上环后可以跑步运动吗

分类:体育/运动 >> 健身
问题描述:

我9月6日刚上的环，因为生完孩子身体肥胖，我想要减肥，请问我能做剧烈运动吗，如跳绳或晃呼拉圈？如果不能请问什么时候可以做剧烈运动？

解析:

上环是最佳避孕措施，既能配合计划生育，又能随时恢复生育，且简单、安全、有效、经济、不影响性生活。如果上环后不会或不进行自我监护，会出现一些不应有的并发症，甚至避孕失败。有人把这种自我监护称之为“三大禁忌，八项注意”，即：

1、 上环一周内严禁参加重体力劳动。

2、 三周内禁 *** 。

3、 五周内禁水下作业和跳跃运动，如田径运动、水中运动、跳节奏快的舞。

4、 注意在上环3天内应全休，最好卧床休息。

5、 4周内忌盆浴，以免不入 *** 引起感染。但可淋浴和擦浴。

6、 注意外阴的清洁卫生，以防感染。

7、 半年内应密切注意月经期或大便时环是否脱落，最好每年到医院进行X线观察环一次。

8、 注意月经规律，必要时请妇科医生治疗。

9、 注意营养，多吃含铁食物，以防因经血量过多而引起贫血。

10、上环3~6个月内有下腹不适，属正常现象。

11、上环7个月仍有下腹坠感、腰酸腹痛、 *** 出血、经血量超过平常一倍，应找医生诊治，如再不见好转应取环，改用其它避孕方法。

上节育环当天可以走路，但是最好不要快走且更不能跑步，因为如果剧烈运动可能会导致节育环位置发生异常。另外一个星期之内不可以做重体力劳动，而且在上环之后阴道会出现少量的出血，所以注意一定勤换卫生巾，保持外阴清洁以避免病原菌的感染。上环之后半个月之内不可以坐浴也不可以同房，如果同房或者坐浴往往会造成生殖道的感染。另外上环以后第一个月来月经，月经量可能会多一些。为了了解是否由于月经量多而使节育环移位，在月经干净之后一定去医院做节育环的检查，并且建议每一年都做一次查环检查。

您好：做一个小时的健身是没有问题的,但不能剧烈运动!带环后可能出现少量阴道出血和下腹不适感,属正常现象,不必焦虑.但如有流通有显增多超过月经量,严重腹痛,白带增多,有异味,发热等情况时应随时就诊.
1.带环期限内要避免房事.节育妇女在放置宫内节育环的前三天和后两周内,应禁止夫妻同房.这也是女性要特别关注的带环注意事项.

　　3.检查节育环是否脱落.有的人带环后经血较多,可能在不知不觉中将节育环冲掉,此时常伴有小腹下坠与胀痛感.所以在月经期应细心地查看经血中是否有脱落的节育环.如果发现放在宫内的节育环已经脱落,若无禁忌,可再次放环.如果反复脱落的话,要改用别的避孕措施.