坐月子膝盖受风用姜片管用吗

整体的习惯就像机器上的联动轴一样负责的人在行走的时候的转动。膝盖也是人体非常脆弱的一个器官之一。有些时候人们没有注意自己的腿部保暖就容易导致自己的膝盖受寒，久而久之导致膝盖的各种各样的问题诞生。膝盖的问题，是特别多老人感到非常头疼的一件事情。许多老年人都患有各种各样的膝盖关节疾病。而且膝盖处的疾病都是非常难以根治的，会折磨的人们痛不欲生，影响到人们的日常生活。下面我就来跟大家讲一讲，膝盖受寒受风特别冷，而且走路很疼该怎么办和缓解疼痛的方法。

膝盖受寒是导致膝盖走路疼的很大一部分原因，在我们的平时日常生活当中，应该随时注意自己膝盖的保暖情况。当天气转凉或者阴雨天气的时候，给膝盖做好保暖措施，不要让膝盖受寒或者进风。只要让膝盖长期处于一个温暖的状态可以缓解很多的疼痛。

生姜水可以起到非常好的驱除寒气的作用，在日常生活中我们应该经常用生姜水来对自己的脚步进行浸泡。久而久之就会让自己膝盖处的寒气被排出体外。对缓解膝盖处的疼痛起到非常有效的作用。

在日常生活中我们应该也多运动，通过运动去锻炼膝盖。让自己的膝盖更加健康，同时通过运动也能够锻炼自己的身体。可以说是一举两得。

产后的前几天，你的身体非常虚弱，不仅自己身体恢复需要营养，给宝宝喂奶也需要补充营养，所以饮食营养尤其重要，保持一天三顿，外加两次加餐，避免大油大腻，提高饮食蛋白量。帮助预防产后各种疾病。但是在服用补药的时候有一些注意事项。那就是补药必须是在产后3周，恶露排净之后再服用。因为，在恶露还没有排干净之前服用补药非但不能补身体还可能诱发产后中风。

我过曰子的时候脚漏外面几个晚上，现在见到凉风就浑身发冷。经常用艾草泡脚，准备生个二胎再做回月子试试。然后给我寻来春天的时候晒干的艾叶，煮水加姜片来给我热敷，大概敷了有几天就有了明显好转，后来我自己有时间了也会按这个方法自己热敷一下，现在基本没太大问题了，如果受了风，不妨用这个方法试试。

一定要避免受凉，以免导致风湿病的发生，而这种情况，后期很容易导致腿部有明显的疼痛。可以建议做中药汗蒸，能彻底的排出体内的湿寒邪气，对产后受风，身体恢复有很好的效果。有些人穴位不对，针的深浅尺寸也不好，还有就是有些人没有坚持到底。我现在还有一点怕冷，没事等断奶了，我天天跑步，注意的是跑步或是运动要在一个封闭的空间里进行，要不受风了就不好了。

禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。 6、日常调养细节：避免受凉、受潮；注意休息、避免劳累；可以通过出汗来发散寒气，但应及时擦干；适当多晒太阳；秋冬注意保暖等。过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入、它的主要临床症状是：除浑身怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉重、无力、腰酸、困、疼、不耐疲劳，部分病人伴有风湿与类风湿症状。

导语：一些刚生完宝宝的妈妈，由于身体这时候比较虚弱，没有照顾好自己的身体，就会染上一些疾病，月子里腿会疼就是大家常见的一种现象。月子里腿疼应该怎么办？

我坐月子已经有二十天了，但是这两天感觉腿很疼，膝盖也疼，其实我平常已经很注意了，饮食均衡也很注意营养，连用的水都是烧过的，而且在家里也穿长袖睡衣，只是晚上开点空调睡觉而已，也没有感冒过，但就是腿和膝盖都疼起来，我不会有什么月子病吧？月子里腿疼膝盖疼怎么办？

月子里腿疼的产生，其实是由于月子期间膝关节受凉、劳累过度等因素所致。月子病的症状表现多种多样，患者可出现全身关节，手，脚，腰，肩膀，脚底有酸疼，麻木，冷，发冷，有沉，累的感觉。

月子里腿疼膝盖疼，不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。

月子里腿疼膝盖疼要注意做到下面几点：经适当休息，疼痛会逐步减轻或好转，另外注意合理营养，多吃含钙高的食物，可以适量补充钙剂。产褥期应避免受凉和避免在凉水中洗涤，因寒湿易导致产妇的骨关节病的产生。日渐加重的腰腿痛，应去医院检查诊治