孕妇怎样才能缓解呕吐

孕吐严重吃什么缓解？

孕吐严重吃清淡、易消化、酸味食物，B族维生素可以缓解，孕吐影响营养供应甚至大量脱水要及时就医。

孕早期呕吐是比较常见的妊娠反应，现阶段没有专门针对于此的特异性治疗药物，呕吐不严重可通过调整饮食得到缓解，严重呕吐影响到营养供应甚至大量脱水，应及时就医，以免延误胎儿发育。

孕妇对气味较为敏感，因此孕早期呕吐应选择清淡、易消化的食物缓解症状，口味重、气味冲鼻的食物容易引发恶心呕吐等不适；少食多餐，尽量不在没有胃口时强制进食，可以吃点橘子、柠檬等酸味水果促进食欲，备点苏打饼干、麦片粥、酸奶等零食随时补充能量；适量吃B族维生素，可以缓解呕吐症状。

本内容由中国中医科学院广安门医院 妇科 主任医师 刘新敏审核

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孕吐反应严重的女性可以通过饮食来缓解。某些食物在一定程度上对孕吐反应有缓解作用。第一，女性朋友可以适当的吃一些草莓，因为草莓的酸甜味道可以明显缓解妊娠期恶心呕吐的症状。第二，女性可以吃猕猴桃。猕猴桃不仅可以补充维生素C，提高女性朋友的免疫力，还可以缓解呕吐症状。第三，吃苹果。苹果里不仅含有维生素，微量元素以及水分等营养素，而且用于缓解孕吐反应也是非常好的。第四，西红柿，人参果，菠萝等水果都可以用来缓解孕吐反应。

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孕期呕吐是许多准妈妈都会经历的烦恼，但别担心，这是正常的生理反应。本文将介绍如何缓解孕期呕吐，让准妈妈们度过一个舒适的孕期。
?正常生理反应
孕期呕吐是正常的生理反应，大多数准妈妈可以通过自我调节来缓解症状。
?短期使用止呕药物
当孕期呕吐症状严重，难以忍受，甚至出现脱水时，可以在医生的指导下短期使用一些止呕药物，如吗丁啉或胃复安，以缓解不适。
?补充维生素B6
补充维生素B6可以缓解孕期呕吐症状，对于那些在怀孕初期反应特别严重的女性，如果达到了妊娠巨吐的程度，可能需要通过药物来控制。
?补液治疗
如果孕期呕吐导致脱水，医生可能会建议进行补液治疗，以防止电解质紊乱。
?中药调理胃肠
在医生的指导下服用中药，可以调理胃肠，进一步缓解孕期呕吐症状。
?调整饮食习惯
调整饮食习惯也是缓解孕期呕吐的好方法，比如多吃清淡的食物，这可能对症状有所改善。

一般来说－孕妇在怀孕初期－常会出现恶心－呕吐等反应－提倡少吃多餐－不吃油腻和辛辣食物－可缓解恶心－呕吐等妊娠反应。
?孕妇恶心呕吐的原因
孕妇恶心,呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。
?少吃多餐
最好每天吃6次饭,少吃多餐,准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好。
?多吃饼干
吃完饭后,卧床休息20~30分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些。
?多吃淀粉类食物
还要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包,饼干,土豆,米饭等。
?不要滥用维生素b6
许多孕妇早期妊娠反应较严重,恶心呕吐不能进食,医生往往允许服用少量维生素b6以止吐。而有些孕妇以为维生素b6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。

孕妇在怀孕期间，身体会随着腹中胎儿变化而导致出现一系列变化。孕吐是孕妇在怀孕期间较为常见的身体现象，会使孕妇产生强烈的不适感，甚至影响孕妇的正常进食。那么，孕妇应该怎么缓解孕吐呢？
?进食水果
孕妇可以适当的进食有助于肠胃消化的水果，例如：柠檬、柑橘、苹果等。这类水果能够促进肠胃消化，从而提高孕妇食欲，增加孕妇食物摄入量。
??♀?适当的运动
孕妇在怀孕期间进行适当的运动，能够使其身心愉悦。适当的运动有助于孕妇及其腹中胎儿的健康。同时孕妇进行适当的运动，能够在一定程度上起到缓解运动的作用。
?清淡饮食
孕妇应尽量选择清淡的饮食，以免过于油腻的食物使孕妇加剧反胃的情况。同时，孕妇孕期的饮食应当合理搭配。