为什么平躺回奶

妈妈在回奶的时候，晚上睡觉时是需要穿内衣的，对于一些胸部较大的妈妈来说，可以要选择全罩杯的，因为半罩杯的承托力量达不到，而且还要选择肩带比较宽的，太细的容易失去重心，而且刚刚回奶的胸部里会有很多的乳汁，所以一定要选择全罩的，能够承托的胸罩。
而对于胸小的妈妈来说，可以选择的可能性会更多，在回奶时要减少对乳房的刺激，泌乳素的分泌也会逐渐减少，晚上睡觉时可以平躺着睡，以避免侧睡挤压到乳房。

回奶的正确方法如下：
1、穿上较紧身的衣服。妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。
2、吃回奶的食物。母乳分泌的多少和食物有很大的关系。