无花果回奶吗

女性生完孩子之后身体是很虚弱的，就会坐月子。在之前产妇坐月子有着很多禁忌，产妇不可以洗头洗澡，也不可以吃水果。随着生活水平的提高，人的物质条件也越来越好，大部分人在坐月子的时候，会摒弃之前的坐月子习惯。现在都提倡科学坐月子，在坐月子期间吃水果对身体反而有好处。坐月子期间吃水果可以帮助产后恢复，水果里面的营养素是很多的。

有着维生素以及纤维素矿物质等，这些营养物质会被产妇所吸收，可以给产妇的身体补充营养，让产妇的身体能够更好恢复。在哺乳期吃水果还可以预防便秘，因为水果里面含有较多的纤维素，吃了水果之后就会调节肠胃的功能，可以预防便秘。产妇多吃水果还可以调节肠胃，增加食欲，这样就会快速的下奶。

在坐月子期间吃水果也要注意，不要吃生冷的水果，可以将水果加热之后再吃。在吃水果的时候也要远离凉性的水果，凉性的水果吃多了就会干扰细胞的收缩，不利于产妇产后的恢复。寒凉的水果还会增加产妇的肠胃负担，让产妇出现腹泻腹胀的情况。坐月子期间宝妈不能吃的水果，有西瓜，芒果，柿子，梨，哈密瓜等等。

这些水果都是寒性的水果，不建议宝妈在坐月子期间吃。在坐月子期间，宝妈的身体是很虚弱的，宝妈要好好休息。要均衡饮食，吃营养丰富的食物，荤素搭配。也要养成良好的睡眠习惯，每天早睡早起，这样有利于身体的恢复。在坐月子期间宝宝也很难带，宝妈要调养好身体，耐心的照顾宝宝，这样宝宝也会健康的成长。

可以下奶，而不是回奶。
在母乳喂养期间，如果奶水不够，可以将无花果与猪蹄一起熬成汤，这样能够促进乳汁的分泌。无花果中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、脂肪酸、蛋白酶和水解酶等，可以帮助消化，还可以提高食欲。
但是过量食用无花果可能会导致腹泻或其他消化问题，因为它含有丰富的纤维素。因此，建议适量食用。同时无花果中含有一些天然的酵素，这些酵素可能会引起口腔过敏反应，如口腔瘙痒、肿胀等。如果对无花果过敏，应该避免食用。