流产的人适合吃的水果有:葡萄、香蕉、苹果、猕猴桃、石榴、桃子、橘子、橙子、草莓、桂圆等富含维生素多的水果。
流产后是比较虚弱的,这时要加强身体护理,避免出现感染。一定要得到充分的休息,保证充足的睡眠时间,及时添加营养,避免出现其他的妇科疾病。
1、香蕉,香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助。
2、橘子,橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外,橘核、橘络有通乳作用。
3、山楂,山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大,产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。
4、桂圆,中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。
5、红枣,红枣中含维生素C多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
流产虽然是一个小手术,但是对女性身体的伤害可不小,因此女性朋友在流产以后要好好注意休息,吃些有营养的食物,才可以尽早的恢复身体。那流产后可以吃桃子和李子吗,流产后可以吃黄皮果吗?让我们一起来了解一下吧。
?桃子和李子
流产以后可以吃桃子,李子这些水果,但是尽量少吃。桃子中含有大量的蛋白质和维生素,它能为流产的朋友补充能量和增加抵抗力,而李子属于酸甜味的水果,不仅能帮助流产的女性增强食欲,而且还有促进肠胃蠕动的功效,因此在流产后适当的吃些李子可以预防便秘。
?黄皮果
当然流产以后也可以适当的吃些黄皮果,众所周知,黄皮果全身是宝,它不仅可以食用,而且还有很好的药用价值,流产以后吃黄皮果可以帮助自己消食健脾,行气止痛,但是黄皮果属于凉性水果,因此不能吃太多,一天十颗左右就好。
?葡萄、?苹果、?樱桃
总之来说,流产后可以吃桃子,李子,黄皮果这三种水果,但是为了自己的健康,再怎么爱吃一次性也不能吃太多,尤其是黄皮果这种凉性水果,当然除了这三种水果,流产后还可以吃葡萄,苹果,樱桃等水果。
怀孕了一段时间如果不小心流产或是去做了流产手术,之后休养的时间就被称为小月子。很多人都觉得小月子没什么大不了,其实它跟大月子一样要得注意,特别是饮食上记得不要乱吃东西。那么,小月子可以吃什么水果
?新鲜红枣
红枣本身就具有养血、补气等等的作用,它含有的葡萄糖、果糖、蔗糖等也非常的丰富,对人体有非常高的免疫力,流产之后女性身体虚弱的时候可以直接吃。当然也可以用干红枣来熬粥、煲汤等。
?榴莲
榴莲的滋补效果也是非常高,具有丰富的营养物质,滋阴、补气的效果很高,小月子女性吃了榴莲之后身体也能够更加健壮,体力也可以恢复一点。但是榴莲容易导致人们上火,不适合多吃。
?香蕉
香蕉中的纤维素等其他的营养物质非常的丰富,吃了香蕉之后可以增加肠道的吸收能力,改善便秘的问题,让小月子的女性身体更加舒服。
小月子流产可以吃的水果如下:
1、榴莲的营养价值非常高,具有强身健体、滋阴补阳、健脾补气的功效。榴莲具有活血散寒、缓解腹痛、改善腹部寒凉症状的作用,能促进体温升高,改善寒凉体质,非常适合流产后身体虚弱、腹部寒冷、体力不佳的人吃。
2、香蕉营养丰富,富含粗纤维,易消化,吸收,而且小月子期间活动少,容易便秘,食用香蕉可以促进肠胃蠕动,润肠通便。推荐小月子后一个星期,可以多吃一些香蕉,对于防止流产后便秘和贫血有一定的帮助。
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