天气热坐月子怎么办

2024-03-31 03:03:46

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哈，我家二宝是在7月中旬生的，妥妥的夏季正当时，但回想当初月子期间，还是蛮舒服的。

我想是我做到了以下几点：

01 妥善安排好大宝（头胎不存在这个问题）

月子期间基本是没有精力照顾大宝的，相反见过不少因大宝在月子期间捣乱而被训斥的情况（其实只是孩子的正常活动，但需要休息的妈妈受不了）。所以，不如和养育团队及大宝提前善良好，如何渡过那一个月。我当时正好在暑假期间，就让他跟姥姥回乡下撒欢去了。

02 正确使用空调

夏季做月子，最大的问题就是热，产妇还不能随意用空调。空调其实是可以用的，但不能直接对着吹风。一点小手段就解决了，比如开客厅的空调，同时打开产妇卧室的门，缺点是浪费点电；或者买个空调挡风罩，某宝一搜一大堆，完美解决，我当时就是这么干的。

03 可以洗澡

一定要 温水淋浴，并且洗完在温暖的浴室里擦干并穿好衣服、吹干头发， 以免直接出来接触凉气。

04 月子服要长衣长裤，并且穿棉袜

就是任何关节都不要裸露，以免受凉或见风。

05 其它注意事项

休息休息再休息！月子期间最重要的任务是休息，提前调动安排好各队友；

不碰凉水、不碰凉水、不碰凉水！

最后，祝你渡过一个愉快的月子！

第二天早上6点多，刚起床上完厕所，回到床上本来准备继续睡，突然一股热的水流出来，我当时以为是尿呢，也没太在意，又过了一会又流出来一股，我觉得不太对，就赶快烧洗澡水。等了半个多小时以后，一脱裤子洗澡，顺腿淌下来一大股水，无色无味，我就赶快洗了一下。

这期间老公和我妈把该带的东西都装好，下楼开车就直接去了医院，到医院一做内诊的确是羊水破了，又做了彩超，跟前一天的羊水对比，少的还不是特别多，因为当时是周日，一直给我做检查的大夫去开会了，给她打完电话说让我马上剖腹产（因为一胎宝宝是剖的，二胎一直也是准备剖）给我安排了一个主任，但是当时我有点纠结，因为这个大夫是当地比较有名的，我一直想让她给手术，就百度查了能不能等，后来有给他打电话确定，她说怕宫内感染，让我不要等第二天了，尽快手术好处多。

一切特别突然，我都觉得自己还没有整理好心情，特别害怕，都哭了，岁数越大越不行[汗][汗]整个手术特别顺利、女宝宝一枚，5.6斤，就是这个体重让我觉得有点对不起宝贝，一胎的时候7.4斤呢。生完孩子抱出来，感觉手术时间特别长，推出来的时候我看了一下表，跟孩子拿出去的时候正好一小时的时间。

但是真的一点都感觉不到疼。产房出来以后，腿部一直麻的没有知觉，仪器也按摩，我老公也按摩，浑身一直发抖，停不下来，热的我浑身出特别多的汗，那种感觉生不如死，护士过来给我打了一针药（后来才知道是杜冷丁）好舒服啊，马上不抖也不热了，睡了一大觉。。。。出院之后体重轻了5公斤，就在自己沾沾自喜的时候，以前的衣服无论如何都穿不上，只能过过眼福。这让我的自尊心极度受挫，立志要减肥受到100斤。身边的朋友都嘲笑我，产后无论多累都坚持纯母乳喂养，，从孕期开始我就每天都会看社区，无意间看到大家都在谈产后一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢复估计是不可能的吧，心里那时候一直抱着侥幸的心态要不要买一套，没用也算了，不试的话怎么知道，于是我加了圈里一宝妈在她那入了两套

刚开始的那个月每天坚持起床开始穿，穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来居然真的少了16斤，那天我特别开心居然失眠了，看到效果后，后来一直穿了差不多两个月，我每天除了洗澡睡觉都穿着，终于到第三个月的时候，我的体重下降了33斤，我异常的兴奋开心，想想还好我试了一下，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，哈哈心里别提多开心了。

