做了人流要怎么保养

流产可能对身体健康产生重大影响。人流后，由于多种原因，如休息不足、保养不当或未遵医嘱，我们容易面临妇科炎症或感染的风险。这不仅可能导致慢性炎症，还可能带来继发性不孕不育的痛苦。因此，我们需要共同努力，减少人流的次数，给它更多的珍视和呵护。
?休息两周
人流后，务必确保有2周的休息时间，并严格禁止房事一个月。这样，我们的身体才能得到充分的恢复。
?注意卫生
流产后，我们需要更加注意卫生。保持外阴清洁，避免使用过于刺激性的洗液和卫生巾，以降低感染和妇科炎症的风险。
?均衡饮食
流产后，我们需要注意均衡饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆腐、蔬菜等，以促进身体的恢复。
?避免过度劳累
流产后，我们需要避免过度劳累，暂时放下工作，前几天最好卧床休息，避免体力劳动和过度劳累。这样，我们的身体才能得到充分的恢复。
?遵医嘱用药
流产后，我们需要遵医嘱用药，不要随意更改药物剂量和用法。同时，注意观察身体反应，如出现异常情况，应及时就医。

一般是可以的：保养为主
?注意休息，加强营养
人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
?保持外阴清洁，严禁性交
人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
?观察出血情况
人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
????坚持做好避孕
人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕．很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。