流产后吃些什么

现代女性的工作和生活的压力逐渐增大，所以对于还没有做好准备做妈妈的女性来说，一旦怀孕就会选择流产的方式解决掉宝宝，但是女性流产之后身体会受到很大的伤害，在饮食方面要格外注意，那么做了流产手术后应该吃些什么？做流产可以吃早餐吗
?卧床休息
流产以后的女性身体抵抗力会下降，身体也会变得虚弱起来，这时候最重要的就是要提高免疫力和补充营养，首先要卧床休息，避免走动。
?多吃补血食物
女性流产以后会排除体内的恶露，这时候还要补充体内缺失的血液，可以多吃补血的食物，比如大枣红糖等食物。
?多吃滋补类食物
还需要提高免疫力，多吃一些滋补类的食物，比如鸡汤、鸡蛋、牛奶等，但是一定要注意禁止食用生冷和辛辣的食物，还要禁止烧烤和油腻的食物。
?注重保暖
女性流产以后要格外注意保养，因为本身子宫就受到了伤害，如果不注意饮食和保养，很容易使凉气进入子宫，从而引起，痛经和月经稀发的情况，严重者还会影响生育，所以流产后的女性除了饮食以外，更应该注重保暖。
?禁止食用水和食物
女性做流产当天是禁止吃早餐的，如今的流产都是通过全麻来进行手术的，如果手术时胃部有食物就会抑制呼吸道的呼吸，从而产生异物回流，有可能引发窒息的危险，所以女性在流产的时候禁止食用水和食物。

女性流产后，饮食应清淡、易消化，营养均衡，同时补充足量维生素、蛋白质。还应保持心态平和，避免过度紧张、压抑；家人及伴侣应给予足够支持与理解、陪伴，应帮助女性调整情绪，以利于身心恢复。
?多吃维生素C
流产后3 5天，可适当增加水果，尤其是多补充维生素C，而橘子含维生素C最多的水果，不易过酸，可以吃蜜橘类，糖分较大的橘子，包括橙子。
?适当食用蛋白质
应适当食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝些热汤热水，避免食用辛辣、生冷刺激性食物，避免饮酒、浓茶或咖啡等刺激性饮品。
?坚果类补充微量元素
可以适当食用花生、开心果、核桃等坚果类来补充丰富维生素、蛋白质、膳食纤维、钾等微量元素元素，流产后可适当食用自己喜好的、 健康 的零食，但应避免过量。
?健康零食不宜过量
流产后饮食除不建议吃辛辣刺激、生冷食物外无禁忌，可以吃自己喜好的、 健康 的零食，但不宜过量。
????恢复期需半个月以上
女性流产后，生殖系统也需要一定的时间恢复。一般流产后至少休息半个月，妊娠周数越大，则所需时间相应延长。流产后女性应特别注意饮食方面的调节。