通奶是什么意思

生完宝宝以后，为了其健康成长，也为了节省些开资，很多家庭会选择母乳喂养，既安全又有营养，但是也会出现各种意外情况，比如出现母乳期间堵奶，那么母乳期堵奶吃什么通奶
?热敷按摩
热敷是一种比较常用的方式，同时按摩也具有很好的效果，对于乳房堵塞也有很大的好处。在正常情况下，热压可以融化阻塞乳房的块状物，使其疏通。当有乳房堵塞的迹象时，母亲们可以用热毛巾来敷一下自己的乳房。
?按摩吸奶法
按摩吸奶法，由于奶堵在乳房内，不能及时疏通，所以会引起乳腺堵塞的情况。如果乳房疏通堵塞，乳房堵塞的迹象就会自然缓解。让宝宝吮吸乳头，多让宝宝吸乳头，这样不会造成乳汁淤积的现象，也就不会让乳腺堵塞。

　　通奶是指通过通过外力辅助实现孕期产妇母乳充足的一种方法。
　　在家通乳三个阶段：
　　阶段一：让宝宝吸吮母乳是最佳的通乳方法。
　　阶段二：乳房仍然胀痛，轻的先敷热毛巾，再用正确的挤奶手法将乳汁挤出。
　　阶段三：若乳房摸上去发烫还充血，就要先冷敷，再用正确的挤奶手法将乳汁挤出。
　　婴儿正确含接，乳汁通得快：
　　一、婴儿嘴张得很大，下唇向外翻，舌成勺状，环绕乳房，两颊鼓起成圆形；
　　二、婴儿正确含接不仅含乳头，还要含乳晕，且见上方乳晕比下方多，有慢而深的吸吮，有时会暂停，应看到婴儿有吞咽动作和听到吞咽声。
　　正确的挤奶手法：
　　一、大拇指放在乳晕上方，距乳头根部2厘米；
　　二、其余4指放在对侧，向胸壁挤压；
　　三、手指不要在皮肤上滑动，反复挤压、松弛，坚持数分钟，沿乳头依次挤压所有乳窦。
　　另外，也可以用通乳食谱来解决：
　　炖豆腐猪蹄香菇：
　　此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，能益气生血、养筋健骨，通络下乳，行气散结，清热解毒。特别适合妇女产后食用，对于乳汁分泌不足者，具有良好的生乳作用，对于乳络不通，胀乳汁少或乳胀生结，疼痛乳少，乳房微热者，有通络行乳，散结止痛，清热除瘀的作用，能促进乳汁通利，防止乳腺炎的发生。
　　原料：
　　豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个（约1000克左右），盐10克，姜丝5克，味精3克。
　　制作：
　　1、净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。
　　2、把豆腐放入盐水中浸泡10－15分钟，用清水洗净，切成小块。
　　3、将丝瓜削去外皮，清水冲洗净，切成薄片。
　　4、把香菇先切去老蒂头，清水浸软后，洗净。
　　5、将猪蹄置于洗净的锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，并加入盐、姜丝、味精，再煮几分钟后即可离火，分数次食之。

可以咨询医生，吃一些通奶的汤药，以下是几种通奶的方法，你可以试试看。
?热敷推拿
热敷法可以化了堵住乳汁的硬块，使其顺畅流利。当出现堵奶的迹象时，母亲们但以尝试着用热毛巾为乳房做热敷。
?推拿吸吮
如若疏通乳房的堵塞处，堵奶的迹象天然会得到缓和。
?多让宝贝吸吮
面临着到嘴的乳汁，宝贝会更好急于使劲地吸吮，这便为母亲们起到疏通乳汁的效用。
?奶水太多
乳汁产生的原理是乳房排空，乳房空间腾得越干净，乳汁产生越多，如此产生恶性循环。
???吸奶器使用不当
妈妈在出院时一定要学会自己手排奶。没有学会的可以在度娘上搜“马麦氏挤奶法”视频。不合格的吸奶器往往会把乳汁吸到乳晕处淤积而排不出来，只有在乳晕处柔软才能使用吸奶器。

毛巾热敷、 按摩等。
1. 毛巾热敷。
通乳的第一步就是让乳房处于一个舒适的状态，当你感觉到自己的乳房开始被奶水胀满刺痛的时候，可以找一条毛巾然后用热水打湿后放在乳房上，注意露出乳头。
2. 按摩。
在毛巾热敷后，乳房此刻处于一个轻松的状态，这个时候你调整好坐姿。用自己的双手来回按摩乳房，慢慢一步一步的促使乳汁分泌出来。注意在做这个姿势的时候动作一定要轻柔。
3. 吸乳器。
到了关键的一步，我们这个时候需要借助工具，现在的吸乳器很方便。在乳头开始分泌乳汁的时候，你可以用吸乳器加快乳汁出来。在吸的时候可以利用宝宝吃奶的动作，可以帮助你疏散乳腺的硬块。