用艾绒怎样治疗宫寒

宫寒是中医里面的一个说法，是女性妇科疾病的一种，这种疾病严重可能会导致不孕，因此女性朋友应该重视，这种疾病的主要表现就是月经不调、痛经、手足容易发凉、脸色苍白、冬天怕冷，夏季比较耐热，一旦发现这些症状，则需立即就医治疗调理，否则必定会影响正常的生育功能。听说艾灸可以有效缓解宫寒，是真的吗？艾灸真的有效果吗？艾灸多久会有效果？艾灸如果有效的话可不可以天天做呢？
1、宫寒一次艾灸多久
每个人体质不一样，病情程度不一样，所以艾灸的时间也有不同，一般来说艾灸的时间在15到40分钟最佳，具体时间视身体情况而定，没有不适的可以多艾灸一会，感到不适的艾灸时间短一点即可。
2、宫寒艾灸能天天做吗
宫寒艾灸不易过度，可以一周进行四次到五次的治疗，一次不要超过一个小时，时间太长容易感到燥热，引起便秘。
3、宫寒艾灸多久做一次
宫寒艾灸一般前三天每天灸一次，以后每间隔一天或是间隔两天艾灸一次，可以连续艾灸几个月，甚至半年或一年以上，直到宫寒症状有好转为止。
4、宫寒艾灸哪些部位
艾灸治疗宫寒的穴位包括气海穴，背部命门穴，神阙穴，关元穴，以及子宫，归来穴，腰部的八_穴，腿部的足三里和三阴交等穴位。
5、宫寒怎么通过艾灸调理
取艾条一根或少许艾绒，艾灸盒一个，将艾条一端点燃，靠近施灸部位的皮肤，均匀的上下，或左右方向移动，也可以反复选择施灸，以皮肤感到温热适中为宜，施灸时注意集中思想，以免艾条移动；也可以将艾绒放入艾灸盒点燃做移动艾灸，每天40分钟左右，三阴交穴可用单眼艾灸盒双侧同时艾灸。
6、宫寒艾灸有用吗
治疗宫寒的原则多是通过温肾补阳来暖宫，而艾灸主要是点燃艾条后熏烤相对的穴位，将热力渗透到经络中，药效沿着经络游走而起到温肾补阳的作用，所以是宫寒通过艾灸的方式调理功效是很明显的。
7、宫寒艾灸要注意什么
女性来例假的时候，包括来例假前五天不宜艾灸，饭前空腹，饭后不宜艾灸;施灸时艾条要放在距离穴位3cm左右的高度进行，以局部有温热感，温热发红，不会产生灼痛感为宜。
8、运动调理宫寒方法
1、快步走。快步走可防宫寒宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
2、“暖宫操”调理宫寒。每周做3-4次“暖宫操”，子宫温度可提高0.15℃！双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺于床，做收腹提臀运动，在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。

艾绒包功效和使用方法

艾绒包功效和使用方法。艾绒包是使用艾叶在经过反复加工而得到的软细的物品，艾绒不仅是艾条制作的主要原材料，同样也是中医灸法所用的主要材料，下面是艾绒包功效和使用方法。

艾草包热敷能够起到疏通经络、祛湿散寒以及活血养气的作用。

1、疏通经络：艾草是比较常见的一种中药材，制作成艾草包作热敷工作，能够加速局部皮肤的血液循环，可以起到疏通经络的作用，在由于一些工作性质，需要久坐或者久站会对患者的局部神经组织造成一定影响，使用艾草包来做热敷工作能够起到缓解肌肉疲劳的作用，可以使人体变得更加放松。

2、祛湿散寒：使用艾草包来做热敷，还可以起到祛湿散寒的作用，宫寒比较严重的女性朋友，在月经来临期间可能会出现小腹坠胀，痛经以及月经有血块的情况发生，经常使用艾草包做好腹部的热敷工作，能够很好的改善痛经的问题。

3、活血养气：使用艾草包作热敷，属于中医调理身体的一种方法，可以放置在身体的不同部位，能够起到活血养气的作用，对于改善颈椎病有一定效果。长期坚持使用艾草包作热敷，对于改善关节酸痛的.症状，有较好的辅助效果。

艾草包是中医学上比较常见的一种健康养生包，热敷对身体的效果也是比较好的。

艾绒的功效与作用，艾绒是由艾叶经过反复晒杵、捶打、粉碎、筛除杂质粉尘而得到的软细如棉物品，艾绒是制作艾条的原材料，也是灸法所用的主要材料，它保留了艾叶大部分功效。

主要有通经活络、温经止血、散寒止痛、生肌、安胎、回阳救逆养生保健，根据艾叶的功效把它制作成日常中的保健用品，比如艾绒，肚兜、枕头坐垫，鞋垫，艾绒衣物以及各种护膝，护腰护肚等，还有做艾绒被子以及艾绒泡脚沐浴包等，艾绒食品主要作用也有补阳气、杀菌，温经散寒止痛。

1、艾条熏灼穴位：是用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷，将艾条点燃后，手持灸于治疗部位，或搭配温灸器来使用。通过艾火的热量以及药物作用，熏灼穴位和经络部位，以防治疾病；

