怀孕发冷该怎么治疗

　很多孕妈妈在怀孕的初期会出现畏寒、头晕、食欲不振等状况。但是出现这些情况，属正常的状况，所以请不要过分地担心。那么，出现这种情况的话主要要考虑的是供血不足，可以自主买一些补血的保健品吃，例如维生素b6和铁剂进行服用。

　有的怀孕女性朋友在怀孕期间往往都会感觉自己的身体特别冷，而有的怀孕女性并不会有这样的感觉。那么，怀孕为什么老是觉得冷呢？女性朋友在怀孕初期的时候，都应该注意哪些问题呢？让我们一起来了解一下把。

　孕妇在怀孕后免疫力和抵抗力会下降，所以会比平时更怕冷，而且会比平时更容易生病，一旦生病会比平时重两倍。俗话说“怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热”。人体正常体温平均在36～37℃之间（腋窝），超出这个范围就是发热，38℃以下是低热，39℃以上是高热。你的情况不排除是感冒导致的，孕妇得感冒以后，对胎儿有两方面的影响：一是病毒直接透过胎盘进入胎儿体内，有可能造成胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形；二是感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒素的间接影响，高热及毒素会刺激子宫收缩，造成流产和早产等，因此要注意预防感冒怀孕后出现怕冷，然后就是头晕，可能是怀孕后出现了贫血或者血压高等问题，也可能甲状腺激素低导致感觉冷。

　当人们进行同房之后，都会有怀孕的可能。虽然一些女性已经做好的避孕的措施，但是也有可能出现避孕失败的意外。当女性怀孕之后身体会出现一系列的症状，人们也是根据这类的情况来判断女性是否怀孕。不过每个症状出现的时间会有一定的区别。那么怀孕多久会有反应呢？

　当人们怀孕本个月左后，可能就会出现月经推迟或者停止的情况，所以一旦月经推迟超过一个星期以上，就需要去检查一下是否怀孕了。而怀孕8-10天之后就可以使用验孕试纸测出怀孕，非常的方便快速，如果测出怀孕了但是不想要小孩的话，那么在其他早期反应出现的时候就需要做流产手术了。

　而畏寒怕冷、体温升高、恶心呕吐、头晕嗜睡、食欲不振这类的早期反应一般是在怀孕第六周之后才会出现，会因为人的体质不同而反应程度不同，这类的反应在12周之后会慢慢减弱。而尿频这种情况一般在12周之后才会出现，这个时候胎儿逐渐长大，会压迫膀胱，导致膀胱的储尿量减少，出现尿频的情况。

怀孕初期怕冷是孕期正常反应之一，因为怀孕后的前3个月胎盘发育还不完全，孕妇体温会偏高，表现为怕冷现象。等到胎盘发育完全后，怕冷的情况会有所缓解，因此孕妈妈们无需过分担心，但必要要的保暖措施孕妈们还是要做好，防止孕期感冒影响宝宝健康。

一、为什么怀孕初期怕冷

怀孕后的前3个月，腹中胎盘还处于发育开始阶段，会让准妈们的体温保持在较高水平，所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现。等到经过了怀孕初期，胎盘逐渐发育完成，孕妈的体温也会趋于正常，怕冷的情况会有所缓解。而孕初期后，孕妈体内血液量也会增多，从而导致身体的热气回升，表现为后期不怕冷。

二、怀孕初期怕冷吃什么好

1、适量多吃含铁的食物

铁元素对于孕妇御寒作用显著，但大多数人每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此怀孕初期怕冷的孕妇除了摄入充足的热量外，还应该有意识地适量吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类。另外，山芋、大葱、动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等也可以适量多吃。当然，怀孕初期也可以在医生指导下服用铁质叶酸片提升机体免疫力。

2、适量多吃含钙的食物

怀孕初期孕妇通常都有缺钙情况，而怕冷与饮食中缺乏钙有关，因为缺钙可以影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。怀孕初期的准妈可以适量多吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物，胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆这些富含矿物质成分的食物也可以适量吃一些。

3、多吃含维生素食物

低温会加速体内维生素的代谢，因此怀孕初期要适当补充人体维生素成分。动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A，而维生素A能增强人体耐寒能力，所以孕妇可以适量多吃以上食物。而新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物对提高人体抗寒能力也有一定的作用。

4、适量吃含碘食物

甲状腺功能低下是怀孕初期怕冷的一个重要原因，适量吃含碘食物补充碘质对缓解怀孕初期怕冷有一定的作用。日常饮食中含碘的食物有海带、紫菜、贝壳类等。

三、怀孕初期怕冷如何保暖

1、合适调节室温

怀孕初期孕妇虽然怕冷，但其自身体温比一般人都要高，因此如果是在夏天，孕妇不需要特别的额外保暖，反而是要注意调节室温，空调不能调太冷，也不能直接对着空调或风扇吹凉。如果是在冬天，则建议最好开暖气，把室内温度调到适宜室温，让准妈妈感觉到舒适即可。

2、穿孕妇保暖内衣

怀孕初期怕冷的准妈，不管是夏天还是冬天都可以穿保暖内衣保暖，内衣的保暖程度，孕妈们可以根据具体的天气情况咨询导购员，然后选购合适的产品。如果是在冬天，孕妈妈穿上保暖内衣外，还要穿一层宽松的毛衣，外套一件风衣，全方面抵御寒冷侵袭。

3、穿保暖鞋

准妈怀孕初期怕冷的一个明显现象是容易出现手脚冰冷，这是因为怀孕初期，孕妇的大部分血液都集中在子宫，四肢末梢的血流量略嫌不足，所以孕初期，孕妇足部保暖工作一定要做好，最直接的方法就是准备一双能包裹足跟的保暖棉拖鞋，也可以穿上棉袜后直接穿保暖拖鞋。

我可以告诉您，孕期身体寒凉、怕冷是相对常见的症状。这可能是由于孕期荷尔蒙水平的变化以及子宫增大对腹部血液循环的影响所致。
?保持温暖
穿着适当的衣物，特别是在寒冷的天气中。选择多层次的衣物，以便根据需要增加或减少保暖层。使用暖水袋或电热毯等加热设备也是一个好主意。
?饮食调理
增加摄入热量和营养的食物，如坚果、橄榄油、鱼类、瘦肉和豆类等。同时，避免过多摄入寒凉性质的食物，如生冷食物和饮料。
??♀?适度运动
适当的运动可以促进血液循环，提高体温。选择适合孕妇的低强度运动，如散步、瑜伽或孕妇健身操等。
??避免受凉
尽量避免长时间暴露在寒冷的环境中，尤其是腹部和脚部。如果需要外出，可以选择穿着长袖衣物、长裤和舒适的鞋子。
?保持室内温暖
在家中保持适宜的室温，使用暖气或空调来调节室内温度。
?规律作息
保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于提高体温和增强免疫力。
????咨询专业医生
如果您的症状持续严重或伴随其他不适，建议咨询专业医生进行进一步评估和治疗。记住，每个孕妇的情况都是独特的，所以最好根据个人情况来调整生活方式和饮食习惯。