怀孕5个月突然呕吐怎么办

怀孕怎么缓解孕吐反应

　怀孕怎么缓解孕吐反应 ，在怀孕的初期，很多刚晋级的新妈妈们总是被孕吐困扰，不想吃东西，就算吃也是一吃就吐，特别是在早上，我们知道孕吐就是怀孕初期的一种常见症状，下面是怀孕怎么缓解孕吐反应 。

　 缓解孕吐方法一：吃冷食

　试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

　 缓解孕吐方法二：夜晚的小零嘴儿

　在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。

　 缓解孕吐方法三：少食多餐

　或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

　 缓解孕吐方法四：不强迫自己

　尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。

　很大部分的女性在孕期的三个月里这种呕吐会比较明显，差不多在第十四周的时候这种症状才会慢慢缓解，因此孕妇若是有孕吐的一般症状，不用太紧张，在家里人的帮助下，很快就能熬过去，如果孕吐真的很严重，就是要到医院找医生看看，再听一下医生的建议。

　1、不要吃太油的食物，油腻性的食物需要更多的时间消化，所以大家一定要特别注意，由于孕妇的消化功能已经非常的脆弱了，如果再吃太油的食物，这样会导致呕吐的症状越来越严重。

　2、如果呕吐现象非常严重，不妨喝一杯姜茶，将生姜切碎，然后再冲入沸水，盖上盖子等待五分钟，能够起到非常好的调理性的效果，还能够起到养胃的作用。

　3、补充维生素b6，专家通过研究发现，维生素b6在一定程度上是能够减轻孕吐反应的，有很多孕妈妈在服用维生素b6之后恶心呕吐症状会非常的严重，但是大家一定要特别注意维生素b6的.量。

　建议每天可以服用一片左右，如果呕吐症状非常严重，建议每天需要服用三次，但是在没有征得医生建议之前，千万不要擅自性地服用维生素b6，更加不可以增加药物的剂量。

　4、孕妇朋友们可以吃点杂粮，就比如玉米面粥，煮的时间要长一点，这样能够让玉米面粥更加细腻粘稠，但是大家不要随意性地添加一些调味品，饮食需要清淡呕吐症状缓解之后，可以逐渐的添加一些高营养的食物。

　上面介绍了怀孕吐的厉害怎么缓解，孕妈妈不要强迫自己进食，有一些女性在闻到一些恶心的气味之后，有可能会导致呕吐症状越来越严重，所以家属朋友们在烹调食物的时候就要多加注意。

　要采取少吃多餐的原则，可以多准备一些小零食，千万不要让自己的胃空着，否则会导致恶心呕吐症状越来越严重，另外，大家不要吃生冷性的食物。

　 怀孕初期是不是天天都有孕吐反应

　怀孕初期为什么恶心，几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。

　多数妇女怀孕6周以上时，常常出现恶心、呕吐，一般多在早晨起床后数小时内发生。症状轻者仅有食欲下降，晨间恶心或偶有呕吐。少数人症状明显，吃啥吐啥，不吃也吐，甚至吐出胆汁。

　呕吐也不限于早晨，可以全天发生，严重时出现脱水和酸中毒。有的孕妇除了呕吐外，还有饮食习惯方面的改变，如喜欢吃酸性食物，厌油食，嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味后即可引起呕吐。

　 孕吐什么时候开始

　孕吐什么时候开始?孕吐是早孕反应的正常现象，那么孕妈妈具体是从什么时候开始会出现孕吐反应呢?专家临床研究发现，孕吐开始的时间是因人而异的。

　大部分的女性在怀孕后第5周或第6周开始就会有恶心、呕吐现象，但也有少部分的女性在怀孕后孕吐现象从头到尾都不明显，只是偶尔会感到有点恶心感。

　根据具体时间，妊娠呕吐的反映通常发生在绝经后42天左右，最初是恶心，然后伴有呕吐。妊娠呕吐的早晚特别严重，通常会无缘无故地引起恶心。

　妊娠呕吐有开始，当然也有结束。什么时候结束?有经验的母亲都知道，当怀孕呕吐突然发生时，天空会变暗，但当它结束时，它也会悄悄地消失。昨天你大部分时间都很憔悴，今天你没有恶心和呕吐的不适。

　专家说怀孕呕吐通常不会持续很长时间。一半的孕妇在怀孕第14周会有妊娠呕吐的症状。当然，一些孕妇直到怀孕18周才会有妊娠呕吐的症状，这并不排除一些孕妇在整个怀孕期间会有妊娠呕吐的症状。怀孕呕吐结束的时间与孕妇的个人体质有关，所以怀孕呕吐结束的时间不能相同。

