如何让奶水少些

猪肝
韭菜
笋
竹
柚子
红枣
茄子
麦片这些东西都容易回奶，而且要少喝汤汤水水。炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。

　　服用炒麦芽煮水和回奶汤2种方法，以达到回奶效果。
　　犊牛是指3～6月龄之内以乳汁为主要营养来源的初生小牛。由于其消化特点和成牛有显著不同，因此，在饲养管理上也应有自己的特点，主要突出“三早”，把好“三关”，防好“两病”。
　　一、突出“三早”
　　(一)早吃初乳母牛分娩后一周内所产的乳叫初乳。初乳中含有十分丰富的养分、各种抗体和溶菌酶，对小牛的健康成长十分有益。因此，小牛出生后，要在30分钟内让其吃到初乳，以确保小牛的健康生长。
　　(二)早期断奶自然哺乳一般让犊牛吃六个月的初乳，人工哺乳也要吃三个月的母乳。早期断奶一般指1～2月龄断奶。这样做一是可以减少犊牛的哺乳量，节约大量商品奶，降低犊牛的培养成本，增加经济效益;二是犊牛的哺乳期缩短，可以节约一部分劳力，降低工人的劳动强度;三是可以提早补料，促进犊牛瘤胃的早期发育，从而提高犊牛的培育质量，提高犊牛的成活率，减少死亡损失。
　　(三)及早开食就是让犊牛尽量早一点吃上草料。犊牛一般在10日龄时出现反刍，15日龄就可以采食一点柔软的干草，30日龄时其胃肠机能已基本发育健全。生产中为促进犊牛的胃肠发育和机能健全，一般于10日龄前，就开始喂给易消化的麦麸、玉米粉、豆粉等，15日龄让其自由采食晒制的青绿干草。待犊牛每天可以吃进1千克干食料时，就可以断奶了。
　　在认真做好“三早”的基础上，为节省鲜奶，提高效益，还应采用人工乳代替全乳培育犊牛。常用的人工乳配方为：脱脂奶粉69%，动物脂肪24%，乳糖5.3%，二价磷酸三钙1.2%。此外，每千克人工乳粉加35毫克四环素和适量的维生素A、D、E等。按1千克乳粉加净水7.5千克稀释即可。具体喂法：犊牛出生后前3天喂初乳;第4天用2千克母乳加0.5千克人工乳;第5天加1千克人工乳;第6天加1.5千克人工乳;第7天1千克母乳加3千克人工乳;第8天即可完全喂人工乳;到12日龄时人工乳的喂量可增至12千克，每天喂给两次。

记得以前我刚生完女儿那会，因为乳汁分泌不足还郁郁寡欢的，我奶奶还笑我人高马大的还不够奶喂养孩子，奶奶说她坐月子那时候奶多的都吃不完，邻居不够奶喝的孩子都抱过来喝她的。

很多新妈妈因为奶水不足而发愁，没想到题主却因为奶水太多而发愁，这完全是来拉仇恨的呀。其实，奶水太多的话也挺烦恼，乳房因为得不到及时排空会胀的难受，奶量大宝宝也容易呛到。

1.减少汤汤水水的摄入，每天只要保证有家常汤水摄入就可以了，不要刻意去吃容易产奶的猪蹄汤、鱼汤、牛奶等。

2.除了减少喂奶，用自然的食物来帮助退奶也有不错的效果。比如韭菜、麦芽水、山楂水、人参须茶、竹笋，但是题主现在只是减少奶量，并不是要完全回奶，所以少量的吃一些就可以了。

3.平时在炒菜的时候可以多吃些苦瓜、黄瓜、鱿鱼、鸭肉等，这些食物虽然对多产奶没帮助，但是也不会造成完全回奶的。

当乳房里的乳汁太多时，整个乳房就会变得很硬，而且很不舒服。这种情况多数时候都不会太严重，但在极少数情况下，乳房会胀大得很严重，也惊人地坚硬，而且还非常疼。如果不处理，乳房的胀满还会导致泌乳量下降。

轻微的情况下，让宝宝吃奶会使症状迅速消退。如果乳晕部分太硬，宝宝无法含到嘴里，可能需要先用手挤出一些奶水，使乳房变得柔软一些;也可以使用护乳罩。

如果情况非常严重， 可能需要进行多种治疗。你可以试着按摩整个乳房，先从外侧开始，然后向乳晕按揉。最好在用温水洗澡时试试，因为水能让人放松，也可以使按摩乳房变得更容易，另外，就算乳汁喷得到处都是也不至于弄得一团糟。你可以涂上含有纯羊脂油的软膏或者植物油来避免皮肤受到刺激，但是要避开乳晕部分——那样就太滑了，不容易挤压。一天之内可以做一次或几次这样的按摩可以自己做，也可以请别人帮忙。在按摩之前，用温水把布沾湿敷在乳房上。电动吸奶器也可以缓解这种涨满，不论配合按摩还是单独进行都不错。

哺乳时或者治疗的间隙，你应该穿结实的大号胸罩，在各个方向为乳房提供支撑。扑热息痛或布洛芬可以缓解疼痛。可以短时间地敷一敷冰袋或者热水袋，冰凉的卷心菜叶子也可以。这种完全的胀满几乎总是出现在哺乳第一周的后几天，一般都只持续几天。以后就很少出现了。

如果乳房胀得太满，宝宝就不容易衔住乳头，因此要在乳房胀满之前勤给宝宝喂奶。当宝宝在夜里睡的时间比较长，母亲回到工作岗位，或者离开宝宝又没有及时吸奶的时候，乳房也会胀满。

