流产后补充什么营养

现代女性的工作和生活的压力逐渐增大，所以对于还没有做好准备做妈妈的女性来说，一旦怀孕就会选择流产的方式解决掉宝宝，但是女性流产之后身体会受到很大的伤害，在饮食方面要格外注意，那么做了流产手术后应该吃些什么？做流产可以吃早餐吗
?卧床休息
流产以后的女性身体抵抗力会下降，身体也会变得虚弱起来，这时候最重要的就是要提高免疫力和补充营养，首先要卧床休息，避免走动。
?多吃补血食物
女性流产以后会排除体内的恶露，这时候还要补充体内缺失的血液，可以多吃补血的食物，比如大枣红糖等食物。
?多吃滋补类食物
还需要提高免疫力，多吃一些滋补类的食物，比如鸡汤、鸡蛋、牛奶等，但是一定要注意禁止食用生冷和辛辣的食物，还要禁止烧烤和油腻的食物。
?注重保暖
女性流产以后要格外注意保养，因为本身子宫就受到了伤害，如果不注意饮食和保养，很容易使凉气进入子宫，从而引起，痛经和月经稀发的情况，严重者还会影响生育，所以流产后的女性除了饮食以外，更应该注重保暖。
?禁止食用水和食物
女性做流产当天是禁止吃早餐的，如今的流产都是通过全麻来进行手术的，如果手术时胃部有食物就会抑制呼吸道的呼吸，从而产生异物回流，有可能引发窒息的危险，所以女性在流产的时候禁止食用水和食物。

?易消化的食物
流产后应该吃一些易消化的食物。避免生冷硬刺激的食物，以免引起胃肠不适。
?流产术后一周内
在流产术后一周内可以吃一些小米粥，大米粥，皮蛋瘦肉粥，面条，疙瘩汤，猪骨汤，鸡汤，鱼汤，山药汤等。
?优质蛋白
一周以后可以吃一些肉类以及蔬菜类食物，但是一定要做的烂一些，例如牛肉，羊肉，猪肉，鸡肉，鱼肉等优质蛋白，能够快速补充体内蛋白质，促进体质恢复，要注意营养均衡，水果蔬菜也是不能少的。
?营养均衡
流产后对身体有一定的伤害，流产后要多加注意，尤其在吃的方面，因为人体的很多营养都是通过吃来进行补充吸收的，所以人流后对营养的要求很重要。
?多喝水
人流后由于身体比较虚弱，身体容易出汗，所以患者要多喝水。
?多吃新鲜的水果蔬菜
患者要防止便秘，需要多吃新鲜的水果蔬菜来补充维生素C、维生素B1、维生素B2。
?忌食寒性食物
患者也要忌食一些寒性食物，如螃蟹、田螺、河蚌等。

中期引产、早期的流产、晚期的流产都包括在小产的范围内，小产的对女性的伤害是非常大的，会不同程度上引起出血，病人身体会出现虚弱和贫血的一些症状。饮食上一定要多补充丰富的蛋白质食物，加上一些丰富的维生素食物。
?多补充蛋白质食物
蛋白质还能增强体质、增加免疫力，由于小产后身体免疫力和抵抗力会出现下降。我们平时吃的食物里头，像一些鸡肉、猪的瘦肉还有奶制品、豆制品都是可以补充蛋白质的。
?补充丰富的维生素食物
饮食上一定要多补充丰富的蛋白质食物，加上一些丰富的维生素食物。
?避免刺激性食物
刺激性的食物，如辣椒、酒这些东西一定要注意不能吃。
?补充足够的铁剂
还要注意补充足够的铁剂，以预防流产后贫血的发生，可以进行食补，如黄芪、阿胶，红糖、大枣、海带、菠菜等等，都是很好的一个补充铁剂的方法。