怀孕了浑身发冷该怎么治疗

手脚冰冷，是女性常见的症状。虽说孕妇体温比正常人要偏高一点点，但在寒冷的冬天，也可能出现手脚冰冷的的现象。准妈妈手脚冰冷大多是暂时的现象，在孕晚期就可得到改善，但也需要提高警惕，改善日常饮食，以免影响胎儿的发育。
??饮食均衡
准妈妈需要有足够的血液流量，才能充分提供良好的生长环境给胎儿。如果准妈妈营养摄入不均衡或水分不够，容易引起血液不足而引发手脚冰冷。
?增加血液循环
孕期，子宫会压迫到骨盆腔的静脉，使血液循环受阻，导致血液积聚在下肢，影响四肢末梢血液的循环。准妈妈可适当按摩、热敷下肢或进行运动，睡觉或休息时可用小枕头将腿部垫高。
?多吃含铁高的食物
铁质有利于造血，准妈妈更需要补充充足的铁质。富含铁质的食物有：肝脏、偏红色肉类、苹果、葡萄、李子、红枣、枸杞、菠菜等。
?食用药膳补血
很多药膳都可有效改善手脚冰冷的现象，如人参炖鸡，当归党参炖肉、阿胶等，红糖姜汤也可促进血液循环。

5 怀孕初期除了怕冷还会有哪些情况

怀孕初期孕妇除了怕冷，还会出现停经、头昏、四肢无力、贪睡、没有食欲、经常性恶心、挑食、喜吃酸食或讨厌油腻和特殊气味等症状。此外会出现乳房发育，乳头增大，乳头，乳晕颜色加深，乳头周围出现些小结节，甚至乳房刺痛，胀痛，还会有尿频现象，因为在怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使孕妇一直产生尿意。

1、注意保暖，多穿纯棉的内衣裤，不要经常站在风口位置吹风。

2、要适当做一些轻微的运动，如散步、做孕妇瑜伽等。

3、饮食方面要多吃助暖的食物，如红糖、姜汤。

4、要调节好心情，不要过分忧虑，要保证充足的睡眠。

5、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品，如苹果、核桃等。

6、一定要补充足够的叶酸，增强身体免疫力。

7、要定期做产前检查，有问题要及时通过医生进行治疗解决。

怀孕初期怕冷是孕妇在怀孕初期常出现的现象，孕妈妈不必过于焦虑担心，注意好日常防护保暖即可。

我可以告诉您，孕期身体寒凉、怕冷是相对常见的症状。这可能是由于孕期荷尔蒙水平的变化以及子宫增大对腹部血液循环的影响所致。
?保持温暖
穿着适当的衣物，特别是在寒冷的天气中。选择多层次的衣物，以便根据需要增加或减少保暖层。使用暖水袋或电热毯等加热设备也是一个好主意。
?饮食调理
增加摄入热量和营养的食物，如坚果、橄榄油、鱼类、瘦肉和豆类等。同时，避免过多摄入寒凉性质的食物，如生冷食物和饮料。
??♀?适度运动
适当的运动可以促进血液循环，提高体温。选择适合孕妇的低强度运动，如散步、瑜伽或孕妇健身操等。
??避免受凉
尽量避免长时间暴露在寒冷的环境中，尤其是腹部和脚部。如果需要外出，可以选择穿着长袖衣物、长裤和舒适的鞋子。
?保持室内温暖
在家中保持适宜的室温，使用暖气或空调来调节室内温度。
?规律作息
保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于提高体温和增强免疫力。
????咨询专业医生
如果您的症状持续严重或伴随其他不适，建议咨询专业医生进行进一步评估和治疗。记住，每个孕妇的情况都是独特的，所以最好根据个人情况来调整生活方式和饮食习惯。