1.保证个人卫生的清洁，确保舒适度

在夏季最重要的就是要保持个人的卫生清洁，产妇本来就容易出虚汗，再因为天气比较炎热，所以更容易导致浑身湿粘粘的。

这时候产妇一定要保证个人的卫生清洁，及时的清洗或者是擦拭身子，确保自身的干净度和舒适度，避免各种炎症的发生，也让产妇本身更加舒服。

虽然产妇在夏季坐月子可以洗澡，但也要看自己身体的恢复情况，刀口是否完全愈合，还要注意温度和时间，避免吹凉风，注意洗澡时间不宜过长，20分钟为宜。

2.调控室内合适的温度，适当开空调

有很多人认为，产妇生完孩子之后，是不应该吹空调，不应该见风的，这种说法有些偏颇。

夏季温度比较高，屋内适当的开空调保持室内凉爽的温度，其实是有利于坐月子的，也可以让产妇更加舒适。只不过不要把空调的风正对着产妇和宝宝，温度不宜过低。

3.多吃蔬菜多喝水，解暑又 健康

最后，产妇在夏季坐月子的时候，一定要多吃蔬菜多喝水。选择新鲜的当季的水果，多多补充各种微量元素和所需要的钙物质，不仅解暑补水，而且还有利于产妇和小宝宝的 健康 和发育。

4.保持心情舒畅

夏季本就容易急躁暴怒，而产妇刚生下宝宝，身材还没有恢复好，看到臃肿的自己，有的宝妈就会因此非常烦躁，而越急躁就越容易出汗发火，导致自己更加难受。

“心静自然凉”，产妇要让自己的心情平静，哪怕是有些事情不顺心，或者是天气炎热也不要生气，心情舒畅是坐月子期间最重要的，心情好，吃的好，母乳分泌的多，产妇恢复的快，宝宝也会发育的更 健康 。

第一点：坐月子时间不要少于42天

很多产妇认为夏天这么热，坐月子的天数也就不要太过于计较。再者说大夏日怎么可能会受凉？很有可能月子的天数不够或者提早出月子。产妇一定要注意，越是到了炎热的夏日越是容易疏忽，从而导致身体出现不适。这个阶段坐月子，最好调养的时间不要少于42天。月子期间尽可能不要去碰凉水，让身体不会受到寒气的入侵。生完孩子的前一个周最好多注重休息，尽可能把孩子的相关事情交给身边人做，可以让身体得到更好的恢复。

第二点：营养需要全面。

生完孩子以后禁止马上大补，因为产妇的肠胃十分的脆弱，很容易造成消化不良。刚坐月子的时候，先从半流食物补充营养，然后自然过渡到正常的饮食上面。这个阶段尽可能要避免辛辣或者胀气的食物，因为很容易刺激到肠胃造成便秘。可以多吃点粗粮和水果，不仅保证了充分的营养，还可以让肠胃消化更舒畅。因为月子期间大多数准妈妈都在床上度过，所以可以少食多餐。不管天气有多么的炎热，切记不要吃冰凉的食物。像很多产妇想要吃冰西瓜，建议还是等到出月子以后再说。虽然这个阶段禁忌很多，然而这些都是为了让产妇的身体尽快康复，所以不要太过于任性了。

第三点：穿着要舒适透气

首先需要明确告诉各位产妇，月子期间是可以洗澡。但是需要注意洗澡的次数不能太过频繁，同时洗澡的时间控制在10分钟可以。因为产妇坐月子期间身体将会大量的出汗，不洗澡很容易滋生大量的细菌，反而不利于身体的康复。然后选择舒适透气的纯棉衣服，尽可能不要穿短裤和短袖。为了防止中暑，建议早上和晚上把窗户打开，让空气短时间内可以对流，不至于室内的空气过于浑浊。

夏季坐月子注意点
1.个人护理
头发剪短方便打理
2.衣服
多准备几套长衣长裤睡衣，勤换洗。
3.被褥
由厚变薄，不要一直盖一种被子，不然太热把脚手伸出来容易着凉，反而容易烙下月子病。
4.饮食
清淡易消化，小米粥、鱼汤、蔬菜汤之类。排骨汤，猪蹄汤太油容易堵奶，很容易引发乳腺炎。
我是两个宝宝的妈妈，有问题一起交流下。

