奶水怎样才算充足

1、宝宝的反应
在这个阶段，宝宝会需要3到4个小时的睡眠。如果宝宝吃饱之后只睡大约一个小时的时间，醒来哭闹要求吃奶，如此反复便证明宝宝没有吃饱。同时也要注意孩子的排便，吃饱的宝宝每天会有2到3次的排便，反之排便会很少，孩子的小便次数也少。
2、依靠哺乳时间判断
奶水不足的妈妈们在喂宝宝吃奶的时候，宝宝会不停地吮吸奶水，长达半个小时也吃不完，期间还会断断续续，一直也不肯离开妈妈的乳房。
为了能更好地让宝宝吃母乳，新妈妈们要轻轻拖住宝宝的头，让宝宝在自己的怀里能有个舒适的位置。不要将乳头直接塞在宝宝的嘴里，应该在宝宝的嘴边慢慢吸引宝宝主动去吮吸。这样宝宝才能更好地吃奶，促进宝宝健康成长。
奶水足从两个方面可以表现，首先是产妇的表现，就是乳腺比较充盈，有乳房的胀痛的感觉，这个时候就说明乳汁比较充足，第二个方面就是宝宝哺乳的时候，每次都能吃饱，吃饱之后乳房还有一些剩余的奶，这个时候也说明乳腺比较充足。

吃奶时间这么长，要考虑母乳是不是不充足造成的，判断母乳是否充足最简单的方法是看哺乳所需的时间。
?观察哺乳时间
一般情况婴儿吃上十至二十分钟左右自己就会离开。如果吃上二十至三十分钟仍不离开则说明出乳状况不好。
?五分钟内吸食七成奶量
实际上婴儿所需奶量的七成是刚开始的五分钟内吸食。剩余部分婴儿是在磨蹭地耗着吃。
??间隔时间短
像婴儿受乳后的间隔时间短，一个小时左右又哭着要奶了，或是精神萎靡不振，以及体重没有增长，这些均怀疑母乳不足。