素上升，使得肠胃蠕动变慢。 日常生活上若要改善便秘，应多喝水、多吃蔬果与富含膳食纤维的食物 。倘若3～5天仍无便意，可请医师开软便剂，但不要自行 *** ，因为 *** 可能会导致子宫收缩。

2.吃坏肚子：

有些孕妇吃了不干净的饮食而使腹腔发炎、引起腹痛，其实这种腹痛的方式与子宫收缩、产兆不太相同。 吃坏肚子、肠胃不适的腹痛，比较像是肠胃绞痛，有时候同时还合并上吐下泻、甚至是发烧的症状 ，严重的话会造成脱水，须住院打点滴。

吃坏肚子、腹腔发炎虽然不至于导致早产，但仍有可能引起子期子宫收缩，所以若状况严重，仍须尽快就医治疗，不建议自己服用肠胃药。在生活起居上，应避免生食、并要空腹一阵子休息肠胃道，2～3天内要以清淡的饮食为主，如苏打饼干与白粥。

3.胀气：

胀气通常为 上腹部有闷胀感 ，因为怀孕时黄体素分泌、肠胃蠕动变慢，胃部经常会感到胀胀的、食欲不振，甚至容易引起胃食道逆流。胀气无须特别做医疗处置，改善方式为 在肚皮上擦一点薄荷油、休息一下 ；容易胀气的人也建议少吃甜食、较易产气的食物，例如：地瓜、甘藷、豆类等，并少量多餐。

4.急性盲肠炎：

盲肠比较偏向右侧腹部，没怀孕时，一旦 盲肠炎发作，都会引起右下腹疼痛 ；不过随着孕期肚子日益隆起，盲肠的位置会往上移动，所以 怀孕时右上侧、右中侧腹部疼痛，都有可能是急性盲肠炎所造成 。急性盲肠炎的发作，与结石、盲肠长肿瘤或食物残渣掉入盲肠中有关。当盲肠炎发作时，右腹会有剧痛感。一开始可能由肚脐周围开始疼痛，接着再朝着右下腹延伸疼痛感，同时合并呕吐症状。处理的方式为开刀割盲肠。盲肠炎属于急症，如不紧急处理，可能会引发败血性休克。

5.急性胰脏炎：

急性胰脏发炎通常是吃饱食物之后才会突然发作，发作时右上腹会感到疼痛，甚至会吐出来。 急性胰脏炎经常会合并胆结石同时出现 ，怀孕后体内的黄体素上升，胆的收缩能力变差，就会容易形成胆结石。胆结石除了右上腹疼痛之外，亦会伴随着黄疸，严重者还会发烧。急性胰脏炎合并胆结石，通常需要吊点滴与禁食。

6.子痫前症：

原本即患有妊娠糖尿病或高血压的孕妇，较易罹患子痫前症。 发生的时间点通常落于20周之后，常合并蛋白尿、高血压、四肢水肿 。严重的子痫前症，会出现上腹部疼痛（主要是右上腹肝脏部位会有阵痛感）、视力模糊等症状。倘若置之不理，会合并癫痫、演变为子痫症。血压太高的话，会影响到胎儿血流，导致胎儿窘迫。改善方式为以药物控制血压、住院追踪，饮食上应少油少盐，以清淡为主。

7.尿路结石：

尿路结石的症状是下腹部剧痛，即使休息也无法缓解，经常合并解尿疼痛、泌尿道发炎。如果是肾脏结石，则为腰部后侧、肾脏位置疼痛，单侧或双侧疼痛皆有可能；可借由超音波确诊。 尿路结石的患者，应尽量多喝水 ，倘若结石很大无法自行排出，则可考虑是否以手术取出结石。不过即使要采手术，也要等到第二妊娠期胎儿较稳定之后再手术较适当。

