母乳妈妈忌口哪些食物

湿疹属于常见的一种皮肤病，尤其是好发于婴幼儿，而引起婴儿发生湿疹的原因有很多，其中和饮食就有一定的关系，所以当婴儿出现湿疹现象时，如果是母乳喂养的宝宝，宝妈一定要注意做好忌口工作，以防饮食不当而导致婴儿湿疹加重，给宝宝造成更大的影响。
?忌致敏食物
平时在饮食上要注意忌食一些容易引起过敏的食物，如海鲜、鱼、虾、蟹等，以避免宝宝进食母乳后导致变态反应，从而让宝宝湿疹加重。
?忌辛辣刺激之物
宝妈要注意避免进食一些刺激性之物，如葱、大蒜、生姜、辣椒等，这些食物性温，有耗阴助阳作用，对湿疹可造成刺激，会加重湿热。
?忌发湿动气之物
婴儿有湿疹，宝妈就要注意忌吃发湿之物，如竹笋、芋头、 蒜、韭菜等，还有一些动血之物如慈菇、胡椒等;动气之物羊肉、莲子等，这些可回加湿动气，对湿疹的治疗不利。
?忌腌制的肉、鱼
宝妈要注意避免进食易上火，含蛋白质高的食物及辛辣刺激之物，饮食要以清淡为主，避免吃得过咸，尤其是对于一些腌制的肉、鱼不要吃，因为乳母食盐过多，通过乳汁对宝宝湿疹不利，且还会加重肾脏的负担，对肾不利，还可导致血压增高。
?忌高脂油炸之物
宝妈要尽量的少吃油炸及高脂肪之物，不只对宝妈健康不利，对宝宝健康也会有影响，更可因此加重湿疹，因此要注意避免这类食物。

母乳喂养期间哺乳妈妈的饮食对母乳的质量和婴儿的健康都会产生直接影响。以下几类食物哺乳妈妈不能吃。
??辛辣食品和咖啡因
洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。母乳喂养不能吃含咖啡因的饮料，否则会影响胎儿。
?药品和酒精
药品和酒精能进入血液，并通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，母乳喂养不能喝酒。
?香烟和烟草
如果母亲在母乳喂养期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。母乳喂养期间妈妈需要戒烟。
?会导致过敏的食物
母乳喂养新生儿期间，妈妈最好不要吃鱼、虾等食物，以免诱发湿疹，特别是对于父母有过敏史的婴儿，母亲在哺乳期间更要慎吃海鲜。母乳喂养时一定要避免吃可能会造成宝宝过敏的食物。
?只含热量的食品
在母乳喂养阶段尽量不要吃油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。
?抑制乳汁分泌的食物
为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。如韭菜、麦芽、人参等，这些都是抑制乳汁分泌的食物。

母乳是宝宝最天然的口粮，也是最完美的食物，所以妈妈尽可能坚持母乳喂养。正处在哺乳期的妈妈，此时为了宝宝的健康及自身健康着想，切忌贪食。哺乳期不能吃的东西所包含品种较多，但在平常生活中不要嫌麻烦，饮食方面要多做一些考虑，就不会有堵奶，回奶的现象，奶水多，母乳质量好，宝宝就能健健康康的长大了！
??辛辣食品
应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。
?油腻或甜的食物
尽量不要用油腻或甜的食物。如油炸薯片，糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。
??刺激性食物
妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。
?巧克力
因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
?腌制的鱼、肉
一般成人每天食盐量为4.5—9克。根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会使血压增加。
?味精
食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝。会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
?药品和酒精
药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
?凉性水果
不能吃凉性水果。比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。