怀孕五个月呕吐怎么缓解

女性在怀孕期间会出现孕吐的表现，这是正常的妊娠反应，一般都是一段时间，过了孕吐时间就逐渐好了，也不排除有的孕妇一直孕吐到胎儿降生。孕吐是可以缓解的，孕吐怎么缓解
?饮食改善
对于轻度妊娠呕吐的孕妇来说可以通过饮食改善，可以口服维生素B6来缓解孕吐。
?静脉注射液
妊娠如果严重呕吐的话可以静脉注射液来改善，每天要维持尿量≥1000ml，同时充维生素B6或者维生素C改善，也可以氯化钾等改善，具体按医嘱对症改善。
?避免刺激
孕妇尽量不要在引起呕吐气味的环境里，不要吃加工食品，早晨不要空腹，可以吃点清淡的米粥类，像大米粥，小米粥等比较容易消化。
?多吃清淡食物
每天要少食多餐，平时多喝温开水，多吃清淡的食物，比如蔬菜，水果等，补充蛋白质类食物。

孕期呕吐是许多准妈妈都会经历的烦恼，但别担心，这是正常的生理反应。本文将介绍如何缓解孕期呕吐，让准妈妈们度过一个舒适的孕期。
?正常生理反应
孕期呕吐是正常的生理反应，大多数准妈妈可以通过自我调节来缓解症状。
?短期使用止呕药物
当孕期呕吐症状严重，难以忍受，甚至出现脱水时，可以在医生的指导下短期使用一些止呕药物，如吗丁啉或胃复安，以缓解不适。
?补充维生素B6
补充维生素B6可以缓解孕期呕吐症状，对于那些在怀孕初期反应特别严重的女性，如果达到了妊娠巨吐的程度，可能需要通过药物来控制。
?补液治疗
如果孕期呕吐导致脱水，医生可能会建议进行补液治疗，以防止电解质紊乱。
?中药调理胃肠
在医生的指导下服用中药，可以调理胃肠，进一步缓解孕期呕吐症状。
?调整饮食习惯
调整饮食习惯也是缓解孕期呕吐的好方法，比如多吃清淡的食物，这可能对症状有所改善。

由于女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，因此容易引起恶心、呕吐的发生；此外，在怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃、呕酸水等现象。属于正常现象。怀孕的前三个月需要补充叶酸。
?多吃醣类、少量多餐
建议多摄取醣类、少量多餐。坐下或平躺以舒缓心情，再吃些干面包或饼干。
?液体与固体食物分开
液体与固体食物绝对要分开，以免增加反胃的机会。早上起床前可先吃些干面包或饼干，进食时要先吃饭再喝水，避免油炸食物或咖啡等刺激性饮料。

孕中期如果出现呕吐的现象，那么孕妇一定要及时的调整自己的饮食习惯和生活习惯，这样能够帮助缓解孕吐的现象。
?肠胃道敏感
有些孕妇在怀孕期间，肠胃道对孕期的各种变化比较敏感，所以在体内的荷尔蒙分泌出现异常后，身体没办法承受这种变化，所以肠胃道就会变得比较脆弱，从而出现呕吐的现象。
?胎儿排斥行为
孕中期出现呕吐，可能是由于胎儿在保护自身所做出的排斥行为。如果孕妇吃的东西不利于胎儿的发育，那么胎儿就会分泌出激素来刺激孕妇，让孕妇出现呕吐的现象，这样能够帮助自己减少摄入有害的营养物质。
?清淡饮食
如果孕期出现呕吐，那么孕妇就应该适当的调节自己的饮食习惯，在怀孕后饮食必须要以清淡为主，一定不要多吃煎炸，油腻以及辛辣刺激类的食物，以免对胎儿的发育造成不利的影响。
??♀?适当运动
孕妇在孕中期，如果活动量比较少，也很容易出现孕吐。所以在怀孕中期可以适当的进行一些运动，可以适当的干点家务活，但是一定不要过度劳累，也不要干重体力的劳动。
?酸味食物缓解
如果孕吐比较严重，可以适当的吃一些酸的食物，包括话梅，李子等，也可以在喝水的时候泡点柠檬片，能够有效缓解孕吐。在感到恶心时可以躺下来休息一会，这样也能够帮助缓解恶心的症状。