流产后多久可以补身体

你好
概述
我妹妹前些时间在医院做了人工流产，回到家一直躺床上休息，妈妈看到她的样子比较虚弱，下身的出血量看起来也比较多，在她回到家的时候就急着去药痁，准备卖些补血气的补品，来补充下身体失血过多造成的虚弱。刚好邻居大妈看到了，她对妈妈说叫她不要急着进补些补血的东西，说会容易造成过补而出血的情况发生，我们对这个也不太懂，到底人工流产后多久可以吃补血的东西呀？
步骤/方法：
1 人工流产后，最好是休息两天再补，因为这个时间比较虚弱，虚不受补。刚开始几开可以多吃些鸡蛋牛奶瘦肉之类的，同时也可以煮些排骨汤呀鸡汤的呀，吃这些身体可以很好的得到营养，
2 人工流产后，会有出血量的情况存在，这个时间也可以多喝些红糖水来补充身体的水份，同时用食疗法来改善失血过多，可以用些红枣和红豆放到糯米里一起熬粥出来喝，照样可以放些红糖在里面，都是具有补血功能。
3 人工流产相当于做半个小月子，同样的要护理好自己来，不要去接触一些凉水，洗澡的时候最好站着来冲浴，避免坐着洗澡引起感染。同时注意个人卫生，每天清洗干净下身，适当锻炼身体，这样对身体恢复都有好处的。
注意事项
人工流产后，不要一味的看紧进补血的食物，一个劲吃太补食物容易造成便秘，而便秘会影响子宫的收缩。平时也要多吃些新鲜青菜和水果之类的。
望采纳祝你好运

流产后，身体需要一段恢复期。本文将为你介绍流产后的身体恢复期，以及如何加速身体恢复。
?休息时间
流产后，建议休息半个月至一个月，也被称为“小月子”。如果无法抽出这么多时间，至少也要保证三天的休息。在这段时间内，避免重体力劳动和接触冷水。
?营养摄入
为了加速身体恢复，需要增加营养摄入，特别是富含蛋白质的食物，如鱼肉、禽畜肉、蛋类、豆制品等。同时，多吃新鲜蔬菜，补充维生素。
?观察出血情况
观察出血情况，如果超过一周或出现其他不适症状，如发热、白带异常等，应及时就医。此外，保持外阴清洁卫生至关重要，避免盆浴和同房。
????避孕方法
在人流后的一段时间内，选择可靠的避孕方法，避免再次怀孕。家人也要提供情感支持和关心，帮助她们从心理层面恢复。
?饮食调理
饮食方面要清淡，避免油腻、生冷、辛辣的食物，如油炸、火候重的食物和寒性食品如螃蟹、河蚌等。选择蒸鱼、鸡汤、排骨汤、瘦肉、鸡蛋、奶类和蔬菜等易消化的食物。

流产后要注意调理才不会落下病根。那流产后吃什么好？通常建议多吃一些有营养的食物，可帮助女性增加营养恢复健康。

流产后吃什么好

流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产后饮食调整应注重以下几点：

1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

流产后吃什么药

流产后，气血损耗，过食滋腻生冷，易伤脾胃。应食富有营养而易于消化之品，也可根据素体偏热、偏寒，选用适当的验方或药膳治疗调理。以下方药可供选用：

1、益宫饮：党参、女贞子、旱莲草、茜草、益母草各15克，白术、蒲黄炭各12克，甘草3克。冷水浸泡30分钟，煎熬取汁150￣200毫升，两次分服，日1剂。适用于流产后阴道出血不止者。

2、红糖益母草汤：红糖60克，益母草30克。以益母草煎汤取汁，冲入红糖，分2次服用。适用于瘀性下血过多者。

3、参芪膏：人参60克，炙黄芪500克，饴溏500克。前两味反复煎煮2次，过滤取汁200毫升，入饴糖，文火浓缩成膏，贮存备用。日3次，每次20克，开水冲服。适用于气虚，下血色淡清稀者。

若症状明显如发热、腹痛、久下血不净、带下或下血臭秽等，应及时去医院作相应的诊断和治疗。糖60克，益母草30克。以益母草煎汤取汁，冲入红糖，分2次服用。适用于瘀性下血过多者。

流产后不能吃什么

流产后不能吃什么？最常见的如忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具体有以下这些：

1、不能吃坚硬的食物。

2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。

4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

5、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

流产后吃什么水果好

流产后是可以吃水果的，可以吃苹果，香蕉等水果，不要吃寒凉大的的水果就可以的！

1、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

2、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

4、桂圆

中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

5、红枣

红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

流产后注意事项有哪些

流产后的女性身体状况是需要恢复的，建议不能做太劳累的工作，要注意休息，再者要注意饮食和禁止夫妻生活等，具体流产后的注意事项一起来看看吧。

1、在做完手术流产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。

2、做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。

3、禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在40天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。

4、做完流产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。

5、做完流产手术之后要注意在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。

6、人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。

流产后食谱推荐

流产后由于身体虚弱、失血过多，女性朋友必须多注意饮食，可食用些补血益气的食物来调理恢复身体，下面推荐几种流产后食谱供大家参考。

流产后食谱推荐：

1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

3、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

4、鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。

正常的情况下，人流以后只要在第3天的时候，就可以吃一些补气补血的食物。
而且人流以后最好多吃一些补铁的食物和好消化的食物。
1、 补铁的食物

　　流产后身体会失去一些血液，这时候是需要补充铁来生血的，不然女性就会出现贫血、血虚等现象，不仅不利于子宫的恢复，甚至也会给女性带来困扰。所以要多一些含铁的食物。比2如：血肠，瘦肉，还有含铁的蔬菜，菠菜之类的，这些都可以增加铁质。

　　2、 好消耗的食物

　　因为流产之后女性的气血不足，所以就算是大量的进补，如果身体本身没有一个进补的条件，那么再多的营养也不会被充分的吸收，所以切忌不要乱补大补，应该选择一些好消耗的食物。比如，小米粥、皮蛋瘦肉粥等等，这些比较好消耗，在流产后是最适合的。

　　接下来要介绍的两道美食，可以帮助流产后的女性更好的恢复身体。

　　1、 乌鸡汤

　准备：乌鸡、当归、黄芪、红枣

　　做法：将乌鸡洗干净去除内脏，然后将当归、红枣还有黄芪放在乌鸡的腹内，然后放进砂锅里加入清水去煮，煮好之后捞出，将药材包取出，在汤里撒一点盐即可食用，这个汤非常的鲜美，而且对于女性的身体恢复更是极好的。

　　2、 烧羊肉

　　准备：羊肉、当归、干姜

　　做法：将羊肉清洗干净，切成块状，然后放在砂锅内，然后将当归还有干姜也放进去，再加入清水，盐、黄酒、酱油等调味料也加进去，等到肉少烂就可以食用。