孕妇吃坏肚子一直呕吐怎么办

很多女性觉得怀孕期间最幸福的时候是早孕，因为怀孕中后期没有胎动和分娩的痛苦。但是在一些孕妇眼里，孕早期的孕吐也是很折磨人的。孕吐严重的话，人会吃不好，睡不好。

怀孕期间，女性体内的各种激素会发生不同程度的变化，导致胃肠功能紊乱，胃酸分泌减少，因此会出现消化不良、恶心、酸性水呕吐等症状。而产妇情绪不稳定，压力过大，焦虑，这种心理也会加重孕吐。

孕吐的严重症状主要表现为频繁恶心呕吐和不能正常进食。如果这种情况持续太久，甚至会危及孕妇和胎儿的生命安全，一定不能忽视。建议通过饮食、按摩、瑜伽、药物等方式进行调理。

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首先，饮食调整有所缓解

妊娠剧吐与饮食密切相关。有的孕妇吃了一半或者刚吃完就开始呕吐，可能是因为吃的食物不合适。由于体内激素的变化，孕期胃肠功能不如以前，要先调整饮食。

1.少吃“重口味”

太辣、太咸、太甜的食物属于“重口味”。孕妇吃多种口味的食物会引起胃痛、便秘，影响肠胃，进而加重孕期呕吐反应。因此，孕妇应多吃清淡食物，最好少吃高含油量的油炸食品、高盐高甜度的膨化食品，多吃熟食。

有些孕妇喜欢吃海鲜、螺蛳粉等强烈的食材，对孕妇的健康也是有害的。海鲜凉凉的，吃多了容易流产，海鲜携带大量细菌。如果治疗不干净，不仅会吃坏胃，还会引起恶心呕吐，最好避免。

2.多吃叶酸类食物

重度孕吐可导致早产或胎儿畸形，叶酸可预防孕妇早产和胎儿畸形。所以孕吐期间，多吃富含叶酸的食物，补充足够的叶酸。比如鸡肝、白菜、南瓜、猕猴桃等等，号称“叶酸之王”。

3.多吃粗纤维食物

粗纤维食物中含有多种纤维素，既能刺激胃肠蠕动，减少毒素沉积，又能防止便秘，健脾和胃。这种食物非常适合孕妇，尤其是孕吐期间的孕妇。多吃土豆、红薯、玉米、大豆等杂粮，帮助肠胃吸收，缓解孕吐症状。

4.适量饮用水

孕妇如果因为体内缺水而口渴，也会加重恶心。所以，缓解孕吐，要多喝水，保证足够的饮水量。柠檬汁和果醋等酸性食物也可以加入水中，以帮助消化。注意饭前饭后少喝水，否则会稀释胃酸，影响消化。不要忽视严重的孕吐，可能关系到孕妇的安全，4次中风有助于穿越头部

第二，穴位按摩缓解

对于孕吐严重的孕妇，光靠饮食调整是不够的。每天一次穴位按摩也可以缓解孕吐。按摩可以疏通人体的经络。治疗晨吐有三个穴位：舒威、关胜和足三里。找准穴位，适当按摩，可以有效缓解孕吐。