孕期因为子宫变大压迫到输尿管，容易引起肾水肿，通常生完孩子以后就会自行康复，不用过于担忧。

8.泌尿道感染：

女性的尿道较短，很容易感染，孕期免疫力较低，更易感染。 感染的症状为： 下腹疼痛（也有些人不会痛），同时也合并频尿、解尿困难与有灼热感等症状，有时候会有血尿 。产检时，顺便验尿即可确诊。倘若泌尿道感染严重，甚至会引起子宫收缩、早期破水，因此孕期的泌尿道感染必须积极以抗生素药物医治。医师所开的抗生素药物通常很安全，不用担心对胎儿会造成不好的影响；平时亦可多喝蔓越莓汁，有助于预防泌尿道感染。

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怀孕肚子痛怎么办？18种腹痛原因大解析孕期腹痛的原因五花八门，有些属于妇科的范畴、有些又不是，例如：子宫收缩、圆韧带拉扯、卵巢肿瘤、流产、胎动、胎盘早期剥离……等都可能引起腹痛，甚至吃坏肚子或盲肠炎也会导致腹痛。究竟该如何区分各种腹痛成因呢？以下列出18种常见成因与相关症状，帮助孕妈咪做初步的判断。但当自己无法确定时，最好还是去医院检查一下比较安全唷！ 腹痛的大致方位与器官问题

台北医学大学附设医院妇产部沈孟勋医师表示， 腹痛原因可以分为上腹部痛与下腹部痛 。上腹部痛通常为肠胃问题所引起，下腹部痛则是肠胃问题或妇科问题都有可能。若以疼痛的区域来作简单判断，可以肚脐为中心点，分为左上、左下、右上、右下四大区块。若左上腹疼痛，通常是胃肠的问题；右上则是肝、胆、胰、脾，左下与右下则为子宫或卵巢的问题，有时候肠道有状况也可能导致下腹疼痛。

腹痛的3种表现方式 绞痛：

感觉好像肠子都绞在一起的疼痛，如肠胃炎（通常为突然发作，之前没征兆）。

闷痛：

感觉腹部闷闷的，通常是慢性发炎所引起，经常是一阵痛、然后又不痛，状况会反复持续下去。例如：骨盆腔发炎、慢性胃炎都会以这种疼痛方式来表现。

剧痛：

突如其来的一阵疼痛感，属于急性疼痛，需要紧急处理，如急性盲肠炎。

孕期三阶段 常见腹痛原因 怀孕初期腹痛原因（第一妊娠期）

卵巢肿瘤：

大多为怀孕初期所发生，不过整个孕期其实都有可能，目前成因不明。卵巢里有肿瘤，又可分为良性肿瘤与恶性肿瘤。良性肿瘤可以先观察，一旦肿瘤越长越大，为避免肿瘤破裂或扭转，导致卵巢坏死、出血与休克，万一肿瘤大于4.5公分时，建议开刀取出肿瘤，不过建议等到第二妊娠期再手术，因为此阶段的胎儿状况较稳定，较不会受到麻醉所影响；若肿瘤较小，则可继续观察不处置。

因卵巢肿瘤所引起的疼痛，通常是 右下方或左下方的腹部剧痛 （也就是卵巢的位置），并不会右下、左下两个卵巢同时疼痛。即使稍事休息，疼痛感也不会消失，当分不清楚究竟是子宫收缩的痛或是卵巢长肿瘤时，可借由超音波判断。

圆韧带拉扯：

在女性的生理构造中，有两条圆韧带支撑著子宫。圆韧带就像是橡皮筋，怀孕初期时，圆韧带来不及像子宫一样变大得那么快，就会容易因拉扯而感到疼痛。疼痛的方式为 下腹部两侧偶尔抽痛一下，稍事休息即会改善 ，这属于正常的生理现象，无须特别处理。通常等到怀孕中期之后，因为圆韧带越变越粗、身体也慢慢适应，就比较不会再感到疼痛了。

