有什么能缓解孕妇呕吐

孕期孕吐是很多准妈妈都会遇到的问题，但每个人的身体状况都是独一无二的，所以在尝试以下方法前，记得先听听医生的意见哦
1?? 避免空腹
试试少量多餐，让胃保持舒适。床头备点干饼干或坚果，清晨醒来先来点小吃，让孕吐远离你！
2?? 远离刺激性食物
选择清淡易消化的食物，如米饭、面条、蔬菜和水果，让你的胃舒服又健康。
3?? 增加维生素B6
食物或补充剂都能帮你摄入更多，但别忘了先听听医生的意见。
4?? 休息放松
孕期身体需要休息，别过度劳累哦！合理安排休息时间，让孕吐不再纠缠你！
5?? 尝试中药或穴位按摩
有些妈妈发现中药或穴位按摩很有效。但记得，在尝试前一定要咨询专业中医师或医生的意见。
6?? 保持水分充足
多喝水，让身体保持水润。如果觉得难以下咽，试试温开水、柠檬水或薄荷茶，或许会让你感觉更舒服。
7?? 及时咨询医生
孕吐严重影响到日常生活？别犹豫，赶快找医生聊聊吧！他们会给你更专业的建议和治疗方案。

当怀孕的母亲感到恶心时，切勿放任其走，应立即采取措施防止呕吐。本文将介绍怀孕期间如何缓解恶心和呕吐。
?及时止吐
当您想呕吐时，及时止吐。例如，您可以通过闻一下橙子，柠檬和薄荷来抑制恶心，或将切成薄片的姜汁喝到一杯姜茶中，这也可以缓解胃肠不适。如果为时已晚，还可以包含一些生姜片，生姜糖或李子，这对止吐药有一定作用。
?注意饮水的方法
怀孕的母亲在喝水时也要注意，最好在两餐之间喝水，用餐时不要在短时间内喝大量的水，以免由于胃内容物的迅速增加而引起恶心和呕吐。而且，当您喝水时，需要多次服用少量的水，将其在您的嘴中保持一段时间后，将其吞咽会使您的胃更舒适。
?喝功能性饮料
如果您经常呕吐，可以喝含有钠，钾和葡萄糖的功能性饮料，以补充失去的电解质。

孕吐严重饭菜难以下咽时，可以吃点苏打饼干、喝点柠檬水、吃清淡小米粥、吃新鲜水果，能有效缓解孕吐。
?苏打饼干
吃点苏打饼干，能中和胃酸，减轻反胃程度和次数，能有效抑制孕吐。
?柠檬水
喝点柠檬水，柠檬精油有抑制孕吐的功效，马上就会觉得没那么恶心了。但是要注意是喝淡淡的柠檬水哦，要是酸酸的喝了估计会更想吐。
?小米粥
吃清淡小米粥，不但能抑制呕吐，还能促进孕妇食欲。小米粥不但营养丰富，还有养胃的功效，恶心呕吐时吃一碗小米粥。
?新鲜水果
孕妇多吃点新鲜水果，能增进食欲。尤其是新鲜黄瓜、苹果、梨等等，水果每天必吃，否则就觉得难受。