月经量少又黑吃什么好

因为不少的女士会在来月经的时候出现月经推迟的现象，而月经推迟不仅会给女士的心理上造成一定的负担，还会给生理上带来一定的负担，所以当月经推迟的时候可以通过一些食物来调理。那么吃什么可以让月经正常?

1、菠菜

菠菜是一种很常见的蔬菜的，因为菠菜中含有很丰富的铁和一些维生素E的成分的，可以让女性在经期的时候，让经血更畅快的进行流出的。

2、大豆类食物

大豆类的食食物也是很好的，因为大豆类的食品中含有很多的雌激素的成分的，是可以让经血很畅快的流出的。

3、南瓜

南瓜也是一种很好的选择的，因为南瓜中含有大量的锌元素的成分的，对于月经是有很大的好处的，希望大家能够注意一下。

4、菜花和胡萝卜

月经前后女性由于雌激素分泌的变化影响，可能会出现一些不良的情绪，菜花和胡萝卜中含有大量的维生素b6，维生素b6不仅仅能够稳定女性的情绪，还能够软化血管，这样就可以使得经血排出体外的时候更加顺畅，月经自然也就能够比较快速的排出体外。

5、山楂粥

山楂味酸，性温，除了有开胃消积食的功效外，还可活血、行气、化瘀，对于瘀血经闭者疗效甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚，痛经，经血不畅者。

具体做法是：山楂30克，洗净去核切片后，与大米一起熬成粥即可，加少许红糖调味，每日2次。

月经少而且发黑，主要是因为雌性激素水平低，内分泌失调的问题所引起。同时导致这种发黑的原因也比较多，有可能是黄体功能不足，或者是在月经前后受寒的一些因素都可以导致。因此在出现这种情况的时候，可以使用艾附暖宫丸、逍遥丸等药物调理。一般可以起到改善的作用，同时也应该注意月经前后的保暖，在月经前后最好吃一些温热的食物。

月经量少发黑，属于月经不调的表现，要及早发现并及早治疗，在临床上可以使用妇科十味片，具有养血疏肝、调经止痛的功效，主要用于血虚肝郁所导致的月经量减少、痛经。还有就是使用逍遥颗粒，逍遥颗粒主要在临床上有疏肝健脾、调血养精，用于肝郁脾虚所导致的月经量减少。另外就是散结镇痛胶囊，具有软坚散结、化瘀定痛，主要用于子宫内膜异位症所导致的月经不调、继发性痛经、盆腔包块、月经量少、颜色不正等现象。女性在月经来的时候，可以适量的喝红糖水或者益母草颗粒，对于调理月经也有一定的效果。

　　 月经少而黑可以喝红糖水吗 ?很多女性都会有月经量少的情况，月经量少是女性月经不调的常见情况，导致女性月经量少的原因是很多的，有月经量少的女性要及时到医院进行检查和对症治疗，光喝红糖水是没有效果的。

　　月经期间月经黑色,红糖水性温味甘有和中缓急的作用。红糖水效果不好，可进行中医调理,可用乌鸡白凤丸,当归红枣颗粒，经期不要食生冷的食物以免造成痛经.月经有黑色血块胞宫受寒有瘀血的表现。平时也要多做运动。这样效果更好。

　　月经血黑量少的情况和原因

　　1.荷尔蒙失调：是最常见的子宫出血的原因，尤其是在青少女及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。

　　另外会造成子宫内膜无限制的生长，以致于生长到子宫本身无法负荷的内膜厚度，造成突破性的出血，所以往往经血量在初期是少量、深褐色的，会随时间的增加而演变成大量出血。

　　2.凝血困难：例如缺少血小板或白血病的人，都会因为凝血功能障碍，造成经血来潮后无法自行止血，而形成月经量相当多。

　　3.甲状腺的问题：甲状腺机能若有过低或过高的现象，会造成卵巢功能失调，也曾有乱经的现象。

　　4.肝功能不好：肝功能不好会让女性荷尔蒙减慢，造成子宫内膜增生，引起不正常的出血。

　　5.怀孕：怀孕中由于着床时或子宫内膜的支撑所产生的问题，因此在怀孕早期会有不正常出血的现象，此时需提防是否有早产或流产的现象了。

　　6.恶性肿瘤：如子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌及一些会分泌女性荷尔蒙的肿瘤，造成子宫内膜的增生而形成乱经，或是子宫颈的地方直接因为肿瘤的侵袭，而造成出血。

　　7.子宫肿瘤：这是子宫出血第二个常见的原因，例如子宫息肉、子宫肌瘤、子宫肌腺瘤等都会形成经血过量的状况，对于一些黏膜下子宫肌瘤或是子宫内膜长息肉者往往也会有大量出血的情形。

　　一般在月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养，可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水。另外，月经量少的女性还可通过以下几中食物疗法来进行身体调理：

　　1、奶黄香粥：鸡蛋黄1个、香梨2个、牛奶250ml、粳米100g。

　　2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。

　　3、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

　　4、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

　　5、新鲜羊骨头2斤，梗米200克，羊骨头洗净捶碎，加水熬汤去渣后，加入梗米共煮成粥，食用时加适量调味温服，10?15天为一疗程。

　　以上就是为大家介绍的月经量少并且发黑该怎么调理。当然人们在调理的同时也应该去医院检查一下比较好毕竟这样能够放心。

精彩推荐：