当圆韧带拉扯不适时，可以朝左侧躺休息一会儿、将生活步调放慢，一旦情绪紧张将会使自己更加不舒服，所以要放轻松；真的太痛的话，可以请医师开孕期可服用的止痛药；如果怀孕中期之后仍有这个问题，可使用托腹带（其实多数人怀孕中期身体会逐渐适应，不再因圆韧带拉扯而感到疼痛）。

洪思齐医师也提醒， 怀孕初期胚胎比较不稳定，假如腹痛的话最好还是先看一下医生 ，别自行判断原因，以免是子宫外孕或流产等严重问题，孕妇却误以为是圆韧带拉扯所致。

子宫外孕：

倘若妊娠囊所着床的位置不在子宫里（例如长在输卵管里），即为子宫外孕。妊娠囊也会越长越大，太大时会破掉，并引起剧痛与出血。当妊娠囊还没破掉时，有些人会下腹部闷痛、有些人则不会疼痛。可借由照 *** 超音波与抽血验怀孕指数来确诊。子宫外孕应尽快以手术处理。

流产：

当胚胎发育不完全，例如没心跳或是空胚胎时，身体的自然淘汰机制就会启动，导致流产。（除非胎儿有心跳，才能尝试安胎）刚开始时，其实不会有腹痛的感觉，后来才会因 强力的子宫收缩而引起下腹部剧痛感 。洪思齐医师指出，这种感觉有点像月经来潮第二天的疼痛感，不过会更痛。流产会合并较大的出血量，应以手术刮除或服药，必须紧急处理。

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怀孕中期腹痛原因（第二妊娠期）

胎动：

其实在怀孕中期之前胎儿也会动来动去，只是初期的胎儿太小，孕妇感受不到胎动。洪思齐医师表示，初产妇大约18～20周时会开始感受到胎动；经产妇则大约在16～18周时就能感受到胎动。当胎儿的小手打一拳、小脚踢一脚时，孕妇会感到被踢打的部位突然抽痛一下，不过 只是局部疼痛而已，不会持续不间断 、也不会整个肚子都很紧绷，有时候甚至可以看到胎儿的小手小脚凸出来。胎动的部位不一定，端看胎位与胎儿手脚的位置而定。胎动时，可以摸摸肚子，稍微安抚一下胎儿。

耻骨疼痛：

耻骨就是腹部下方的倒三角地带，胎动（胎儿可能头上脚下飞踢）或是孕妇之前车祸曾经受过伤，都会引起耻骨疼痛。耻骨疼痛时，应躺着休息一下，假使太痛则应至医院检查，医师将会诊复健科，但孕期通常不会做进一步处置，等到产后再复健比较安全。另外热敷耻骨也能缓解耻骨的疼痛感。