夏季生宝宝其实并不需要担心，而且个人认为夏季生宝宝比冬季生更好，生孩子时不会那么冷，当然仅限南方了，南方的医院冬天没暖气，半裸着生孩子真是一种酷刑。

夏季首先是天气炎热，所以在热的不行的时候是有必要开空调的，很多人都说孕妇在月子里不能洗头不能吹风不能开空调……等等，但其实太炎热的时节，你汗如雨下都不开空调所导致的后果更可怕。首先人一出汗就滋生细菌，这样的情况下喂奶抱孩子等都有机会把细菌传给宝宝，再一个就是炎热得不到及时的缓解更会让产妇烦躁，从而引发产后抑郁。总之，产后一定要保持好心情，而要想心情好那就怎么舒服怎么来，除了医生的叮嘱外。心情轻松自然就能轻松度过月子期了！

大家好！我是苗苗很高兴回答您的问题
正好赶上夏季生宝宝，有什么办法可以轻松度过月子
一下视频就是我的回答希望能帮助到您，谢谢

我认为以下五点需要注意的，这样就会很愉快的度过夏季月子期啦！1.心情愉悦 2.室内空气通风3.舒适的睡衣4.空调温度26℃-28℃5.均衡饮食

一提起来生孩子和坐月子，有很多宝妈就纷纷大吐苦水：“当年我生孩子的时候，恰巧赶上了夏天，天那么热，不让开空调，不让开窗户，真的是快折磨疯了。”

相信很多宝妈都深有体会， 在夏季生下宝宝之后，产妇本来就容易出虚汗，再加上天气潮湿闷热，坐月子的确不是那么轻松的一件事情 ，不禁让人倍感煎熬。

夏天如何“轻松”坐月子？

就好像闺蜜小刘一样，产期刚好就是在夏季，六月份的时候，小刘顺利的生下一名女婴，白白胖胖，健 健康 康，让人看了可谓是心生欢喜。可是一家人还没高兴多长时间，两个星期后，产妇和小宝宝便一起被送进了医院，原因也没什么，就是小刘和宝宝的身上，都同时长满了“湿疹”。

经过医生的检查，也基本确定了症结所在：“由于产妇和孩子长期捂热，而且双方的卫生状况都比较差，由此催生的真菌感染。”听到这话，小刘也是忍不住掉下了眼泪：

医生听到这话也是非常无奈：“生完孩子之后，室内保持合适的温度是必须的，但千万不能够一味的捂热。空调是可以开的，只不过不要正对着产妇和宝宝吹。而且洗澡也不是坚决不可，尤其是夏天，洗澡更加方便，没有谁规定产妇是不能洗澡的，只要注意好温度和时长就可以了。”

大夏天的生完孩子坐月子的时候，不开空调还不洗澡，甚至不刷牙，像这种做法，只会适得其反。

正是因为很多宝妈夏天坐月子太煎熬，所以会告诉身边姐妹千万别夏天生孩子，其实夏天坐月子没有大家想象的那么难，甚至 还有很多其他季节无法比拟的好处 ，只不过让很多人都直接忽略了。

?不易受凉，让宝宝更为 健康

夏天生孩子，由于气温比较高，无论是刚出生的小宝宝还是宝妈，基本上都不会感染风寒。

如果孩子生在其他季节，稍不留神就会着凉，感冒发烧的可能性就会变大很多。所以在夏天生孩子，更有利于小宝宝和宝妈的 健康 。

?衣衫单薄，让小宝宝更加舒服

如果是冬季或者是春秋生孩子，那孩子必然是包裹的十分严实，不利于孩子的自由活动与舒展生长。

但如果是夏天生宝宝，孩子穿的衣服比较单薄，也会让小宝宝更加舒服，宝妈给孩子换衣服也相对很容易，更加促进孩子的生长发育。

?便于洗浴，让宝妈也更加舒适

除此之外，夏季生孩子，也更有利于卫生的清洁。夏季洗澡相对来说还是比较方便的，温度比较高，洗澡用时比较少，有利于个人卫生的清洁，减少各种炎症的发生。

?营养丰富，可选择的蔬菜水果种类多

不仅如此，产妇在产后是需要补充很多营养的，夏季的营养选择比较丰富，有多种多样的水果和蔬菜供人选择。这样很有助于水分和各种微量元素的补充，更有利于产妇的恢复和小宝宝的生长发育。

