流产吃啥水果

流产虽然是一个小手术，但是对女性身体的伤害可不小，因此女性朋友在流产以后要好好注意休息，吃些有营养的食物，才可以尽早的恢复身体。那流产后可以吃桃子和李子吗，流产后可以吃黄皮果吗？让我们一起来了解一下吧。
?桃子和李子
流产以后可以吃桃子，李子这些水果，但是尽量少吃。桃子中含有大量的蛋白质和维生素，它能为流产的朋友补充能量和增加抵抗力，而李子属于酸甜味的水果，不仅能帮助流产的女性增强食欲，而且还有促进肠胃蠕动的功效，因此在流产后适当的吃些李子可以预防便秘。
?黄皮果
当然流产以后也可以适当的吃些黄皮果，众所周知，黄皮果全身是宝，它不仅可以食用，而且还有很好的药用价值，流产以后吃黄皮果可以帮助自己消食健脾，行气止痛，但是黄皮果属于凉性水果，因此不能吃太多，一天十颗左右就好。
?葡萄、?苹果、?樱桃
总之来说，流产后可以吃桃子，李子，黄皮果这三种水果，但是为了自己的健康，再怎么爱吃一次性也不能吃太多，尤其是黄皮果这种凉性水果，当然除了这三种水果，流产后还可以吃葡萄，苹果，樱桃等水果。

红枣、榴莲、香蕉、山楂、葡萄都是小月子期间女性应该多吃的水果，它们不仅口感美味，而且营养丰富，对于流产后的身体恢复有着重要的作用。
?红枣
红枣本身就是女性的福果，其味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神功效。且大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力，对于流产后气血不足、身体虚弱都大有裨益。
?榴莲
一个榴莲顶4只鸡，民间也专门给坐小月子女性吃榴莲补身体，其营养价值极高，可强身健体，滋阴补阳、健脾补气。榴莲性热，可以活血散寒，缓解腹痛，改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，改善寒凉体质，非常适合流产后身体虚弱、腹部寒凉、体力不佳者食用。
?香蕉
香蕉营养丰富，含有粗纤维，容易消化、吸收，而小月子期间活动少，容易便秘，吃香蕉能促进肠胃蠕动，润肠通便。建议小月子一周后，可多吃些香蕉，对预防流产后的便秘和贫血有着一定的积极作用。
?山楂
山楂历来是健脾开胃、消食化积的佳果，含多种维生素、山楂酸、柠檬酸、果糖、钙、磷、铁等，对小月子女性有营养价值，可以生津止渴、增进食欲、散瘀活血。流产后虚弱，往往食欲不振、口干舌燥，这时可以适当吃些山楂开胃，帮助消化，加大饭量，促进体力恢复。另外，山楂可用于治疗滞血痛胀，有助于子宫收缩。
?葡萄
葡萄性温，富含葡萄糖、果糖、铁、钙、氨基酸等，有补气血、生津液、健脾胃、强筋骨、利小便的作用。对于流产后失血过多的产妇，可以多吃葡萄，不但可以补血，还可驱除疲劳，有助于恢复健康。

打胎作为流产的方式，对女性身体有所损伤。打胎后的女性身体较为虚弱，容易出汗，因此需要少量多次地补充水分，减少水分蒸发。同时，汗液中排出的水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2，所以新鲜蔬菜和水果是不可或缺的。
?甘平类水果
甘平类水果如葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等，适合各种体质的人。
?温热类水果
温热类水果如枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等，可能增加身体能量，所以对于体质燥热的人应适量食用。
?寒凉类水果
寒凉类水果如柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等，对于体质虚寒的人应慎用。
?避免食用冰冻的食物
打胎后，女性应避免食用冰冻的食物，尽量少吃水果中的梨和苹果。
??辛辣刺激性食物
辣椒、海鲜、烟、酒等辛辣刺激性食物也是不能食用的。
?卫生和休息同样重要
在人流后，卫生和休息同样重要，一月内禁止同房。

怀孕了一段时间如果不小心流产或是去做了流产手术，之后休养的时间就被称为小月子。很多人都觉得小月子没什么大不了，其实它跟大月子一样要得注意，特别是饮食上记得不要乱吃东西。那么，小月子可以吃什么水果
?新鲜红枣
红枣本身就具有养血、补气等等的作用，它含有的葡萄糖、果糖、蔗糖等也非常的丰富，对人体有非常高的免疫力，流产之后女性身体虚弱的时候可以直接吃。当然也可以用干红枣来熬粥、煲汤等。
?榴莲
榴莲的滋补效果也是非常高，具有丰富的营养物质，滋阴、补气的效果很高，小月子女性吃了榴莲之后身体也能够更加健壮，体力也可以恢复一点。但是榴莲容易导致人们上火，不适合多吃。
?香蕉
香蕉中的纤维素等其他的营养物质非常的丰富，吃了香蕉之后可以增加肠道的吸收能力，改善便秘的问题，让小月子的女性身体更加舒服。