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女性在怀孕期间，由于胎儿的影响，在生活中需要做好护理工作，护理不当很容易对健康造成不利影响，那么怀孕期间肚子疼怎么办？怀孕期间怎样安胎？引起这一症状的原因有很多，也可能是正常生理反应，下面就来详细了解具体内容吧。
1、几种正常的孕期腹痛感
(1)子宫增大
怀孕以后由于子宫增大，同时伴随着子宫圆韧带被牵拉所致，一般以妊娠3—5个月时多见，疼痛部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，怀孕四五个月的时候你会感觉肚子一下子大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。
(2)胎动
胎儿在子宫内的活动称为胎动，是妊娠诊断依据，也是判断胎儿宫内安危的重要指标。胎动可分为转动、翻动、滚动、跳动及高频率运动。胎动刚出现的时候你会感觉“波”的一下，像鱼在游泳或你的翅膀在舞动一般，轻轻的、转瞬即逝，不由得让你怀疑是不是胎动，如此两、三次后你才能确信自己的孩子确实在和你打招呼。他动的时候力气也越来越大，如果他往上的话，你会感觉整个胃都被它顶得很难受。自妊娠18周起，胎儿发育完全的四肢会开始活跃的运动，通常母亲在这个时候可以感觉到，甚至在腹部表面可以看到鼓起，一下子滑向左，一下子滑向右，时而在上，时而在下。胎动于28及32周间最显着。在20周时，每日平均胎动的次数约为200次，在32周时则增加为375次，每日的胎动次数可能介于100至700之间。自32周之后，胎儿逐渐占据子宫的空间，他(她)的活动空间也将越变越小，但是他(她)偶尔还是会很用力地踢你。当他(她)的头部撞在你骨盆底的肌肉时，您会突然觉得被重重一击。胎动可以自测：从妊娠28周起，每日早、中、晚3次卧床计数胎动，每次1小时，相加乘以4即为12小时胎动，若胎动≥30/12小时或≤3次/小时为正常。
(3)宫缩
孕12—14周起，宫缩的时候你会感到肚子突然绷紧了，伴随疼痛，下腹有往下坠的感觉，压迫着你的后脊椎，会感觉腰很酸，仿佛整个人都被它牵扯得往下坠。疼痛一开始是半个小时两三次，每次持续45秒，这还是可以忍受的，后来就变为10分钟两次，每次持续2-3分钟，这才真正转化成有效宫缩，宫口在这样的收缩下才会渐渐打开。宫缩是稀发、不规则和不对称的，收缩时子宫内压力不高，一般不引起痛感，也不使宫颈扩张。
到了妊娠晚期，可因假宫缩而引起下腹轻微胀痛，它常常会在夜神人静时作祟而于天明的时候消失，宫缩频率不一致，持续时间不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度不会逐渐增强，不伴下坠感，白天症状缓解。假宫缩预示孕妇不久将临产，应做好准备，如保持充分的休息，多吃些能量高的食物如巧克力，养精蓄锐。
临产前的宫缩有节律性，每次宫缩都是由弱至强，维持一段时间，一般30—40秒，消失后进入间歇期，为5—6分钟。
每一个新妈妈都希望自己的宝宝是健康的，那么这就要求我们要做好安胎和养胎的工作!那么怀孕期间怎样护胎安胎的方法有哪些呢?想要知道的朋友心动不如行动，赶快和小编一起去看一看下面的文章吧!
2、怀孕期间怎样护胎安胎
1、选择合适的饮食
薏米、山楂、螃蟹、甲鱼不宜多吃。选食富含各种维生素及矿物质的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。
2、生活有规律
起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当地活动，每日保证睡眠8小时，条件允许可午睡。既不要过于贪睡，亦不可太劳，劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日定时大便的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。
3、注意个人卫生
多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴。因为脏水和细菌会进入女性私处引发感染。特别要注意女性私处清洁，防止病菌感染;衣着应宽大，腰带不宜束紧;平时应穿平底鞋。
4、保持心情舒畅
自然流产是因为准妈妈大脑皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。
5、避免房事
对有自然流产史的准妈妈来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。
3、孕期适合吃哪些水果
(1)苹果
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。
(2)樱桃
樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。
(3)西柚
在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。
(4)秋梨
秋梨作为我国最古老的果木之一，具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
(5)柑橘
柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质，很受孕妈妈的欢迎。柑橘也属温性水果，补阳益气，过量反而对身体无益，故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3只，总重量控制在250克以内。
(6)柠檬
柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C，能增强孕妈妈的免疫力，预防感冒，还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。柠檬味酸，鲜吃容易刺激肠胃，建议调成饮料或泡水喝。
(7)香蕉
香蕉是钾的极好来源，钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用，对孕妈妈非常又好处。此外，香蕉还是一种令人愉快的水果，其能促使大脑产生5—羟色胺，从而改善情绪。营养学家推荐，孕妈妈最好每天能吃一根香蕉。
(8)火龙果
火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素;火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素，能有效的调节胃肠功能，预防孕期便秘;而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖，孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处。建议孕妇可以1～2周吃一个火龙果。