1、多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的。

2、正常饮食，不需要多吃含汤汤水水的食物比如鸡汤鱼汤骨头汤的。

3、 用吸奶器把多余的奶水吸出来，必要时可以考虑中医治疗。

4、多给乳房做按摩。

一般的妈妈都是忧愁自己的奶水太少、不够吃、想尽办法增加乳汁分泌，殊不知奶水太多也是烦恼，但是总体来说，奶水多肯定比奶水少要好的多。

哺乳期妈妈奶水太多，乳房充盈、有时候会感到肿胀、变硬和疼痛，这时哺乳会变得困难；乳汁太多还会导致乳汁淤积。

1.按需喂养，不要盲目的按时喂养，使乳房蓄奶过多；

2.自己辛苦，每天用吸奶器或者手挤出多余的乳汁，这个办法最保险；

3.不要吃催乳食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、骨头汤、木瓜、丝瓜、黄花菜等；

5.韭菜可以减少乳汁分泌，乳汁多的妈妈可以多吃韭菜炒鸡蛋、韭菜合子、韭菜炒猪肝等韭菜食物；

6.老母鸡汤，老母鸡汤里含有催乳素的另一克星，雌激素。

7.其他回乳食物：柚子豆角、茶叶山楂、豆豉花椒、茴香橘子、人参大蒜、冬菇螃蟹、白萝卜；

8.大小麦、麦麸、燕麦片等，这些回乳效果很好，尤其是大麦茶，所以不建议食用，需要谨慎。

你好！都知道奶水少是不少妈妈们的苦恼的事情，总担心宝宝不够吃，对身体发育有影响。殊不知，有一部分妈妈，她们的奶水量是远远超过宝宝所需要的食量的，也就是奶量过多，让她们头疼不已。

为什么奶水多还要头疼呢？宝宝有那么多母乳吃不是应该开心吗？是的，这部分妈妈不太会担心宝宝不够吃，但是她们的乳房往往需要更多护理，会产生更多的问题。比如：宝宝吃不完也不及时把乳汁吸出来，经常容易堵奶胀奶；由于奶量过多，需要一直使用乳房防溢垫，否则每天需要更换的衣服可不止一两件；经常出现宝宝张口吃奶时乳汁突然喷射出来，宝宝一脸奶水，甚至会在喂养过程中容易呛奶......

以上是一些科学减少奶量的方法，当你感觉把奶量控制得适合的时候，就可以正常喂宝宝，按需哺乳就可以了。另外，当你的宝宝来到5或6月龄时，你的乳房也会接近供需平衡阶段，到时，这方面的烦恼也许也能得到解决了！

当妈妈真的很辛苦，母乳喂养更是辛苦，奶水少了，看着宝宝饿的哭闹心里难受，恨不能自己变身奶牛，可是真的等奶水多了，又新添很多烦恼，隔段时间就要排奶一次，白天还好，晚上那真的是难捱，不排涨的厉害，一碰容易积奶，排吧，频繁起床，真的是让本就不足的睡眠又少的可怜。如何使奶水刚好够吃呢？

其实，母乳喂养是一件很神奇的事情，神奇之处就在于动态平衡。宝宝从刚出生到半岁，胃容量是慢慢变大的，我们乳房产奶也是随着宝宝食量变化而变化，最终达到供需平衡。

这是因为宝宝的吮吸能够刺激母亲大脑分泌泌乳素，进而通过泌乳素控制乳腺腺泡泌乳，所以宝宝每次吮吸的时间长度以及频率会影响妈妈乳汁分泌的多少。

如果想让乳汁变得刚好够宝宝吃，最简单可行的办法就是宝宝吃完后，如果乳房不是涨的特别厉害，千万不要排奶，如果还未到宝宝下次吃奶时间，乳房就涨的特别厉害，可以用手排出一点点，记得，一定要一点点，只要不是涨的像石头那样就不要排，这样坚持一星期左右，你就会发现自己的乳汁跟宝宝的食量平衡了。如果你排奶特别勤快，那么乳房会把宝宝吃的和你排出来的当成宝宝实际需要的，这样，只会奶水越来越多。

此外，饮食上可以避免吃那些容易

母乳喂养到了一定的阶段就需要给宝宝断奶，给宝宝吃辅食、喝奶粉等等，通过其他的方式来帮助宝宝成长，毕竟孩子不能够一直喝母乳。但是有些妈妈在断奶的时候发现自己奶量还很多，很担心断奶时会涨奶。如何减少奶量不涨奶?

如何减少奶量不涨奶

不要吃营养品，不要吃发物，妈妈奶水太多，要控制进补的食物，建议妈妈们可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱。减少给宝宝的喂食次数，减少挤奶的次数，多出来的奶水不要积存在乳房内，不要用药物控制等等。

断奶奶水太多怎么办

1、逐渐减少喂奶次数：减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，达到回奶的效果。突然断奶，涨奶肯定会很严重的。

2、借助吸奶器：涨奶得很厉害的时候，用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛。而且不用担心用了吸奶器，断奶会断不掉。因为吸奶器吸奶是不太彻底的，这样乳汁分泌也会逐渐减少。

3、热敷：用吸奶器吸完乳汁后，用热毛巾热敷乳房，可以缓解胀痛。而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

4、按摩：热敷过乳房后，可以给乳房按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，如果还有乳汁渗出，可以将乳汁挤在容器中。

5、热水澡：如果乳房还是又胀又痛，妈妈可以洗一个热水澡，然后一边按摩乳房，感觉会舒服些。

6、温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

7、冷敷：如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

妈妈在断奶的时候出现涨奶是正常的现象，这类的症状也会比较频繁的出现，建议妈妈们在断奶的时候能够坚持采取相应的方法，同时要能够有足够的时间跟耐心，慢慢的让断奶完成。切忌断奶到一半又让宝宝喝回去，不然再次断奶又很麻烦。