孕期呕吐 八招可缓解

如果孕期出现持续剧烈恶心呕吐，无法正常进食，体重不增反降，应尽快就诊

少食多餐有助缓解孕期呕吐。图/广州日报全媒体记者乔军伟

医学指导/广东省妇幼保健院产科主任温济英主任医师、教授

怀孕时，孕妈的身体会出现很多孕期反应，孕吐便是早孕期常见的孕期反应之一。有些孕妈认为，孕吐是正常现象，忍一忍就好了。对此，广东省妇幼保健院产科主任温济英主任医师、教授表示，孕期若出现剧烈孕吐千万别一味强忍，如果出现持续剧烈恶心呕吐，无法正常进食，体重不增反降，需警惕妊娠剧吐的发生，应尽快到医院就诊。

文/广州日报全媒体记者王婧 通讯员林惠芳

孕吐其实是身体的一种自我保护

温济英介绍，恶心呕吐是早孕期常见妊娠反应之一，多数孕妈在孕6~8周出现，一般怀孕满12周之后逐渐消失。但并不是每个孕妈都会出现孕吐反应，孕吐程度也有轻重之分——有的孕妈吐得茶饭不思，有的孕妈则可能整个孕期都没孕吐反应。总的来说，约有一半的孕妈会出现孕吐的表现。约50%~80%的人有恶心的表现。

孕吐原因目前尚不明确，多数认为与人绒毛促性腺激素(下称HCG)有关，女性怀孕后该激素水平升高，会刺激人体出现孕吐反应。“孕吐出现的孕周，刚好是HCG水平升高的时候，HCG水平下降了往往也是孕吐消失的时候。”温济英进一步介绍，国外有研究认为，孕吐其实是人类的一种防御机制，出现这种现象提示人体可能怀孕了，而且呕吐还有助于把人体吃进去的不好的食物吐出来，对胎儿也是一种保护。

吃了就吐，营养不够？ 不必过于担心

有些孕妈觉得既然吃什么都会吐出来，干脆就不吃了。温济英指出，空腹状态胃酸分泌增多，反而会刺激呕吐。当然也不宜盲目进补。对于有孕吐反应的孕妈而言，在遵循少量多餐原则的前提下，“想吃什么就吃什么，喜欢吃什么就吃什么”，身体能吃得进去即可。

很多孕妇担心：“好不容易吃进去的食物又吐了出来，营养跟不上怎么办？”温济英表示，孕期膳食指南建议按照营养均衡的原则多样化进食，但是对于孕吐严重的孕妇来说，早孕期只要每天能进食约0.4斤主食即可满足机体正常代谢所需热量，只要没有严重的代谢问题一般不会影响到母体和胎儿的健康，因此不必过于担心。

据温济英介绍，研究发现，孕前一个月补充维生素的孕妈，发生孕吐的机会相对较少。因此，主张备孕女性，尤其是头胎孕吐比较严重的孕妈，可以适当补充复合维生素。

提醒：剧烈孕吐别强忍

很多孕妈觉得孕吐是孕期正常现象，一味强忍。温济英表示，这种做法极不推荐，万一出现严重的并发症，对孕妇和胎儿健康都可能造成不良影响。如果出现剧烈孕吐，无法正常进食就需要到医院就诊，医生会根据具体情况鉴别诊断、综合评估下一步是住院治疗，还是口服药物。

“如果只是早上起床后有想呕吐的感觉，这属于轻微的呕吐，最怕的是孕妇出现妊娠剧吐。”温济英提醒，如果孕妈持续出现恶心呕吐，无法正常进食，体重不增反而降到孕前体重的95%甚至更少，此时就要考虑出现了妊娠剧吐。妊娠呕吐只是一种生理反射，妊娠剧吐却是一种病理表现。

妊娠剧吐的发生率虽不足3%，但妊娠剧吐可导致孕妈身体电解质的紊乱，还会导致酮症酸中毒，有些孕妈甚至还会出现嗜睡、意识障碍、抽搐等神经系统症状，个别孕妇还可能出现严重并发症甚至死亡。

缓解孕吐 试试这八招

对于一般的妊娠呕吐，如何缓解？温济英支招，可先进行生活方式的调整。孕妈不妨试试以下方法——

1.放松心情

首先孕妈要尽可能放松心情，心理放松有助于缓解孕吐。

2.晨起刷牙前先垫垫肚子

有些孕妈早上起床后一刷牙就想吐，可以尝试先稍微进食一些食物再刷牙，咸的小饼干、话梅、姜糖等都是不错的选择，孕妈可根据自身口味选择。

3.避免接触诱发呕吐物

观察孕妇在接触哪些东西后孕吐加重，比如有些孕妇闻到油烟、葱蒜的味道后会加重呕吐，应尽量避免接触。

4.少食多餐

饮食方面则要注意少量多餐，为了不吐就不吃、吃得过饱都不提倡。

5.适当运动

有些孕妈认为呕吐之后需要静养，便躺着不动。温济英强调，只要呕吐反应没有影响到正常运动，都鼓励孕妈适当活动，可适当散步走动，以保持心情的愉悦，缓解呕吐。

6.按压穴位

也可以尝试按压内关穴、合谷穴，有助缓解孕吐。

7.心理疗法

孕妈可以尝试多想一些开心的事情，诸如“宝宝好像又长大了一些”“今天呕吐好了一点”……进行积极的心理暗示。

8.家人多理解、多陪伴

需要特别指出的是，家人的理解和耐心陪伴也是一剂“良药”，有助孕妇放松心情，进而缓解孕吐。

上述手段如果都不能奏效，还可口服维生素B6。此外还有其他止吐药物可供选择。需要注意的是，止吐药物需在医生指导下服用。

怀孕呕吐怎么办?