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怀孕三个月是胎儿逐渐区域稳定的时候，但是有很多人在怀孕三个月的时候会出现肚子疼的情况，那么怀孕三个月肚子有点隐隐作痛？怀孕三个月肚子疼是怎么回事？这种腹痛他可能是正常的生理反应，也可能是病症导致，下面就来详细了解具体原因，以及正确的解决方法吧。
1、生理性腹痛
怀孕三个月的时候，子宫会在胚胎发育过程中逐渐变大，加上体内激素的作用以及子宫韧带的牵拉，很多孕妈妈这时会出现肚子疼痛、不适的现象，但这种疼痛往往是轻微的，休息后就可缓解，这种属于正常情况，妈妈们不必过于担心。
2、先兆流产
怀孕三个月还属于怀孕早期，胎儿发育尚未十分稳固，是有可能因为胚胎有问题或外力刺激发生先兆流产的。先兆流产就会出现肚子隐隐作痛，并且伴随着腹部下坠感、女性私处出血等症状的发生。这时候需要及时就医。病情还要注意尽量少活动、多卧床、不要行房事、勿提重物，补充水分。
3、子宫肌瘤
子宫肌瘤也引起的肚子疼，来的会比较突然，并且是局部疼痛，也就是说固定的某个地方疼痛，这类情况需要及时医治。卵巢肿瘤，卵巢肿瘤也会引起肚子疼，主要表现为绞痛、腹部不适、腹部异常膨大等，这类情况也必须马上去医院。
4、肠胃不适
怀孕之后，妈妈们由于孕吐反复，肠胃功能就会变得比较虚弱，如果怀孕三个月的时候，吃了变质或过冷的、辛辣刺激的食物、因为孕吐不能进食过于饥饿、不注意让肚子着凉都可能诱发孕妇肠胃发生痉挛，引起肚子痛的情况发生。
5、胆囊炎
由于受到怀孕后生理变化的影响，如果孕前有胆石症，稍有不慎便极易导致胆囊发炎。胆囊发炎时会出现上腹疼痛，恶心、呕吐、发烧，且疼痛会因饮食引起或加剧。因此，孕妇进食时应细嚼慢咽，一餐不宜吃过饱，少吃脂肪含量多的食品。
6、急性阑尾炎
急性阑尾炎在孕程的各个阶段都可能出现，如果怀孕一个月的时候肚子疼需要辨别下是不是急性肠胃炎，一般人患急性阑尾炎时多数腹部压痛在右下腹，而孕妇疼痛的位置可能稍微像上移动。出现急性阑尾炎腹痛的孕妇，一般有慢性阑尾炎病史，并且伴有体温升高等症状，因为孕妇发生阑尾炎后病情发展会更为迅速，应及时到医院就诊。
7、孕妇孕期须知
(1)孕妇要多喝牛奶
牛奶含钙量高，每100克牛奶中含钙约120毫克，且特别易被人体吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理，故而是孕期的保健佳品。
最新的研究还发现，牛奶中含有对机体生理功能具有调节作用的肽类，可以麻醉镇痛，使全身产生舒适感。临睡前喝一杯牛奶，既可以补充营养，又能使孕妇情绪稳定，促进睡眠，有利于胎儿的发育成长。
牛奶还具有阻止人体吸收食物中有毒金属铅和镉的功能，能减少胎儿吸收这类有毒物质的风险，酸奶和脱脂奶更可增强免疫力，防止孕期感染。
牛奶中的锌能促进胎儿大脑发育，铁、铜和维生素A有美容作用，能使皮肤保持光洁，维生素B2可提高视力，喝牛奶还可防止动脉粥样硬化等。
●稳定孕妇情绪，促进睡眠，利于胎儿发育。
●阻止胎儿吸收食物中有毒金属铅和镉。
●促进胎儿大脑发育。
●有助于母体保持良好体力、脑力和情绪。
(2)孕妈妈应多吃瘦肉
人体较易吸收动物的瘦肉和肝脏中含的铁，动物体内的铁其存在形式更易于被人的小肠细胞吸收和利用，且人体对它的吸收不受食物中其他成分的影响。
另外，动物肌肉中存在着能促进非动物铁吸收的物质，对食物中的非动物铁有促进吸收作用。孕妇在怀孕期对铁的需求量约为1000毫克，因此孕妇多吃些瘦肉、肝脏和动物血，不但可以补充大量的铁和促进非动物铁的吸收，还可以补充必需的动物蛋白质，从而在较快的时间内提高孕妇的血红蛋白水平，改善或防止贫血。
(3)孕妇吃瘦肉的好处
●孕妇常吃瘦肉有助于满足孕期生理上对蛋白质、维生素和铁质的需要。
(4)孕妇不宜只吃素食
调查发现，农村孩子的智力发育要比城市孩子的差些，生活水平低的地区要比生活条件好的地区孩子的差些，不注意饮食营养的要比饮食营养丰富的差些。孕妇
素食是儿童智力发育的一个不利因素。
孕妇不注意饮食营养，长期素食，所生的婴儿由于缺乏维生素B12往往会患不可逆的脑损害症。这种损害表现在，婴儿出生3个月后会变得感情淡漠，头柔软不稳定，并出现舌和腕等不自主运动，严重者可以发生巨幼细胞性贫血和显著的神经损害。这不仅严重影响婴儿身体的正常发育，还会影响孩子的智力发育。
为了避免婴儿脑损害，孕妇要特别注意营养的平衡调配，荤素搭配，适当补充含脂肪、蛋白质、B族维生素，尤其是富含维生素B12的食物，如肉类、蛋类、乳类，以及动物肝、心、肺等，以利胎儿的脑细胞、脑神经的生长发育。
