孕晚期晚上呕吐吃什么缓解

　　由于肠道问题，或者中毒等原因，会出现呕吐的情况。呕吐过程中，会流失大量的水分，所以呕吐之后，首先要补充足够的水分，多喝温开水。然后进食一些流食，例如小米粥之类的，尽量不要吃刺激性的食物。同时还可以根据自己呕吐的类型，选择对应的药膳进行调理，让肠胃慢慢恢复。
　　可以吃以下药膳进行调理：
　　1.猪或羊腔骨约500克，慢火煨烂，白萝卜200克切块，干姜、橘皮各50克加入，再煮约20分钟，加盐及调料，频频喝汤。
　　2.大麦100克，泡半日，煮粥，加少量苏打、糖及盐，以喝米汤为主。加苏打是为了防治因呕吐发生的代谢性酸中毒。
　　3.橘皮、佛手各50克，文火炖约30分钟，藕粉50克冷水冲开后加入，煮开，加白糖调味即可。
　　4.猪肚（胃）或羊肚半只，去脂膜，开水焯过后切丝，慢火煨汤，快熟时加鲜姜片50克，再煮10分钟即可。
　　5.谷芽及麦芽各100克（自备或中药店有售），洗净，文火煮约30分钟，加入枇杷果100克（去皮核），山楂50克（去核），再煮约20分钟，加冰糖适量，可食果肉、喝汤。

1 柠檬

酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈站长统计可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。

孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。

梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。

菜花中维生素C的含量极为丰富，特别是绿色的菜花，其维生素C的含量比普通菜花更丰富，堪称维生素的“仓库”。菜花有开胃消食、化滞消积之功效，可减少孕期反应。

孕晚期呕吐是孕妇在怀孕后期出现的一种常见症状，通常发生在孕期的第20周至第40周之间。其主要原因是孕妇体内荷尔蒙水平的变化和胎儿对母体的影响。

具体来说，孕晚期呕吐可能是由于以下原因引起的：

1.孕妇体内荷尔蒙水平的变化：在怀孕期间，孕妇体内的荷尔蒙水平会发生显著变化，特别是孕激素和黄体酮水平的升高可能会导致恶心和呕吐。

2.胎儿对母体的影响：随着胎儿的发育，子宫逐渐变大并向上推压胃部，这可能会导致胃酸逆流和消化不良，从而引起恶心和呕吐。

3.孕妇的情绪和压力：孕妇在孕晚期可能会面临更多的压力和焦虑，这些情绪也可能会导致恶心和呕吐。

针对孕晚期呕吐，可以采取以下措施进行缓解：

1.饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、水果等。

2.多休息：保持充足的睡眠和休息时间，避免过度疲劳。

3.注意情绪调节：保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张。

4.适当运动：适当的运动可以促进血液循环和消化功能，有助于缓解孕晚期呕吐。

如果孕晚期呕吐严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他疾病的可能性并接受相应的治疗。

孕期呕吐是许多准妈妈都会经历的烦恼，但别担心，这是正常的生理反应。本文将介绍如何缓解孕期呕吐，让准妈妈们度过一个舒适的孕期。
?正常生理反应
孕期呕吐是正常的生理反应，大多数准妈妈可以通过自我调节来缓解症状。
?短期使用止呕药物
当孕期呕吐症状严重，难以忍受，甚至出现脱水时，可以在医生的指导下短期使用一些止呕药物，如吗丁啉或胃复安，以缓解不适。
?补充维生素B6
补充维生素B6可以缓解孕期呕吐症状，对于那些在怀孕初期反应特别严重的女性，如果达到了妊娠巨吐的程度，可能需要通过药物来控制。
?补液治疗
如果孕期呕吐导致脱水，医生可能会建议进行补液治疗，以防止电解质紊乱。
?中药调理胃肠
在医生的指导下服用中药，可以调理胃肠，进一步缓解孕期呕吐症状。
?调整饮食习惯
调整饮食习惯也是缓解孕期呕吐的好方法，比如多吃清淡的食物，这可能对症状有所改善。