为什么孕期容易便秘

孕期便秘是许多准妈妈都会遇到的问题。如果你也遭遇了这个困扰，不妨看看以下5个方面，了解一下可能的原因。
?荷尔蒙波动
孕期荷尔蒙水平的变化可能会影响肠道的正常蠕动，让你遭遇便秘的烦恼。
??饮食新篇章
孕期食欲增加或口味改变，让你大快朵颐。但请注意，食物中缺乏纤维素和水分可能是便秘的幕后黑手。
???♀?休息过度？
虽然孕期需要充分休息，但长时间缺乏运动也可能导致肠道蠕动减缓，让便秘悄悄找上门。
?药物新伴侣
孕期可能需要服用一些药物，但部分药物可能带来便秘的副作用。
?情绪重压
担心胎儿健康、分娩疼痛等孕期压力，都可能影响肠道蠕动，导致便秘问题。
?贴心小提示
了解便秘的原因，才能更好地预防和应对。关爱自己，从了解孕期身体变化开始！

便秘是孕妇最容易发生的事，叫做妊娠便秘。一般在怀孕晚期最常见。引起孕期便秘的原因是多样化的，孕期自身体质的变化、运动量小、服药等都可能造成孕期便秘。孕激素反应是无法避免的，其他因素孕妇可以通过调整自身的习惯加以预防。
?孕激素反应
女性在怀孕后由于体内会分泌大量的孕激素，造成胃肠道蠕动降低，肠道扩张力减弱。而且随着月份的增加，子宫逐渐变大，会压迫肠道。造成粪便转运的速度降低，最终出现便秘。
??♀?运动量小
孕妇在怀孕期间，会非常累，变得比较懒慢，而且很多孕妇担心在孕期运动量过大，会影响胎儿，就经常卧床休息，不经常运动，这样就会减少肠蠕动，促使消化能力降低，就会导致便秘。
?药物副作用
很多孕妇由于孕期呕吐厉害，会适当的服用一些缓解呕吐的药物，这类药物服用后都会对肠胃产生副作用，造成便秘。

孕妇便秘是孕期常见的问题，有很多原因会导致便秘的发生。本文将为您介绍孕妇便秘的5个原因，帮助您更好地了解这个问题。
?膨大的子宫压迫结肠
孕妇的子宫会随着胎儿的发育逐渐膨大，这会对结肠产生压迫，导致粪便运转速度减慢，容易出现排便不畅的情况。
??孕激素水平的变化
孕妇体内激素水平的变化，特别是孕激素的增多，会降低胃肠道平滑肌的张力，导致排便困难。
??饮食习惯的改变
孕期饮食习惯的改变，如粗粮摄入减少，缺乏膳食纤维，会使粪便量减少，无法有效刺激肠壁蠕动。
?活动量的减少
孕期活动量的减少也会影响结肠的正常蠕动，增加便秘的风险。
?药物的副作用
孕妇有时需要服用一些药物来缓解孕期不适，但这些药物可能会对肠道功能产生副作用，也是导致便秘的一个重要原因。