2、艾炷施灸穴位：是手工或使用机器制成的圆锥形艾绒小团，以艾炷施灸时，每燃尽一个艾炷，称为一壮。可直接放在人体的皮肤上施灸，称为直接灸，也可用药物，如盐、蒜、姜、附子等，将艾炷与施灸部位的皮肤隔开进行施灸，称为间接灸。

第一、艾草包热敷的功效有很多。由于现在人工作生活的压力比较大，另外久坐久站会使得人们出现肌肉紧张疼痛的情况，这个时候进行艾草包热敷可以使人体精神得到放松，缓解肌肉疲劳。

第二、针对于寒湿体质的人来说，经常用艾草包进行热敷可以祛湿散寒，巩固阳气起到强身健体的功效。比如有宫寒的女性朋友在来月经的时候会出现痛经，小腹坠胀，有血块等情况，针对于有宫寒的女性朋友来说，经常用艾草包热敷腹部可以有效的改善痛经，小腹坠胀，以及有血块等宫寒的情况。

第三、现在很多人都会出现关节炎或者是风湿性关节炎的情况，有关节炎或者是风湿性关节炎的朋友，经常的热敷艾草包可以出现明显的改善关节疼痛的情况。另外针对于腰部疼痛的患者，也可以热敷艾草包可以改善腰痛的情况。

艾绒的功效还有祛湿，艾绒和花椒一起贴肚脐里，促进血液循环，加快新陈代谢，有利于消除水肿减轻体重。艾绒也有预防风寒感冒的作用，温度下降身体受凉的时候，用艾绒可以促进排泄，帮助身体降温。皮肤长湿疹的时候，用艾绒改善症状效果好，也能增强体质保护皮肤健康。

艾绒还有回阳的功效，阳气不足，身体比较怕冷，免疫力下降的时候，用艾绒贴肚脐有利于补升阳气。艾绒也经常被用于做艾灸，驱寒除湿效果好，使用起来也比较方便。

只是艾绒做的艾灸，在使用的时候，注意不能距离皮肤太近，会造成烫伤。皮肤感觉温热不烫，在可以接受范围内，艾灸的距离就刚刚好，艾绒放在药包里泡脚，活血化瘀功效也不错，有助于女性改善月经不调症状。

艾绒是一种生活当中特别常见的草本植物，它的用途很多，一般会被用于艾灸，还可以用于驱寒，去虚火以及寒火等，另外采用艾绒泡脚也有很大的好处，可以降肝火，但是阴虚的患者记得少用。

艾绒是菊科植物艾蒿的干叶做成的。它的色泽是灰白的，另外手感特别柔软，像绒一样，特别容易点燃，但是又没有火焰，气味芳香，特别适合艾灸使用。一般根据不同的加工程度分为不同的档次，粗的用于温针，洗的用于制作艾炷。接下来给大家说说艾绒的功效和作用。

1、 艾绒一般会被用于艾灸，疗法操作特别简单，很容易操作，安全性也比较好，价格也低，效果很明显，要是长期的坚持使用，艾绒可以用于祛寒，另外还能清除人体内的湿气，艾绒有着很强的祛寒作用，平时使用艾绒泡脚可以有效促进人体血液循环，把体内的湿气排出，能够帮助祛风湿，以及缓解宫寒或者是月经疼痛等虚寒型的汤桶，还可以疏通患者经络，调理身体平衡。

2、 其次可以去虚火以及寒火，要是患者患有口腔溃疡，口腔炎或者是中耳炎的问题，一般是因为体内的虚火旺盛，以及寒火导致，这时候只需要把艾绒和水一起进行熬煮，用药液泡脚，连续两天，另外再少吃些寒凉的食物，效果就会特别好。

3、 艾绒具有降火，尤其是降肝火的作用，但要是那些体虚的患者，以及气血不足的患者，建议不要直接使用艾叶泡脚，泡脚之前应该喝一碗红枣桂圆汤，这样可以特别有效的补充人体体内的元气，尤其是阴虚的患者也最好是少用些艾绒泡脚。

艾绒是一种艾草制成的天然加工品，作用主要有：通经活络、温经止血，另外还有散寒止痛、回阳救逆、养生保健的作用。要是采用艾绒泡脚时也要特别注意，建议把将一把艾绒放进干净的锅里，之后加适量的清水，放凉之后再泡脚。

1、去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，再将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两到三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那这些疾病就能够得到很好的缓解。

2、可以驱寒

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，而且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。

3、除脚气、脚癣

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力的功能。针对性地的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

4、缓解痛经

对于女性来说，经期不适、痛经是需要她们重视的问题。在冬天，温度低，一不小心导致腹部着凉，痛经的感觉可能更加强烈。

这个时候，不妨用艾草煮水泡脚，对于缓解痛经是极好的，艾草具有温经止血、散寒止痛的作用，让你很好的远离痛经带来的麻烦、困扰。

5、温暖子宫

子宫对于女性是非常重要的，把子宫保护好，是她们乐意做的事情，作为一种药物，艾草在煮水后，进行泡脚，能起到驱寒、暖宫的目的，对于宫寒，也有很好的改善作用。

参考资料：——艾绒