(5)孕妇不宜早晚进食不均
有些孕妇习惯不吃早餐，这对身体很不利。
通常人们上午的工作量较大，因此在工作前应摄入充足营养，才能保证身体需要。孕妇除日常工作外，更重的一项任务，就是要供给胎儿营养。如果孕妇不吃早餐，不仅自己挨饿，也不利于胎儿的发育。
有的孕妇在白天总是很忙，到了晚上空闲下来了，吃饭时就大吃特吃，这同样对健康不利。
晚饭既是对下午劳动消耗的补充，又是对晚上及夜间休息时热量和营养物质需求的供应。但是，晚饭后人的活动毕竟有限，晚间人体对热量和营养物质的需求量并不大，特别是睡眠时，只要能提供较少的热量和营养物质、使身体能维持基础代谢的需要就够了。
(6)孕期不宜多吃酸性食品
孕妇在妊娠早期，常会出现恶心、呕吐的正常反应，流行在民间的习俗是用酸性食物缓解孕期的呕吐，甚至还有些人滥用酸性药物止呕，这些做法是极不科学的。
研究发现，妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入的酸性药物或其他酸性物质容易大量聚集在胚胎组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与生长发育，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。在妊娠后期，由于胎儿日趋发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受影响的危害性相应小些。
因此，孕妇在妊娠初期的半个月左右，不宜服用酸性药物、饮用酸性饮料或食用酸性食物。
如果孕妇喜欢吃酸性食品，应该选择营养丰富的天然无害酸性食物，如新鲜水果和蔬菜。这些食品既可改善孕后胃肠道不适症状，又可增进食欲，补充营养。
(7)孕期不宜多吃罐头食品
妊娠早期大量食用含有食品添加剂的罐头食品，对胎儿的发育非常不利。
在罐头食品的生产过程中，往往加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、甜味剂和防腐剂等，这些物质大都是人工合成的化学物质，在正常标准范围内对人影响不大，但对胚胎组织是有一定影响的。
在胚胎早期（受孕20～60天），细胞和组织严格按一定步骤和规律进行繁殖和分化，这时的胎儿对一些有害化学物质的反应和解毒功能尚未建立。因此，尽管罐头食品中添加剂量不大，但长时间大量食用也会引起慢性中毒，甚至会引起流产和胎儿畸形。
罐头食品的保质期限一般均在一年左右。市场经常会出现超过保质期限的罐头食品，这些罐头的质量得不到保障。有些罐头外表虽然看不出变化，其实质量已发生了变化，孕妇吃了当然对健康不利。所以，最好少吃水果罐头。
罐头中的食品添加剂不利于胎儿发育。
肉类罐头有硝酸盐和亚硝酸盐等有害物质。
罐头经过高温处理，营养素基本已被破坏掉，营养价值并不高。
(8)孕妇不宜多吃冷饮
很多孕妇孕期血热气盛，总觉得身上很热很燥，特别是在炎热的夏天，于是她们随意吃冷食、喝冷饮。其实，多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻等情况，甚至会引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。
孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜往往充血并有水肿，太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力下降，诱发上呼吸道感染或诱发扁桃体炎等。
有人发现，腹中胎儿对冷的刺激也很敏感，当孕期喝冷水或吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有节制。
(9)孕妇饮水不宜过多
水是人体必需的营养物质，它能够参与人体其他物质的运输和代谢，调节体内各组织间的功能，并有助于体温的调节。孕妇和胎儿都需要水分，因此，孕妇比孕前的用水量明显增加，孕妇每天必须从饮食、饮水中摄取足够的水分。
天热时补水以自然凉开水为宜，这样可促使汗腺扩张、多出汗，身体自然爽快。如果在出汗多时，在凉开水内稍加点盐，这样可以补充因出汗造成体内损失过多盐的不足。
但是，孕妇的饮水量也应有一定限度，并不是多多益善。如果孕妇水分摄入过多，就会无法及时排出，多余的水分便会潴留在体内，引起甚至加重水肿。

