怀孕指尖发麻怎么回事

怀孕五个月了，手指发麻的话，有可能是因为子宫增大压不到神经导致的啊。另外要注意是否有计划维生素的可能啊。还有受凉的话，也会有一定的影响。所以你最好注意休息，补充维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，注意保暖。同时注意做好孕期检查。怀孕中期的话要注意加强营养。

孕妇注意事项大全
在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。
了解中医认为孕妇饮食注意事项有哪些，孕妇饮食注意事项的中医理论是什么，进补的孕妇吃什么好。一般来说，孕妇饮食注意事项主要有“六吃六不吃”。所以，了解一下孕妇饮食禁忌是非常有必要的。
1、“六吃”对孕妇有利的食品：
(1)全麦制品：包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等;
(2)奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求;
(3)水果：水果种类很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮
助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫;
(4)瘦肉：由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收;
(5)蔬菜：颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高;
(6)干果：花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。
2、“六不吃”对孕妇有害的食品：
(1)辛辣热性作料：辣椒、花椒、胡椒等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘;
(2)有兴奋作用的饮食：含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状;
(3)甜食：糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，会影响胎儿牙齿、
骨骼的发育;
(4)味精：味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要留意少吃或不吃;
(5)人参、桂圆等补品：孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎;
(6)含有添加剂的食品：罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素。
孕妇怀胎10月一定要保证自己的心情开心。可以在孩子已经成型后，能够听听外面声音的时候，给他进行一些胎教，也是很不错的。

你好,我媳妇刚怀孕的时候也有这种状况.是正常反应,你不用担心,平时注意不能洗衣服,不能着凉水,多去散步.保持放松和情志愉快,怀孕前三个月要补充叶酸,买的时候要买美国进口的"食品级"的吃.这样对宝宝好.　　前三个月宝宝的神经系统发育最快,所以要多吃一些坚果,比如山核桃效果最好,补充的好宝宝会很聪明.　　四至六个月的时候宝宝长骨骼,所以要补钙,也要选食品级的,像在同仁堂就可以买到.饮食要少食多餐,一天可以吃四至六顿饭.要吃易消化,高营养的食物.从现在开始由于宝宝长大,压迫血管导致下肢血液循环不好,晚上睡觉时可以放一个枕头在双脚下面.以便减轻下肢静脉血管的压力.衣服要选浅色的棉料的宽松肥大的,不要黑色的衣服,黑色衣服有辐射.　　七至十个月,可以多吃些肉,但要注意量,不要顶到了.因为这个时候宝宝要重点长肌肉.饮食要求和衣服要求同上条.　　怀孕前三个月,严禁房事.切记.四至六个月可以过房事,但要多注意,要轻一点,每周一次,不可纵欲.七到九个月比较危险,严禁房事.　　前三个月是宝宝最脆弱的时候,这个阶段宝宝正在长成人形,所以一定要小心.在活动方面可以选散步.四至六个月宝宝相对比较强一些,大人可以打打球,游泳,可以练习太极拳的定步单推手,定步双推手,单手缠丝等.后三个月要多注意.建议选择散步,也可以选择桩功方面的卧桩,坐桩等.可以促进血液循环,促进食欲,加强人体的代谢能力,对大人小孩都好.　　如果大人没有明显的贫血的现象,建议不可盲目进补.如果有的话,建议选以下组方,以食补为主.由于孕期很特殊,所以选药方面不能选择过寒的也不能选择过热的,在补气补血方面,只有中药的黄芪是温补,黄芪性温,收汗固表,祛腐生肌,气虚莫少,黄芪对孕妇和胎儿没有影响.方子如下:黄芪50克,当归10克,土鸡(农家养的吃的比较杂的食物长大的鸡)一只.如无土鸡,可选鸡肉500克,将以上炖汤,注意用文火,加入调料等,喝汤吃肉,每周2次即可,效果明显.此方为气血双补,黄芪补气,当归补血.　　以上是个人的浅见.如果其中的几条对你有帮助,我就心满意足了.祝你生一个聪明伶俐的宝宝.

5 孕妇手麻怎么缓解适量运动促进血液循环

孕妇睡姿不当或者怀孕水肿导致的手麻，可以多按摩酸麻的部位，保持良好的产前运动习惯，每天做一些适当的运动，促进血液循环，减少手的麻痹感。

若是因为缺钙导致的手指麻痹，可以食用一些富含钙元素的食物，如牛奶、芹菜、黑芝麻、海带等，也可以食用一些孕期钙片来帮助补钙。

孕期身体寒凉也容易导致血液循环不当，注意保暖避免身体寒冷可以缓解手麻的情况。

若是手麻情况严重不能缓解，可以适当使用止痛药物和镇静药，疼痛剧烈者可加用腕管内局部封闭治疗。

1、孕妇不论坐着的时候或者站着的时候，都要让背部有适当的支撑，才能使身体不用过度使力就能维持平衡，也能减少腰背用力造成的手脚酸麻的情况。

2、怀孕后期不宜穿着高跟鞋，以免重心不稳，除了要预防跌倒之外，还要小心肌肉用力不佳，手脚容易酸麻

3、睡前将手脚抬高，用个小枕头垫在手腕还有脚踝处，可改善血液回流不顺畅的问题。

4、在大腿、小腿处、还有肩膀等处，做局部的热敷，可改善酸麻的现象。

5、很多孕妇常常在早晨起床时，发现手指发麻，无法动弹，此时只要张开双手，作张拳、闭拳的动作，即能恢复。有可能是晚上睡觉时，翻动次数太少，压迫到手脚的神经，导致血液循环不好

6、可自行加强手部力量运动，如有节奏的伸展、握拳；或是双手十指交叉，收紧、放松；或让家人帮忙按摩手部穴位，舒筋活血。