孕期手肿胀发麻是什么原因导致的

怀孕25周，手发麻且脚肿该怎么办呢？

在孕期孕妈妈们会遇上各种问题与不适，在孕中晚期的时候，有一部分孕妈妈会出现的水肿、手麻等现象。

孕期手麻可能是患上腕管综合征：手麻在孕期很正常，因为肿胀的身体组织压迫到了神经，如果麻木和疼痛感只限于大拇指、食指、中指以及无名指，很有可能是孕妈妈患上了腕管综合征，这种症状常见于不断重复活动手的人身上，比如有的孕妈妈怀孕之后在工作，经常打字、按计算器就容易出现这种症状，即使不常使用键盘的孕妈妈们也容易患上这种病，主要还是因为身体组织肿胀压迫了神经。

孕妈妈在操作电脑、手机、计算机的时候要注意隔一段时间就休息一下，晚上也可以用凉水浸泡手腕减轻水肿，也可询问医生有没有其他的治疗方法，一般来说腕管综合征会随着身体肿胀的现象消失而消失。

睡觉姿势：在怀孕之后孕妈妈们都会下意识地保护大肚子，睡着的时候也是一样，总习惯用手护着肚子，在翻身的过程中就很容易压着手，时间久了手就会发麻，墨妈孕期睡觉习惯把手枕在头下，有次出现手麻的现象，整只手臂感觉凉凉的，没有知觉，可吓人了，过了会又恢复正常了，从那以后就不敢压着手睡觉了。

在怀孕之后孕妈妈孕妈妈也要注意多走动，这样可以促进身体血液循环，减轻手脚发麻的现象，像墨妈在孕期经常坐在电脑前玩游戏，就经常出现手麻，腿麻的现象。

有时候孕妈妈缺钙了也会手麻：胎宝宝的骨骼发育也是需要大量的钙质，胎宝宝想要获得钙，就得从妈妈的身体里获取，所以在怀孕之后孕妈妈对钙的需求就会增加很多，有时候钙不足就容易出现手麻、牙齿松动、脚抽筋的现象，在孕期的时候孕妈妈们也要记得及时补钙哦。

缓解水肿：

孕期双脚和手部轻微的水肿是很正常的，正常的水肿是没有什么危害的，如果水肿情况有些严重，孕妈妈有头痛、视力模糊、呼吸急促的现象就要及时去医院检查。

.孕妈妈要避免长时间站立。

.抬高双腿，坐着的时候可以坐在沙发上，再用个凳子拿来靠腿，睡觉的时候也可以用个小枕头垫在脚下。

.睡着或者躺着休息的时候可以尽量选择左侧卧位的姿势。

.适当的运动，孕妈妈可以多走动，散步可以加快血液循环，对肿胀的双脚也是有利的。

.选择合适的鞋子，水肿让孕妈妈的脚看起来大了不止一个号，以前的鞋子也都穿不进去了，这个时候一切都要以舒适为主了。

孕期手麻水肿都是很正常的现象，孕妈妈们都不用太过紧张，平时该休息的时候就休息，也要适当的活动，等生了宝宝之后，水肿的现象就会慢慢消失了~

在经过了漫长的孕前孕中期之后，终于到了孕晚期。但是很多孕妇在孕晚期的时候都会手指发麻，特别是早上起床之后发麻肿胀的最严重。导致用手不便。那么孕妇孕晚期手指发麻怎么办呢？孕妇孕晚期手指发麻是怎么回事？我们来看一看。
一、手指发麻原因：
1、与睡姿有关
如果孕妇手麻发生在夜晚熟睡后醒来时，那么孕妇手麻的原因可能是睡觉时压到手了。因为孕妇怀孕2个月后，准妈妈的肚子就鼓起来了，妈妈睡觉时就会小心翼翼，不免枕着手或用手保护肚皮，这样很容易压到手而造成手麻。
2、孕晚期水肿压迫
很多孕妇在孕晚期都会出现不同程度的水肿症状。在人的手腕，有一个由腕骨和韧带形成的管道叫腕管，腕管内有9条肌腱及正中神经通过，孕妇水肿，血液中的淋巴液会渗出，可影响到手部腕管，而腕管和手掌相通，腕管内压力增加压迫手部神经出现手麻的表现。
3、孕期缺钙导致手麻
钙是生物的必需元素，对人体而言，神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等都需要钙质的参与，由于孕妇对钙的需求会越来越多，当准妈妈体内的钙质不足时，就会出现手脚麻木的症状，而且多伴有腰酸背痛的状况。
4、妊娠期贫血导致手麻
妊娠期产生的巨幼红细胞性贫血主要是营养不良、叶酸或维生素B12缺乏引起的。其中维生素B12缺乏可致周围神经炎，也会导致孕妇出现乏力、手足麻木、感觉障碍等症状。
孕妇孕期手指发麻大多是正常现象，只要注意营养搭配均衡，平时小心在意，基本上就没什么事，不必太过担惊受怕。
二、孕晚期注意事项：
1、孕妇怀孕到第29～32周，已接近预产期，孕妇在生活上应更加注意安全和保健，为此提示以下注意事项：
2、孕妇从现在起，每2周做一次产前检查。
3、孕晚期孕妇尽量不要外出旅行，避免早产的发生。即使在近处外出，也要减少次数，而且最好有人陪伴。
4、孕妇每天晚上入睡前，做5分钟的乳房按摩，以疏通腺管，为哺乳做准备。
5、睡觉前按摩足部，并将腿抬高一些，这样可以防止腿抽筋，有利休息。睡觉时枕头不宜太高，太高的枕头会使头、颈、胸弯曲过大，不利于呼吸，而且压迫胎儿。
6、每天早晨起床后先喝一杯开水，再吃早餐，预防便秘的发生。
7、为减轻胃部胀满感，孕妇应该少吃多餐。
8、孕妇应坚持经常散步。在妊娠晚期，孕妇的血容量增加，对心脏压力大，经常散步可促进全身血液循环。
9、孕妇外出时要避免强烈的阳光直晒，应戴上太阳帽或撑遮阳伞。
10、孕妇应该经常测体重，查看是否有水肿。