由此可见，夏季坐月子也不仅仅只有坏处，其实 对宝妈和小宝宝来说还是非常有利的 。

虽然夏季天气比较炎热，让很多宝妈感觉到不舒适，但是如果宝妈正好赶上夏季生宝宝，也不要太过于焦虑，试试这几点，可以轻松度过月子期。

1.保证个人卫生的清洁，确保舒适度

在夏季最重要的就是要保持个人的卫生清洁， 产妇本来就容易出虚汗 ，再因为天气比较炎热，所以更容易导致浑身湿粘粘的。

这时候产妇一定要保证个人的卫生清洁，及时的清洗或者是擦拭身子，确保自身的干净度和舒适度，避免各种炎症的发生，也让产妇本身更加舒服。

虽然产妇在夏季坐月子可以洗澡，但也要看自己身体的恢复情况，刀口是否完全愈合，还要注意温度和时间，避免吹凉风，注意洗澡时间不宜过长，20分钟为宜。

2.调控室内合适的温度，适当开空调

有很多人认为，产妇生完孩子之后，是不应该吹空调，不应该见风的，这种说法有些偏颇。

夏季温度比较高，屋内适当的开空调保持室内凉爽的温度，其实是有利于坐月子的，也可以让产妇更加舒适。 只不过不要把空调的风正对着产妇和宝宝 ，温度不宜过低。

3.多吃蔬菜多喝水，解暑又 健康

最后，产妇在夏季坐月子的时候，一定要多吃蔬菜多喝水。选择新鲜的当季的水果， 多多补充各种微量元素和所需要的钙物质 ，不仅解暑补水，而且还有利于产妇和小宝宝的 健康 和发育。

4.保持心情舒畅

夏季本就容易急躁暴怒，而产妇刚生下宝宝，身材还没有恢复好，看到臃肿的自己，有的宝妈就会因此非常烦躁，而越急躁就越容易出汗发火，导致自己更加难受。

“心静自然凉”，产妇要让自己的心情平静 ，哪怕是有些事情不顺心，或者是天气炎热也不要生气，心情舒畅是坐月子期间最重要的，心情好，吃的好，母乳分泌的多，产妇恢复的快，宝宝也会发育的更 健康 。

2024-03-31 03:03:46

夏季是一个炎热的季节，对于坐月子的产妇来说，更需要注意身体的健康和舒适。以下是一些关于夏天坐月子的注意事项，希望对你有所帮助。
??保持空气流通
夏季闷热，细菌容易滋生。所以，产妇需要经常开窗通风，保持室内空气清新，减少细菌滋生的机会。
?注意饮食卫生
天气热，食物容易变质。产妇要特别注意食材的新鲜度，避免食用过期或不新鲜的食物。同时，别忘了补充水分，保持身体水分充足。
??防晒工作要做好
夏天阳光猛烈，产妇要尽量避免在中午时分晒太阳。选择在树荫下、室内或使用遮阳伞来保护自己。
?注重个人卫生
天气热，汗多，更要注重个人卫生。产妇需要勤洗澡、换衣，保持身体清洁，避免病菌滋生。
?适度休息
夏天人体代谢快，产妇需要合理安排作息时间，避免过度劳累，确保身体得到充分恢复。

2024-03-31 02:02:36

夏天天气炎热，坐月子需要注意哪些事项呢
??注意室内温度
夏天天气炎热，可使用风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，给产后妈妈一个舒适的环境。必要时可开空调，但不可直接对着产后妈妈吹。
?注意个人卫生
夏天坐月子可以刷牙、洗头、淋浴。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴，可以让家人帮忙早晚用温水擦浴。
?注意室内湿度
室内注意排湿。夏天气候多变，特别是南方地区，有时空气湿度过大，可使用空调排湿。室内湿度保持55%左右为宜。
??注意室内通风
室内注意通风换气。夏天坐月子不宜紧闭门窗，要经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式。