　　妊娠呕吐又称恶阻，是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者，一般在怀孕12周之前现象比较明显。主要是由胃失和降，冲脉之气上冲所至。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。

　怀孕呕吐厉害严重度分成三级:

　　1.恶心,食欲不振,轻微呕吐:不要吃太多量,可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。

　　2.剧吐，一天吐好几次，应该由医生给予维生素或止吐针。

　　3.剧吐伴随着缺水及电解质不平衡，需要赶快就医，严重时需住院治疗。

　　孕吐与许多因素息息相关，比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。以下的四种疗法，可以帮你缓解痛苦，改善孕吐。

　怀孕呕吐治疗方法??心理疗法

　　心理放轻松比什么重要，心情压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现身，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要时行相应的孕吐治疗。

　怀孕呕吐治疗方法??饮食疗法

　　其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便笖会加重早孕反应。

　　尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

　怀孕呕吐治疗方法??运动疗法

　　整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。

　　适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

　怀孕呕吐治疗方法??药物疗法

　　1.每天50毫克维他命B6.

　　2.每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。

　　而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。

　　由于长期过多服用维生素B6，致使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。

　延伸阅读：防孕吐知识

　　1.适度小睡休息，疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。

　　2.起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因脑供血不足而引起眩晕恶心，还能防止摔倒。

　　3.起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的.浪漫，也不错哦。

　　4.进食以后，最后卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。

　　总之，不管是怀孕呕吐轻微或怀孕呕吐厉害都应该保持适量进食和饮水，不仅是为了自己的健康也是为了宝宝的正常发育，另外可以适当补充维生素如倍健孕妇型复合维生素片、玛特纳等，平时适当运动，常做足底按摩可缓解妊娠呕吐，保持开朗的心情都有助于缓解怀孕呕吐厉害的情况。如果吐的十分严重，已经影响到孕妈的身体，就需要及时去医院就医，听从医生的建议了!

　　 怀孕五到七个月也就是怀孕的中期，这时还是会有孕妈妈有恶心呕吐现象的。并且，这些孕妈妈都相当想知道怀孕呕吐的确切原因。那么，怀孕七个月呕吐的原因是什么呢？怀孕五个月还吐该怎么办呢？

　　1、别空腹：空腹会增加恶心的感觉。可以选择清淡、高蛋白、高热量的食物，例如薄脆饼干。可以试一下冷冻的食物，例如寿司，冷食比热的食物散发的刺鼻气味要少。

　　2、吃酸的食物：这是一种古老而好用的方法。除了话梅、杏、李子这些零食外，孕妈妈可以准备些柠檬片，感到恶心时就闻一闻，或者在喝水时加一点柠檬汁都是有效的。

　　3、躺下来：当孕妈妈感到恶心时，如果有条件可以躺下来休息片刻，心里什么都不想，有助于缓解恶心症状。

　　4、补充维生素B6：维生素B6有止吐的功效，孕妈妈可以从香蕉、鳄梨、瘦肉、鱼肉和坚果中摄取丰富的维生素B6。

　　5、活动一下：恶心时，起来走动一下，换一些清新的空气，比一直坐着更容易使恶心的状况减轻一点。如果每天呕吐超过6次，且严重影响了日常进食，最好及时就医。

　　6、进入孕中期后食量大增，这是体重在稳定增加，这时孕妇的行动已经相对笨拙了，随着子宫的增大，身体的重心也发生转移，为了保持平衡，孕妈妈不得不挺起肚子走路。这时就不能再穿高跟鞋，因为工作的场所随时会有一些障碍物，当孕妈妈的反应不敏捷时，容易发生意外。

　　1、在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

　　2、拥挤的交通，会造成危险的。在大城市的上下班高峰时段，地铁、公车的车厢内都比较拥挤。其实，拥挤对孕妇的影响并不大。但有的孕妇一定要注意空气的流通，憋闷的车厢可能会对母子有不良影响。

　　3、当心辐射。日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。

　　4、孕妈咪要避免过于劳累，避免剧烈运动，避免情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。性爱要节制 怀孕初期是胎儿最不稳定的时期，为了?稳住?胎儿，让他安心在孕妈妈的体内继续住下去，孕妈妈在刚怀孕的3个月里要尽量避免房事。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪，一定要暂时休止房事，以免宝宝出事。