流产后煲什么汤补身体

1、红糖鸡蛋汤，这款汤制作起来是非常的简单，能够益气补血补充蛋白质，不过大家煮汤的时候一次性吃一颗鸡蛋就可以了，一次性不要吃太多。

2、鲫鱼汤，鲫鱼汤在日常的生活中深受很多人的喜爱，而且制作方法比较简单。鱼汤有很高的营养价值，鱼肉富含丰富的鱼肉蛋白，而且味道非常的鲜美。

3、老母鸡炖汤，老母鸡的营养价值是非常高的，能够提高人体免疫能力，帮助身体尽快的恢复。

要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。
?食物选择
可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
?忌口
不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。
?鸡蛋枣汤
鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、无痛人流手术后气血不足的调养。
?乳鸽枸杞汤
乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，无痛人流手术后每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

流产后，身体虚弱，需要补充营养。以下几种汤品，既美味又营养，特别适合你！
?鸡汤
鸡汤是流产后补气血的首选。姜枣鸡汤、益母草鸡汤等多种做法，任君选择。它不仅能助你更快恢复体力，还能提供多种营养。
?骨头汤
骨头汤含有丰富的钙质和蛋白质，能提供充足的营养。排骨汤、大骨汤、红枣骨头汤等多种做法，熬到软烂就能品味其鲜美。
?鸡蛋红糖枣汤
鸡蛋红糖枣汤做法简单方便，却能发挥出补气益血的大作用，特别适合流产后身体虚弱的女性。
?滋补清鸡汤
滋补清鸡汤选用干香菇和枸杞子，与琵琶腿一同炖煮。炖出的鸡汤清甜可口，补血养气效果绝佳。
?乳鸽枸杞汤
乳鸽和枸杞的完美搭配，不仅能补气，还有很好的补血效果。特别适合流产后身体虚弱的女性。