39周小腹刺痛该怎么缓解

怀孕39周下腹疼痛，孕晚期宫缩是不规则的假性宫缩，没有周期性，没有疼痛，不需要治疗。疼痛的宫缩是预产期前的第一个征兆。请注意宫缩，如十分钟就有一次，可能是早产，可在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物。只要注意休息，采用左侧卧位，特别是不要刺激腹部，是没有问题的。平时要避免腹部撞击，不要提重物，不要疲劳，避免冷水刺激，加重早产引起的宫缩。怀孕39周，首先要考虑胎儿头部被挤入产道及周围组织，这是一种正常现象。因为胎儿进入骨盆后会出现阴部分离的问题，还会出现阴部疼痛。

组织受压会影响血液循环，会阴部会出现肿胀和疼痛，甚至脚踝以下的下肢也会出现肿胀。随着婴儿的分娩，这些症状会完全消失。此外，穿袜子和盖毯子也很重要，以防止感冒。每个孕妇的情况和体质并不完全一致，所以坠胀的时间段也不同。一般不能通过这种症状来推断多久可以出生，主要是注意观察是否有一些产前症状，如见红，一般在24～48小时之间会产生。怀孕39周以上，预产期就要到了，随时都有可能分娩。如果是阴道流水，可能是胎膜早破。胎膜早破会影响胎儿，应注意高位卧床休息，观察胎动，准备住院治疗。如果积水太多，应尽快到医院就诊。

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病情分析：
39周如果出现腹痛，伴腰酸痛，或是阴道有流血，那就要做好生产准备，建议及时到医院待产。如果是有腹泻，伴有腹胀不适，或是大便稀等，那可能是因为肠炎引起的腹痛。
指导意见：
建议在家密切观察，在家做好生产前的准备。产后注意保持外阴的清洁卫生干燥。产后42天内禁性生活。生产后可用温水袋放在小腹部做温敷，促进子宫恢复。忌辛辣刺激食物。忌生冷食物。产后可多喝点大骨汤，促进乳汁的分泌。

　　38-42周算是足月,从38周开始,胎位开始固定,胎头已经下来,并卡在骨盆腔内,此时准妈妈应有随时准备生产的心理.一般产妇感觉肚子发硬,子宫有规律地收缩,每10分钟1-2次,才叫临产.你的症状很相似，但宫缩有真假区分。真宫缩会持续疼痛，而假宫缩疼一阵又好了，等过几个小时又开始一阵阵痛。

　生理性腹痛和病理性腹痛

　　1.生理性腹痛

　　①随着小孩长大，孕妈妈的子宫也在渐渐增大。增大的子宫不停刺激肋骨下缘，可导致孕妇肋骨钝痛。一般来讲这属于生理性的，不须要特殊医治，左侧卧位有利于疼痛缓和。

　　②在孕晚期，孕妇晚间休息时，偶然会因假宫缩而发现下腹阵痛，经常持续仅数秒钟，间歇时间长达数钟头，不伴下坠感，白天症状就可以了缓和。

　　2.病理性腹痛

　　胎盘早剥：多发生在孕晚期，孕妇估计有妊娠高血压综合征、慢性高血压病、肚子外伤。下腹部撕裂样疼痛是典型症状，多伴有阴道流血。腹痛的程度受早剥面积的大小、血量多少以及子宫内部压力的高低和子宫肌层是不是损伤等综合因素的影响，严重者腹痛难忍、肚子变硬、胎动不见甚至休克等。因此在孕晚期，患有高血压的孕妈妈或肚子受到外伤时，应及时到医院就诊，防止出现意外。

　真假宫缩分别

　　宫缩。孕晚期宫缩的症状：假性宫缩开始是不规则的，强度较弱。而真性宫缩则表现为宫缩逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间2?3分，持续50?60秒。并且从一开始的阵痛到，逐步缩短，疼痛的间歇越来越短，如每4-5分钟疼痛一次，然后逐渐缩短到30秒疼痛。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。正常情况下，怀孕37周时，胎儿在母腹中的位置在不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。孕妇会不断地想上厕所，便次增加，阴道分泌物也更多了，要注意保持身体清洁，因为理论上分娩可能随时来临。

　其它原因

　　考虑肠炎、受凉或流产的可能性，你目前没有感觉不适的话，没有太大问题的。目前注意休息，加强营养，做好定期产检就行了。

　孕晚期注意事项

　　1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。

　　2、肚子疼：在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。

　　3、拉肚子：准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。

　　4、孕晚期食谱：接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛......

　　5、这段时间要多走动,但也要注意休息,要适度走动.还有,就是保持心情放松.身体一见红或宫缩比较有规律时及时去就医，如有其它不适也要随时做好去医院的准备。

1 怀孕39周肚子怎么像月经一样疼

孕妈妈39周时，假性宫缩的现象会越来越频繁，腹部一阵阵发硬或腰部有些疼痛，与月经痛感觉相似，通常持续仅数秒钟，间隔时间长达数小时，但没有下坠感，一般在晚上出现，白天症状会缓解，孕妈妈要密切监测胎动，按时产检。

孕妈妈39周时肚子像月经一样的疼，要注意休息，适当的运动，同时要密切监测胎动情况，按时做好产前的检查，注意胎心，一旦出现规律性的宫缩、见红或破水就要及时去医院。

1、平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。

2、以口深呼吸放松腹部。

3、以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

怀孕39周孕妈妈肚子像月经一样疼，腹部会一阵阵变硬，可伴有轻度坠胀感，这是分娩前子宫在收缩，但子宫收缩时间和宝宝出生时间会因人而异，若出现有规律的腹痛，且间隔时间越来越短，疼痛时间延长，则预示着快临产了，孕妈妈要立即就医待产。

孕妈妈在预产期前后两周生都属于正常现象，所以在怀孕39周时胎儿已是足月儿，此时若孕妈妈出现有规律的宫缩，伴有见红或者羊水破了，则表示马上要生了，需立即送医待产。