2024-03-30 07:07:40

怀孕之后，孕妈妈的身体都会发生一些变化，有一些是在意料之内的，有一些却在意料之外，又好担心对宝宝会造成影响，整天忧心忡忡啊。

孕18周，肚子偶尔会有点痛，还有点痒，这是怎么回事？

先说说肚子痛的事，在孕早期肚子痛也是常有的事，比如说胚胎着床也会引起肚子痛，还有其他原因也会引起肚子痛:

1.焦虑，由于怀孕之后，孕妈妈所有的注意力都在肚子上，总担心自己所做的每一件事会不会都对胎儿有影响，是不是都是利于胎儿生长发育的，给了自己一个心理暗示，才会肚子疼。

2.疾病影响，特别是一些妇科疾病，如宫颈炎症，卵巢囊肿等也会造成孕妈妈腹痛。

3.生理性疼痛，孕妈妈怀孕之后子宫增大牵拉引起的腹痛。

4.先兆流产，并不是所有的肚子痛都是正常的，如果孕妈妈持续的感觉到腹痛，并伴有流血的情况要考虑是不是先兆流产。

那么肚皮痒是由于～

1.妊娠纹，一般来说，妊娠纹多发生在孕5--6个月，但如果孕妈妈体重增加过快，不排除会提前，孕妈妈要适当控制体重，在肚子上涂一些橄榄油之类的润肤油滋养皮肤。

2.皮炎，有些孕妈妈比肤比较娇嫩，容易过敏，从而造成皮炎，引起肚皮发痒。

3.妊娠期肝内胆汁淤积症，该症是孕中晚期特有的并发症，主要表现在皮肤瘙痒和胆汁酸升高，可通过验血查出。

建议孕妈妈去做个检查，排除一下是什么原因引起的腹痛和瘙痒，才好对症下药，千万不要自己私自服药，需知道怀孕期间是一个特殊的时期，并不是妈妈自己一个人在战斗，别忘了还有胎儿在跟妈妈并肩作战呢，一定要照顾Ta的感受哦！

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，很高兴在这里分享育儿知识，关注我了解更多。