熬夜会导致流产吗

现在的年轻人、中老年人都养成了熬夜的习惯，尤其是熬夜看手机，长期熬夜，再加上不正确的看手机姿势，会给我们的健康带来一系列的问题，所以大家都知道这种行为是不好的。

怀孕期间，如果经常熬夜，你知道对胎儿会有什么影响吗？

对于怀孕后的孕妇来说，身体会变得更加脆弱。如果这个时候熬夜，不仅会影响孕妇自身的健康，还会影响腹部的胎儿。

甚至还有一些孕妇，因为长期熬夜，导致睡眠不足，所以出现胎儿发育迟缓、早产甚至流产等问题，所以孕期熬夜的危害不可低估。怀孕期间，如果经常熬夜，你知道对胎儿会有什么影响吗？

怀孕期间，如果经常熬夜，会从两个方面影响宝宝

首先会不利于胎儿的正常生长发育。

长期熬夜会影响内脏的正常休息和修复，进而危害内脏的健康。因此，长期熬夜可能会导致体内器官功能异常，如内分泌紊乱、免疫功能下降等。

孕妇一旦出现身体不适，可能会影响腹部胎儿的正常发育，容易造成胎儿发育缓慢，甚至使腹部胎儿比同月胎儿轻。宝宝出生时体重会比较轻，可能会导致宝宝发育比其他同龄孩子晚，也容易导致宝宝抵抗力和免疫力变差。

其次，孕妇经常熬夜，会扰乱宝宝的生物钟，使产后难以服用。

虽然宝宝在妈妈肚子里，大部分时间都在睡觉，但是妈妈睡觉的时候，肚子里的宝宝会睡得更好。如果母亲在就寝时间不睡觉，熬夜，很容易扰乱生物钟，影响宝宝肚子里的生物钟。

然后很容易让宝宝出生后难以带，也就是说晚上该睡觉的时候，宝宝不睡觉不哭，会让妈妈更累，让宝宝脾气暴躁。

孕期应该几点睡觉？

对他来说，为了肚子里宝宝的健康发育，他必须保证充足的睡眠，尤其是不要熬夜。最好是晚上9点左右准备睡觉，10点前进入深度睡眠，然后早上6-7点左右起床。

如果你还在熬夜，为了宝宝和自己，希望你能尽快改掉这个坏习惯！关于这个问题有没有其他补充或者疑问？请在下面的评论区留言。你也可以关注边肖，每天和你分享一些育儿知识。

怀孕晚期，妈妈肚子会越来越大，身体会越来越重。不仅每天用肚子活动不方便，睡觉也不舒服。母亲休息不好不仅会降低免疫力，还会影响胎儿的发育。如果你想改善睡眠，你的母亲必须避免这些情况。

怀孕期间经常熬夜，生下来的孩子会怎么样？看了怀孕的妈妈，她说不敢

继续翻

怀孕肚子增大，睡觉时不舒服，妈妈可能很难入睡，但最好不要一直翻身。孕妇频繁翻身不仅会使她更难入睡，还会打扰胎儿的休息。虽然胎儿受到子宫内羊水的保护，但翻身时仍能感觉到晃动。如果胎儿休息不好，频繁的胎动很容易造成脐带绕颈。尤其是临近预产期，频繁的胎动也可能导致宫缩和早产。为了胎儿安全，妈妈们一定要避免频繁翻身。如果晚上睡不好，妈妈可以白天做一些运动，增加活动量，或者给自己找点事做，比如准备刚刚好的包，准备宝宝的出生。

仰卧在右侧

孕晚期睡觉时，母亲不宜采用侧卧和仰卧。这两种睡姿都会一定程度压迫母亲的下腔静脉，影响血液循环。躺在右边也会影响宝宝的血液供应。严重的话还会导致慢性缺氧。除了睡姿，妈妈们还应该注意自己的衣服。怀孕期间，妈妈们怕热，容易出汗。睡觉的时候要穿纯棉的衣服，比较亲肤透气。

长时间保持睡姿

孕妇晚上睡觉时最好侧卧，这样可以调节子宫右旋。另外，侧卧的睡姿可以降低子宫的血管张力，保证胎盘的血流，有利于胎儿的健康成长。但是，虽然左侧躺的姿势不错，但是妈妈在睡觉的时候不能长时间保持同样的姿势，容易疲劳，适当改变姿势更容易入睡，也更舒服。

熬夜

怀孕期间难以入睡时，母亲是否应该刷手机熬夜，影响精神状态，引起内分泌紊乱，长期熬夜会有血压升高的危险。此外，28周后，婴儿可以感觉到母亲的活动日夜变化。如果母亲经常熬夜，会对胎儿产生一定程度的影响，婴儿出生后可能容易哭闹、烦躁。

孕晚期，母亲一定要好好休息，保证充足的睡眠，安心等待宝宝的到来。

一、熬夜对孕妈咪的影响

经常熬夜会使准妈妈精神疲劳，免疫力下降，容易引发感冒，肠胃感染等疾病。

经常熬夜会表现在皮肤上，准妈妈容易“变丑”，出现粗糙、脸色偏黄、黑斑等问题。

经常熬夜还会导致准妈妈情绪容易激动、失眠健忘、易怒焦虑等症状。

美国福蒙特大学研究表明：长期熬夜，怀孕后流产风险增加约三分之一。

美国专业睡眠联合协会：妊娠期间睡眠不足可增加妊娠期糖尿病发生风险，且其作用不受产妇年龄及体重指数的影响。

二、熬夜对胎宝宝的影响

1、影响胎儿发育

孕妈熬夜会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿发育。

尤其是在怀孕头几个月！

美国匹兹堡大学研究发现：女性在怀孕期间睡眠不足，会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。

2、宝宝气血虚

晚上是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，血亏会影响到胎儿，造成胎儿出生后血气不足。

3、出生后长得慢

孕妈长期熬夜，宝宝吸收不到足够的营养，出生后可能会长得慢、体重轻等