1.按摩足三里

功效：调理脾胃，缓解一般消化系统紊乱引起的呕吐和胃食。

按摩位置：胫骨外侧，膝盖以下3指左右。

按摩方法：坐在凳子上，膝盖弯曲90度，用拇指捏住足三里，松开一次，连续做36次，会引起酸痛发热，然后换到另一侧，交替进行。

2.按摩内关穴

功效：缓解腹胀，缓解疲劳，缓解孕吐、晕车、恶心、呕吐等症状。

按摩位置：位于手掌关节横条的中央，在中央凹陷处向上约三指宽。

按摩方法：食指和中指结合，用力点压1-2分钟，然后按摩1-2分钟，双臂交替，每天2-3次。

3.按摩胃俞穴

功效：缓解消化不良、呕吐、肠炎等症状，和胃健脾，消食导滞。

按摩位置：位于人体背部，第十二胸椎棘突下，两指宽，左右分开。

按摩方法：双手背在背上，拇指放在舒威点上，画一个圈按这个点，直到感到酸痛。孕妇可以早晚各按压一次。

第三，瑜伽是解脱

瑜伽是一种温和的运动方式，非常适合孕期不能剧烈运动的女性。孕妇可以加速血液循环，调节体内激素的分泌，有利于身体的新陈代谢，改善肠胃的消化，从而改善和缓解孕吐。

1.瑜伽猫拉伸

双腿跪着，膝盖分开与骨盆同宽，手臂垂直支撑，全身放松。慢慢放松，在呼吸间沉腰抬头，让脊椎一个接一个的有放松的感觉。然后慢慢弓起腰，让头部向下放松，最后恢复运动，交替15次。

2、瑜伽风吹树风

怀孕的母亲站在瑜伽垫上，双脚张开，与肩同宽。双手十指交叉，掌心向上，双臂举过头顶。身体先向右弯曲，抬头向左。坚持5秒，然后挺直自己。身体向左弯曲，左右向后看，坚持5秒，重复15次。

3.瑜伽坐姿

盘腿坐着最重要的是全身放松，保持盘腿坐着慢慢坐下，双手放在膝盖上。肚子大的话可以在尾骨下垫个枕头。坐下来会更舒服。调整坐姿后，深呼吸。深呼吸的过程要尽可能的慢和长，交替15次。4.健身球瑜伽

健身球是瑜伽的辅助器械。将身体平放在健身球上，两腿分开弯曲接触地面，慢慢抬起手臂，使其与身体呈90度，保持30秒。这样使身体舒展，放松身心，缓解腰部的疲劳，也增加了四肢的支撑力和柔韧性。

第四，药物调理缓解

当然，饮食、按摩、运动只是缓解孕吐的方法。孕吐很严重的话要及时去医院就医，然后配合三种方式缓解孕吐。但是药物调理不能马虎，要遵医嘱。

1、输液疗法

怀孕期间呕吐会导致脱水。孕妇呕吐不止一次，必须及时到正规妇科医院输液。输液疗法可以调节水电解质平衡，改善脱水，缓解孕吐反应。请记住，您必须详细告诉您的医生您的身体状况、怀孕周期和孕吐症状。

2.药物调理

除了输液治疗，严重孕吐还可以去医院用药。毕竟用药快捷方便。需要注意的是，在服药的时候，还是去自己经常去的妇科医院，让熟悉自己身体情况的医生开药比较安全。

3.营养补充剂

严重的孕吐也可能是由于体内微量元素缺乏引起的，及时补充一些维生素和微量元素可以缓解。维生素b6对缓解孕吐非常有效，一次1-2片，一天3次。但不宜长期服用，对母亲和胎儿都不好。

孕吐虽然是孕妇的正常反应，但是孕吐严重的话还是要注意的，一定不能忽视。只要学会这四招，帮助孕妇缓解孕吐是没有问题的。让孕妇健康美味，生下胎儿顺顺丽丽。

你好,一般来说,孕妇在怀孕初期,常会出现恶心,呕吐等反应,提倡少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心,呕吐等妊娠反应.
多数妇女在怀孕后1~3个月内,常出现恶心,呕吐,特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐,也有的呕吐很严重,此谓“妊娠反应”.有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食.实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利.
孕妇恶心,呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致.轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃.相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些.最好每天吃6次饭,少吃多餐,准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好.吃完饭后,卧床休息20~30分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些.此外,还要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包,饼干,土豆,米饭等.
许多孕妇早期妊娠反应较严重,恶心呕吐不能进食,医生往往允许服用少量维生素B6以止吐.而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用.其实过多的服用对胎儿是有害的.
由于长期过多服用维生素B6,致使胎儿对它产生依赖性,医学上称之为维生素B6依赖性.
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